血糖偏高的人在饮食上需要注意以下几点：
1、要合理的控制总热量的摄入，每日所需的总热量等于理想体重乘以每公斤体重需要的热量，根据不同体力劳动的热量需求也有所不同。
2、对于血糖偏高的人，还需要平衡膳食，各种营养物质摄入需要均衡，少量多餐，每日3-6餐，三大营养物质，每日所提供的热能在总热量中所占的百分比，碳水化合物占50%-60%，主要以谷类、薯类、豆类为主，尽量选择低升糖指数的碳水化合物，蛋白质的占比是10%-15%，脂肪的热量占比在20%-30%之间。
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01:53
血糖偏高患者，饮食上需要注意低盐、低脂、低热量、低糖，血糖偏高往往意味着有发生糖尿病的风险，或者已经出现糖尿病，饮食治疗是重中之重，也是所有治疗的基础。 血糖...
王芳│中南大学湘雅三医院
2023/05/11 播放（94682）
01:46
血糖高的时一定要有计划饮食，不可随意。有的食物可以有助于控制血糖，有的食物则可以进一步加剧血糖增高。在饮食上一定要注意主食的控制，鼓励饮食粗粮来代替细粮，粗粮的升糖指数比...
杨建梅│北京大学第一医院
2019/10/22 播放（55708）
"血糖偏高的患者，也应该按照糖尿病的饮食来进行控制。首先计算出标准体重，按照患者的身高计算出标准体重，有一个简便的公式，身高减去105是患者的标准体重，然后按照每公斤体重25-...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/11/09 收听(64004)
"对于血糖偏高，在临床上糖尿病饮食原则是建议糖尿病限量不忌口，但要注意限量。饮食上推荐患者进食一些低GI，也就是低升糖指数饮食，此种食物可让血糖上升比较平稳，不会上升过快，故有...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/04/08 收听(60544)
01:37
血糖偏高需要严格控制饮食，饮食控制是治疗比较重要的部分。对于糖尿病先要区分体力活动情况，分为轻体力劳动、中等体力劳动和重体力劳动，分别要求的水平不同。 轻体力...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2023/05/28 播放（58394）
"血糖偏高的人是可以喝咖啡的，血糖偏高，高到一定程度就是糖尿病患者。如果空腹血糖数值大于等于7.0mmol\/L，餐后两小时血糖数值大于等于11.1mmol\/L，就可以诊断为...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/11/04 收听(95263)
"血糖偏高的人群可以少量吃水果，例如可以吃柚子、西柚、猕猴桃、白心火龙果，还可以吃西瓜的去瓤部分。以上水果的水分含量较多，含糖量相对较低，而且富含膳食纤维，可以补充多种维生素...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/12/10 收听(33413)
"血糖偏高的病人可以适当吃点葡萄，因为葡萄糖是相对含糖量偏低的水果。吃水果有一定的讲究，不能在饭后立即吃水果，因为饭后主食血糖高峰再加上水果，会导致餐后血糖更加明显的升高，对身...
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/11/28 收听(31280)
01:42
血糖偏高的人可以吃一点西瓜。西瓜的含糖量和苹果、梨、柚子含糖量差不多，通常是在10%左右，但是西瓜较苹果、橘子的纤维素含量稍微小，水分含量比较多，西瓜的升糖指数高于苹果、...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/02/05 播放（86813）
"正常人测量空腹血糖的正常值范围是3.9-6.0mmol\/L，如果空腹血糖大于7.0mmol\/L就达到糖尿病的诊断标准，如果空腹血糖在6.1-6.9mmol\/L属于空腹血...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/12 收听(10066)
"血糖偏高的人是可以食用紫薯的，紫薯营养丰富，含有丰富的蛋白质、淀粉、膳食纤维、多种维生素和矿物质。紫薯中除普通红薯的营养成分以外，还含有硒元素和花青素这两种特殊的生物活性物质...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/06/27 收听(18707)
"无论年纪是多少，糖尿病的诊断标准都不变。空腹血糖大于7mmol\/L，糖耐量试验两小时的血糖大于11.1mmol\/L，或者是任意时间静脉血糖大于11.1mmol\/L，这三...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/04/21 收听(82815)
现在人生活条件较为优越，衣食无忧，比较关心的问题就是健康。因此越来越多的人，认识到定期查体的重要性，尤其是对血压、血糖、血脂情况比较关注，毕竟现在“三高”人群在逐年上升，不得...
张俊相│威县第二人民医院
2018/05/23 阅读(73144)
"发生了血栓，对于饮食需要清淡饮食，可以多吃蔬菜和水果，避免吃油脂比较高的食物，比如可以多吃苹果、葡萄、梨、菠菜、菜花等等，这些维生素含量比较高，同时可以给人体补充微量元素，增...
叶奎│天津市第四中心医院
2021/01/15 收听(41489)
"高血压是日常生活中比较常见的一种疾病，高血压的发病与日常的饮食息息相关。所以高血压患者的饮食需要以低盐、低脂、低胆固醇为原则，高血压患者适合喝紫薯银耳汤、苦瓜排骨汤、海带萝卜...
张上仕│上饶市人民医院
2020/01/19 收听(56646)
02:25
刘芳│河北医科大学第三医院
2023/05/04 播放（89840）
"脂肪肝患者多合并有高脂血症，即为血中甘油三酯、胆固醇等含量增高，同时合并有高密度不饱和脂肪酸的降低。此类患者应以清淡、均衡、营养丰富食物为宜，适当吃些酸性食物，避免多食油腻、...
邢文军│甘肃省武威肿瘤医院
2018/10/07 收听(22977)
"脂肪肝的患者首先应该严格戒酒，饮食应该注意多吃新鲜的蔬菜和水果，以保证身体摄入充分的维生素、微量元素以及矿物质。平时的食谱要注意荤素以及粗粮和细粮的搭配，饮食多样化，以蛋、奶...
刘巍│哈尔滨市传染病医院
2018/11/02 收听(99429)
"血糖偏高的患者要注意自己平时的生活习惯，主要是饮食上的习惯和所服用的药物。高血糖患者最需要注意的就是饮食上的问题，每天摄入的热量要在可控的范围内，精制食物如高卡路里的食物的摄...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24 收听(31517)
"黎明现象主要表现是在黎明时间血糖逐渐上升，导致空腹血糖升高，在睡前或夜间血糖控制良好，没有低血糖发生。黎明现象发生原因主要与午夜过后体内拮抗胰岛素激素，如糖皮质激素、生长激素...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/04/08 收听(18572)
