晚上不睡觉的危害非常多，首先精力和体力得不到恢复，会影响日常生活、学习、工作。学习时一般不能正常记忆和掌握东西，工作时不能处理事情，或者容易出错。特别是危险开车，容易出车祸。
还有容易造成自身精神问题，像脾气暴躁、容易发火，以及还会有强迫症状、免疫力会下降，出现感冒，呼吸道感染症状也会增加。时间长了会造成心脑血管疾病发作增加，以及血管硬化加快等，出现高血压，还有些人会出现其它脏器器官恶性肿瘤。
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02:03
晚上不睡觉的危害有很多，具体如下： 1、影响精力：晚上不睡觉，体力、精力没有恢复，能量没有储存，第二天精神不好，影响工作效率； 2、影响大脑功能：...
黄世昌│北京大学第一医院
2021/04/25 播放（99527）
人一晚上不睡觉的危害，与患者平时的身体的健康情况，还有基础疾病都是有关系。如果是年轻人偶尔一晚上不睡觉，患者可能在白天的时候不会受太大的影响，可能会表现轻度的头昏昏沉沉，注意力...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/29 收听(56817)
晚上开灯睡觉的危害有以下几点：1、降低睡眠质量，甚至引起失眠，灯光对人体有直接的损伤，会影响到人体的睡眠深度，容易导致人出现神经衰弱、失眠等情况。2、干扰人的免疫力，人体在进入...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/04/17 收听(43239)
"晚上睡觉不关灯会对人体造成许多不良影响，人体存在的昼夜节律和光照有密切关系，这牵涉到人体当中一种重要的激素叫做褪黑素。褪黑素在夜间2-3点是分泌高峰，但是它在黑暗的环境中才会...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2019/10/19 收听(64565)
01:58
白天睡觉晚上不睡觉，出现昼夜颠倒，常见的危害有以下几种： 1、生物钟紊乱：生物钟是指晚上睡觉，白天工作、学习，如果长期白天睡觉、晚上不睡觉，会造成生物钟紊乱，...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/03/13 播放（50150）
晚上洗完头发以后，用吹风机吹干后再睡觉。如果没有吹干就睡觉，头发湿漉漉的，可能造成以下几方面的影响：第一、有可能造成头皮皮肤感染，比如细菌性感染、真菌性感染或者湿疹，因为潮湿的...
孙广斌│阳谷县人民医院
2018/04/27 收听(61685)
01:51
晚上不脱内衣睡觉没有什么危害。晚上是否穿内衣睡觉是因个人习惯而不同，并不存在对身体有益或有害。多数人喜欢穿着内衣、内裤睡觉，也有部分人喜欢裸睡，认为裸睡舒服，身体能够放松...
彭靖│北京大学第一医院
2021/06/15 播放（80959）
白天睡觉晚上工作的危害，首先，长时间会影响人体的激素分泌，特别是褪黑素的分泌，褪黑素多是在夜间分泌，白天睡觉的时候由于阳光比较亮，几乎或很少分泌褪黑素。褪黑素能够起到镇静安眠的...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/11/14 收听(12951)
女人夜间如果是大汗淋漓，也就是出现严重的盗汗，对身体还是有比较大的危害。因为盗汗可以使身体的代谢率能提高很多，导致神经的异常兴奋，怕热、出汗，同时大量出汗还会引起水和电解质的代...
刘震│北京医院
2020/04/21 收听(90696)
晚上开窗户睡眠对身体的影响是非常大的，由于晚上睡眠的时候人体的抵抗能力比较弱，会引起着凉且容易出现感冒的症状。冬天的时候人们都比较注意，尤其是在春季和秋季的时候，如果睡眠的时候...
王丽芳│宿迁市人民医院
2019/09/30 收听(57680)
01:40
晚上睡觉射精没有危害。晚上睡觉时射精，通常称为梦遗。在男性青春期以后、结婚之前，没有规律的性生活，但是性发育成熟，有时可能梦遗3-5次/月，通常对身体没有任何危害。但是有...
张志超│北京大学第一医院
2023/04/06 播放（72599）
"晚上洗完头头发还没干就上床睡觉会造成以下危害：1、会引起感冒等症状，由于头发没干，在水分蒸发的过程中会带走大量的热量，会导致头部发冷、发凉，这样极容易引起感冒，感冒以后患者往...
于园园│宁夏医科大学总医院
2020/07/13 收听(56801)
"手机使用过程中是通过电磁波来进行接收信号，在所了解到的电磁波主要分为两种，一种是非电离辐射，另一种是电离辐射。无论是哪种类型的辐射，对人体来说都是有伤害的。相对而言电离辐射对...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/27 收听(13457)
"晚上睡觉风扇是不能直接对着头吹的，如果直接对着头吹对身体的健康危害是比较大的。首先最容易引起头痛。因为中医理论认为头为诸阳之会，头部有很多的穴位也是人体阳气所在的地方。如果经...
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2019/08/29 收听(52842)
正常人的心率为每分钟60-100次，夜间睡眠时心率要比白天或者活动时偏慢一些。正常的成年男性在睡眠时的心率平均为60-80次/分钟，而女性在睡眠时的心率平均为70-90次/分钟...
柳瑞│聊城市人民医院
2018/11/06 收听(10731)
02:23
晚上睡觉的时候咳嗽，可能有几种原因： 1、支气管炎、气管炎：可能是晚上睡觉的时候迷走神经兴奋，当迷走神经兴奋时，如果有不同程度的支气管炎、气管炎，白天咳嗽不明...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/05/08 播放（68056）
"晚上一般十点到十点半上床睡觉最好，因为睡眠周期是6-8小时，晚上十点到十点半上床睡觉可以保证八小时睡眠，早上6-7点起床然后工作，这样就比较好，可以保证充足的睡眠时间和睡眠质...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/19 收听(49307)
"晚上几点睡觉好因人而异，一般成年人建议11点以前入睡，儿童建议9点以前入睡。由于各人的睡眠潜伏期不同，睡眠的质量不同，所以入睡的时间不一样。正常人平均至少需要4小时睡眠，多则...
齐英斌│吉林省人民医院
2019/06/20 收听(27713)
"晚上睡觉会抽筋的常见原因如下：第一、缺钙：多考虑缺钙引起，钙离子可以抑制神经肌肉接头的兴奋性，缺钙的时候，神经肌肉接头的兴奋性会增高，因此常常会表现为腿部抽筋的情况。儿童多表...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/06/25 收听(26425)
支气管炎患者晚上可以早点睡觉，同时建议睡觉前保持室内空气畅通，最好打开窗户换气，通常应该注意合理饮食，可以适当补充蛋白质和维生素，增强机体的免疫力，建议口服消炎药治疗支气管炎。...
刘洪武│解放军总医院第七医学中心
2019/07/25 收听(63279)
