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01:44
临床上腰椎病比较常见，有50%-60%患者平时可能存在腰椎病的症状。腰椎病主要导致腰椎局部疼痛以及下肢神经痛，这时进行腰椎锻炼比较重要。常见锻炼的方法如下： ...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2021/10/25 播放（86572）
01:52
腰椎病是指腰椎间盘突出、腰椎退变等疾病，一般是随着年龄的自然衰老，再加上平时生活姿势不对所致，因此锻炼十分重要。发生腰椎病以后，常见的锻炼是加强后背部、腰部肌肉的力量，这...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/24 播放（82230）
"腰椎病的锻炼，可以进行腰椎的伸展运动，有规律的腰椎伸展，可以增加腰肌的力量，增强腰椎的稳定性，同时有利于缓解腰部肌肉痉挛，有利于降低腰椎间盘的压力，从而缓解腰椎间盘突出。另外...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/12/22 收听(74491)
02:13
腰椎病多数指椎间盘突出、腰椎不稳定、腰椎滑脱或者腰椎小骨折。腰椎锻炼主要锻炼腰椎前方和后方肌肉力量，脊柱后方的力量更加重要，做完腰椎术后2-3天时就可做相关锻炼。比如五点...
张良│北京医院
2019/12/12 播放（54471）
针对颈椎病有的患者脖子疼、头晕、手麻这些，首先，是不是锻炼不够，颈椎病是怎么去锻炼、怎么康复的，在出现疼痛、麻木或者头晕的症状，说明是颈椎退变、增生引起急性的发炎状态，这个时候...
张兆杰│中国中医科学院望京医院
2017/11/13 收听(11925)
01:38
腰椎病的锻炼方法主要是以腰背肌的锻炼方法为主，腰背肌的锻炼方法有以下几种： 1、拱桥支撑：以双手和脚撑在床上，全身腾空，胸腹部挺起像一座拱桥； 2...
左刚│河南中医药大学第三附属医院
2020/03/06 播放（64886）
01:47
颈腰椎病自我锻炼应严格掌握时机，临床上分为： 1、颈椎病：一旦出现颈部疼痛、上肢麻木或头晕的症状，此时为急性炎症期，应注意休息，避免劳累或功能锻炼，以免加重病...
张兆杰│中国中医科学院望京医院
2017/06/27 播放（52104）
"腰椎是临床上经常患病的脊柱上的一个节段，腰椎疾病分为很多种，常见的有腰椎间盘膨出、突出、腰椎横突综合征，甚至是椎管狭窄。针对腰椎疾病首要的锻炼方法，就是腰部肌肉的力量训练，目...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/05 收听(72363)
腰椎病医学上几乎不用，或者这是一个百姓的说法。其实腰椎病是什么，最常见腰椎间盘突出症，腰椎病不是医学术语，但是一般来讲，腰椎间盘突出主要是腰腿痛，百姓或者骨科医生对疾病都很了解...
李春根│首都医科大学附属北京中医医院
2017/07/10 收听(61634)
在病人的腰椎部位可以引起很多种病变，导致的原因也有很多，比如病人的腰部，如果经常有前屈、后伸、旋转等过度活动，容易发生腰椎部位的肌肉劳损，使病人出现腰部持续性胀痛或者是酸痛，影...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/05/23 收听(68897)
01:53
预防腰椎病平时需要做到以下四点： 1、良好生活习惯：预防腰椎病需要保持运动，避免久坐，远离不良生活习惯，例如长时间躺在床上看手机； 2、良好工作状...
熊暑霖│湖南中医药大学第二附属医院
2021/03/22 播放（73311）
01:24
腰椎病是腰部椎体疾病的俗称，腰椎病最常见就是腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症主要表现为腰腿痛。引起腰痛的原因较多，包括由于腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎退行性疾病、腰肌...
李春根│首都医科大学附属北京中医医院
2017/04/18 播放（75223）
"临床上出现急性腰扭伤、腰椎间盘突出急性发作的时候，首先要让病人卧硬板床休息三天到一周，这个期间给予口服止疼药、外贴膏药或者采用针灸推拿、理疗等保守治疗。如果保守治疗三个月无效...
戴晓晖│北京中医药大学东方医院
2018/01/10 收听(88327)
"腰椎病要根据不同病因采取相应的治疗办法，如果是由于腰椎的退变造成骨质疏松，从而产生腰椎椎体之间的增生、骨桥形成，以及椎体的压缩造成腰椎不稳，可以通过日常的保养保护、增加营养、...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/04 收听(89625)
"腰椎疾病有很多种，腰部周围韧带扭伤、腰椎骨折、腰椎滑脱、椎管狭窄以及腰椎间盘突出，都属于常见的腰椎疾病，而不同的腰椎疾病，有着不同的治疗方法。腰扭伤、腰椎骨折以及腰椎间盘突出...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/02/16 收听(81205)
"腰椎病可以包括多种腰部疾病，一般会以腰部疼痛为主，伴有神经受损的临床症状。腰椎病主要包括腰椎间盘突出症、腰椎结核、腰椎滑脱及肌纤维织炎等，其中腰椎间盘突出症是由于椎间盘刺激到...
吴涛│河北医科大学第三医院
2021/07/28 收听(20682)
"临床上或者是民间有一种说法叫病人腰疼，这个大夫头疼，其实很多时候说的腰椎病80%到90%以上的都是指腰椎间盘突出症，这是最常见的腰椎病。据统计八成以上的人一生当中至少罹患过一...
张亘瑷│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2017/11/27 收听(51502)
02:00
得腰椎病的原因主要有以下几个方面： 1、内因：如退变；脊柱的畸形，包括骶椎腰化、脊柱侧弯、畸形；据相关医学报道有32%的腰椎病可能跟遗传因素有关；
吴景枫│江门市五邑中医院
2018/07/25 播放（64331）
02:10
腰椎病的治疗方法根据其类型不同而有所不同，具体如下： 1、腰椎骨质增生导致腰椎骨关节病，即前缘的骨质增生和后方的小关节突增生，导致腰痛骨关节炎。通常选择加强腰...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/09/23 播放（98151）
01:56
腰椎病是老年患者的常见病，是一种退行性改变，治疗目的是改善腰椎病所引起的症状，而不是将腰椎病本身彻底消除。随着年龄增长，腰椎过度活动、轻度损伤的累积，可以造成腰椎的骨质增...
鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/09/17 播放（89353）
