静脉曲张如何预防

2019-11-01 12:55

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静脉曲张是因为长期久站、久坐或者负重引起的,所以它的预防方法如:第一点,避免久站和久坐,注意休息,从事久站和久坐工作的人,在站立或者坐的时间超过一个小时以上,应该主动站起来做踝泵或者小腿肌肉泵的收缩运动,促进静脉回流。第二点,抬高患肢或者站坐时间长了以后,在条件允许的情况下让双下肢抬高,给静脉回流一定的时间。第三点,从事这一类有静脉曲张高发因素工作的人群,建议长期穿医用静脉曲张袜,通过静脉曲张袜的压力梯度促进静脉回流。第四点,注意休息,注意避免腹压增高的动作。

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