女人来月经的时候能吃榴莲吗

2020-12-24 11:34

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经期是女性十分敏感的一个生理周期,经期的饮食也很重要,在经期可以适当的吃一些榴莲,榴莲是营养成分特别高的水果,其中含有丰富的维生素,能够为身体补充必需的营养成分,榴莲还富含膳食纤维,能够帮助胃肠道蠕动,预防和治疗便秘。
女性在月经期间身体的免疫力比较差,榴莲中富含氨基酸能够增强免疫能力,但是榴莲是属于热性水果,如果在月经期间吃榴莲过多很容易造成上火的情况,还容易引起胃肠道不适。在月经期间吃榴莲的时候,可以适当的吃一些其它水分含量比较多的水果,例如山竹、西瓜,但是切记不可以吃凉的,否则很容易会引起月经期间腹痛,还要注意保暖,避免腹部受凉。

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