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"扭伤脚踝之后如何消肿止痛，可以通过以下一系列方法，具体如下：第一、尽早的限制踝关节活动，可以佩戴石膏、支具或者是护踝，如果脚踝扭伤之后有明显的畸形，应该尽快手法复位，维持脚踝...
陈建海│北京大学人民医院
2020/07/20 收听(56703)
"脚踝扭伤之后，消肿止痛的方法有以下几种：1、踝关节的制动。踝关节制动之后，可以起到止痛的作用，同时可以防止伤处进一步的加重。2、早期的进行伤处的冷敷。可以用冰冻矿泉水或冰块外...
常克武│七台河市人民医院
2020/03/22 收听(52993)
02:22
扭伤脚踝时，需要制动、外敷和使用外用药物的方法，来消肿止痛，主要分析如下： 一、制动： 避免在修复过程中，过多的活动造成韧带愈合不良，可以表现为韧...
王炜│北京协和医院
2022/05/08 播放（79988）
01:38
对于脚踝扭伤之后，最好的消肿或止痛方法是遵循RICE原则，具体如下： 1、休息：即Rest，当脚扭伤之后一定要尽可能地多休息，不要过多地行走、奔跑，以免导致二...
黄术│湖南省人民医院
2021/05/10 播放（51787）
02:18
踝关节损伤秉承大米原则，大米原则英文拼写叫RICE，这是四个治疗原则首字母的缩写，比如：
1、R指Rest，踝关节扭伤之后，在跑步、在球类运动时一定要停止造成损伤...
王逢贤│北京中医药大学东直门医院
2019/11/12 播放（63060）
01:41
小孩扭伤脚踝，常见以下几种消肿、止痛措施： 1、制动：第一时间内采取制动，脚踝要休息，固定脚踝后，使其休息，如果没有条件，可以用木板当成夹板，用绑带绑起，或者...
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/04/26 播放（97930）
01:46
脚踝韧带拉伤的恢复，首先需明确韧带是伤还是断。如果是断裂，也要判断该韧带是重要韧带还是不重要的韧带。因为踝关节有几个重要的韧带，比如常见外侧距腓的前韧带和与腓韧带、下胫腓...
刘清和│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/03/22 播放（60735）
"脚踝韧带拉伤韧带损伤的愈合时间，完全取决于韧带损伤的程度，以及治疗方案对于韧带损伤的干涉。如果是比较轻的损伤，只是韧带的牵拉伤，没有韧带的撕裂和断裂，经过严格的制动，踝关节会...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2018/11/01 收听(62092)
"脚踝韧带拉伤要根据不同的损伤情况，采取相应的治疗，如果只是轻度的损伤，韧带没有完全的断裂，产生局部韧带的撕裂、裂伤，可以采取制动、固定、休息、支持对症治疗的办法恢复。口服药方...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/15 收听(16310)
"脚踝韧带拉伤在急性期一定要行外固定治疗，行冷敷减轻炎症消退，可以口服活血消炎镇痛的药物，到医院及时就诊，复查X光片和核磁共振，明确有无骨折、有无韧带的锻炼。如果没有骨折、没有...
孙英飞│中日友好医院
2021/01/06 收听(58317)
"脚踝韧带的拉伤，首先，注意休息，如果肿胀明显，在早期72小时内可以使用冰块冷敷，有利于消肿和止痛。其次，不可以下地，如果下地，会加重肿胀，必须要扶拐。如果条件允许，使用踝关节...
陈兆和│沈阳市骨科医院承基医院
2018/11/05 收听(66286)
"脚踝韧带拉伤一般多见于踝脚扭伤的情况，多久能好通常与其扭伤的程度决定，不可一概而论。韧带拉伤一般临床上可分为三度：第一个是轻微的损伤，韧带的完整性没有受到影响，只有一些软组织...
张道俭│北京大学第一医院
2020/05/07 收听(81121)
"脚踝部韧带拉伤，一般是由于足踝部扭伤所导致，当扭伤后会出现局部的肿胀、皮下淤血，皮肤会出现青紫，并伴有明显的疼痛。同时踝关节的活动会出现受限，在受伤的部位有明显的压痛，被动活...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/04/10 收听(98766)
"脚踝韧带拉伤在早期要进行伤踝的固定，可以进行持续的外固定或者石膏外固定。同时，还要进行局部冷敷，局部冷敷起到消炎、止痛、止血的作用。同时，还可以用云南白药喷雾剂进行局部喷敷，...
常克武│七台河市人民医院
2019/04/11 收听(70585)
"脚踝韧带拉伤以后，治疗的方法和韧带的损伤的程度有非常大的关系。一般需要进行踝关节的X线片和核磁共振检查，如果出现韧带的撕裂，一般要考虑手术治疗。如果只是韧带的牵拉伤，通常选择...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/30 收听(54405)
"脚踝韧带拉伤的临床症状主要有以下几种：第一、疼痛，脚踝韧带拉伤后，韧带损伤部位会有持续的疼痛症状，通常为内侧副韧带或者外侧副韧带损伤。在内翻位或外翻为应力时，疼痛症状会加重，...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/05/20 收听(20384)
"脚踝韧带拉伤，饮食上主要是注意两个方面：1、要禁食肥甘厚腻的食物，因为脚踝韧带拉伤之后，需要卧床休息并且下肢要采取适当的制动抬高。这个时间由于活动过少导致胃肠蠕动容易减慢，如...
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/03/27 收听(53907)
"脚踝扭伤韧带可以分为以下两种情况治疗：第一、外侧副韧带损伤，治疗方法包括局部冰敷及弹力绷带包扎，也可以用胶布将踝关节固定于外翻位，症状严重者以短腿石膏固定踝关节于外翻位2-3...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/08/28 收听(68824)
"脚踝韧带拉伤，如果处在急性期，即伤后的2天之内，一般先采用冷敷的治疗方式。用毛巾包裹冰块敷于患处，可以有效的减轻局部疼痛和肿胀。2天之后改为温毛巾热敷，或者局部涂抹红花油、正...
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/09/27 收听(28968)
"脚踝的韧带拉伤，需要根据其严重的程度来选择其治疗的方法。轻度的脚踝韧带拉伤，只出现轻微疼痛，没有明显肿胀，只需要在局部应用活血化瘀的外用膏药，例如活血止痛膏、消瘀定痛膏等。口...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/25 收听(19927)
