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"脚踝扭伤之后，消肿止痛的方法有以下几种：1、踝关节的制动。踝关节制动之后，可以起到止痛的作用，同时可以防止伤处进一步的加重。2、早期的进行伤处的冷敷。可以用冰冻矿泉水或冰块外...
常克武│七台河市人民医院
2020/03/22 收听(52993)
02:22
扭伤脚踝时，需要制动、外敷和使用外用药物的方法，来消肿止痛，主要分析如下： 一、制动： 避免在修复过程中，过多的活动造成韧带愈合不良，可以表现为韧...
王炜│北京协和医院
2022/05/08 播放（79988）
01:38
对于脚踝扭伤之后，最好的消肿或止痛方法是遵循RICE原则，具体如下： 1、休息：即Rest，当脚扭伤之后一定要尽可能地多休息，不要过多地行走、奔跑，以免导致二...
黄术│湖南省人民医院
2021/05/10 播放（51787）
02:18
踝关节损伤秉承大米原则，大米原则英文拼写叫RICE，这是四个治疗原则首字母的缩写，比如：
1、R指Rest，踝关节扭伤之后，在跑步、在球类运动时一定要停止造成损伤...
王逢贤│北京中医药大学东直门医院
2019/11/12 播放（63060）
01:41
小孩扭伤脚踝，常见以下几种消肿、止痛措施： 1、制动：第一时间内采取制动，脚踝要休息，固定脚踝后，使其休息，如果没有条件，可以用木板当成夹板，用绑带绑起，或者...
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/04/26 播放（97930）
"扭伤脚踝、韧带拉伤会出现局部的疼痛、肿胀，以及关节活动受限的症状，这时要通过以下方法进行消肿止痛的处理：1、制动，对于扭伤的踝关节进行制动，这样可以防止踝关节周围的软组织进一...
常克武│七台河市人民医院
2020/03/05 收听(47604)
"扭伤脚踝是经常碰到的问题，分为轻、重度。扭伤之后只是肿胀，而且不是很严重，可以下地行走，也可以负重，没有明显的压痛，就可以先冷敷，3-5天是渗出期，放到冰水里冰一下，减轻水肿...
马东│枣庄矿业集团中心医院
2018/07/01 收听(94257)
"脚踝扭伤以后应该立即去医院，到急诊科进行处理。到急诊之前，自己也可以进行踝关节的充分休息，抬高患肢。踝关节周围软组织肿胀明显的部位，可以间接性冰敷，冰敷在患者扭伤之后的24小...
何红英│解放军总医院第七医学中心
2020/04/28 收听(37136)
01:32
脚踝扭伤分轻中重，轻微扭伤需在家制动休息，给予冰块冷敷，以防肿胀加速，另外不要过多走路，如果扭伤严重，需赶紧到正规医疗机构进行就诊。医生可能要拍X光片，观察是否骨折，如果...
边澎涛│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2018/11/01 播放（80548）
02:07
脚踝扭伤是足踝外科和关节外科经常遇到的问题。脚踝扭伤以后，不要自行去处理。患者可以在急性期进行处理，然后到专业的医生处评估损伤程度和类型。自行在家进行急性处理时，要注意原...
李国东│上海市第十人民医院
2018/12/08 播放（75897）
01:52
发生踝关节扭伤以后，还是可按照经典RICE原则来进行处理，即R就是休息的意思，I就是冰敷的意思，C就是加压包扎的意思，E就是抬高患肢的意思。对于比较轻外踝损伤，往往在第一...
陈江│北京中医药大学东直门医院
2020/04/13 播放（78789）
脚踝急性期的扭伤会出现肿胀、疼痛、活动受限等症状。对于肿胀，建议在早期的48-72小时内给予冰块冷敷，72小时之后可以使用热毛巾外敷，对于促进周围组织血肿的吸收，会有一定的帮助...
陈兆和│沈阳市骨科医院承基医院
2018/10/30 收听(96272)
01:51
脚踝扭伤之后，急性期在24小时以内，如果有便利条件，建议患者做冷敷加压措施，因为损伤之后面临局部出血、渗出、肿胀，如果能恰当及时给冷疗、冰敷、加压，可以缓解患者早期肿胀、...
乔鸿飞│西安交通大学第二附属医院
2020/03/29 播放（86458）
01:43
脚踝扭伤是日常生活中经常遇到的问题，尤其多见于穿高跟鞋的女性，当脚踝扭伤以后，如果局部疼痛肿胀不是特别明显，也要立即停止一些剧烈活动，比如不能长时间步行，不能参加一些相应...
熊暑霖│湖南中医药大学第二附属医院
2018/12/13 播放（90450）
03:22
扭伤脚踝就是踝关节扭伤，在日常生活中非常常见，这是最容易扭伤的一个关节。一旦扭伤关节以后，其实有些原则要大家注意，最常见、最经典的叫RICE原则，RICE就是大米的英文，...
张嘉│北京协和医院
2018/09/14 播放（98884）
扭伤脚踝后需要立即休息，避免患肢活动，可以通过弹力绷带八字包扎法，进行患肢的制动，并抬高下肢高于心脏水平，有利于静脉的回流减轻肿胀。在扭伤后的24小时内，可以通过局部的间断冷敷...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/20 收听(70366)
脚踝扭伤成因脚踝扭伤时，脚踝会发生怎样的变化呢？事实上我们的关节之所以可以转动，要多亏附着于关节上各条韧带(Ligament)。韧带和皮肤成分很相似，由胶原纤维(由胶原蛋...
毛颖民│浙江省立同德医院
2017/06/28 阅读(41967)
02:59
脚踝扭伤一般可以根据RICE原则进行处理，具体包括以下几点： 1、R指的就是休息，减少活动，然后就是卧床休息，这样可以减少脚踝的活动，减少局部的出血。如果脚踝...
王大城│惠州市中心人民医院
2018/11/01 播放（88389）
"扭伤脚踝非常常见。扭伤脚踝后，首先应该减少患肢负重，局部冷敷，在非负重情况下及时到医院就诊。根据情况可以拍摄脚踝部的X线片或者CT，有的甚至可能查核磁。通过辅助检查，判断有没...
王书君│承德医学院附属医院
2018/06/29 收听(48332)
"在临床上，病人发生脚踝扭伤后，会伤及脚踝部位的关节囊、韧带、肌肉等软组织。在病人发生损伤后要停止运动，卧床休息，而且要抬高患肢，可以促进静脉回流。病人不能够对受伤部位进行盲...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/13 收听(77722)
