鸡蛋对胃的功效与作用

2020-09-29 17:58

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鸡蛋含有丰富的蛋白质和氨基酸,能够对人体的组织有一定的修复作用。所以胃酸分泌过多,胃黏膜受损的病人可以适当的食用鸡蛋,能够起到保护和修复胃黏膜的作用。
鸡蛋所含的热量相对比较低,相当于半个苹果或者是半杯牛奶的热量。鸡蛋当中还有丰富的磷、锌、铁、蛋白质、维生素D、维生素E、维生素A、维生素B、维生素B2、维生素B6等,这些成分都是人体不能缺少的,主要起到的作用是修复人体组织,形成新的组织,还能消耗能量,并且参与多种复杂的新陈代谢。这些有效成分能够增进神经系统的功能,所以鸡蛋是一个比较好的健脑食品,但是由于胆固醇含量比较丰富,所以高胆固醇血症或者有动脉粥样硬化倾向的病人,应该适当减少鸡蛋的摄入量。

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