手机浏览
分享:
"想要减下小腹上的脂肪,建议求美者可以通过下肢训练减少小腹位置的脂肪含量,比如仰卧起坐、平板支撑、引体向上等锻炼,可以达到腹部肌肉得到锻炼、减少腹部体脂含量的治疗效果。随着年龄...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/08/03 收听(69294)
"小腹脂肪厚就是通常所说的小肚子比较胖,有赘肉的产生,这种情况一般会发生在女性身上。因为女生从学生时代转为职场女性之后,久坐时间就会延长,并且运动量减少会使腹部的脂肪增多,这个...
李芊绵│哈尔滨市儿童医院
2018/03/19 收听(26285)
适当降脂对减轻内脏脂肪有益,减脂方法具体如下:
1、最主要应控制脂肪、碳水化合物的摄入,因为脂肪直接会在体内转化为高能量物质,碳水化合物也会在体内转化为脂肪,所以...
刘彩华│宜春市人民医院
2020/03/06 播放(68047)
脂肪多通常分为局部脂肪堆积和全身性肥胖两种情况,根据情况不同通常有以下几种减脂肪方法:
赵月强│武汉大学人民医院
2021/05/26 播放(54050)
脂肪怎么减更健康,以下两个途径是比较健康科学的方式。1、加强运动。因为通过中强度的体育运动,可以使体内的脂肪充分得到代谢氧化,使脂肪的转变成能量消耗掉,有利于减少脂肪的堆积,每...
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/11/27 收听(77286)
减脂肪的方法如下: 1、注意饮食、运动:患者需要养成良好、科学、合理的饮食、运动习惯,是维持体形较好的方法,少吃高糖和高脂类食物,增加适度的运动锻炼,减少脂肪...
何志│西安市第四医院
2021/07/30 播放(52217)
"身体脂肪含量过多需要在进行饮食调整的同时调整内分泌平衡,同时进行适当运动。主要的调整饮食方式的方法有尽量少进食辛辣刺激性食物,这些食物会对胃肠道造成负面影响,引发腹胀、食物堆...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/14 收听(67892)
减脂肪主要大体包括以下方法:1、控制饮食,减少高脂肪、高糖、碳酸饮料等食物,多食用蔬菜等低热量食物,生活规律。2、增加运动锻炼,比如跑步、游泳、打球等有规律的有氧运动,可以做运...
吴绮楠│重庆市肿瘤医院
2019/12/05 收听(49536)
小腹突出的情况比较多,可以根据具体情况采取措施,主要情况如下: 1、体态不佳:比如腰椎前突,常见于产后或者曾经肥胖个体,腰椎和腹部往前突。如果站正做好收腹或者...
刘娜│河北医科大学第三医院
2021/08/05 播放(75189)
通常小腹减肥有控制饮食、运动、以及手术方法,手术方法最快捷。手术方法不是减肥,而是去脂,小肚子大在整形外科上叫局部脂肪堆积,对于局部脂肪的堆积较有效的方法,是进行抽脂手术...
赵月强│武汉大学人民医院
2021/07/19 播放(67141)
肚脐以上,剑突以下,称为上腹部,肚脐以下,耻骨联合以上,称为小腹部。小腹部大即脂肪多,脂肪多可以做吸脂,可以从肚脐口下缘打肿胀麻醉,用吸脂针或注射器抽吸脂肪,术后穿紧身裤...
崔正军│郑州大学第一附属医院
2021/06/25 播放(62796)
对于这个问题,我们首先要分清楚胸部脂肪多是由什么原因引起的。一些巨乳的患者,不但皮下脂肪比较多,同时腺体也比较多。这些患者单纯的靠减少皮下脂肪,无法减小整个乳房的体积,还...
刘诚│江西省人民医院
2019/03/19 播放(66688)
腹部脂肪堆积的去除方法具体如下: 1、体育锻炼:由于饮食过度或者体力活动减少而导致的局部脂肪堆积,可以通过有氧运动或无氧运动,将腹部脂肪有效减除;
谢洋春│中国医学科学院整形外科医院
2021/04/08 播放(74809)
内脏脂肪比较有效的减除方法,通常可以采取以下几种: 1、运动:可以通过各种运动达到减少内脏脂肪的目的,例如长跑、竞走等,马拉松运动员、竞走运动员通常身材都比较...
陈辉│西安市第四医院
2021/08/30 播放(92156)
腹部脂肪可以通过运动减肥的方式减掉,但是有很多部位的脂肪不一定能够减下来,比如产后小腹脂肪,很多人在健身房,进行游泳等运动,人也很瘦就是局部脂肪减不下来,对于局部脂肪可以...
赵月强│武汉大学人民医院
2021/06/25 播放(56054)
可以通过下面的方法减肚子的脂肪:第一、要控制热量的摄入,普通人每天需要的总热量大约在1500千卡/天,所以尽量的要控制总热量,少吃白米饭、白面条等高升糖指数的食物,多吃新鲜的蔬...
陈常云│日照市中医医院
2019/02/20 收听(62134)
常见的减背部脂肪的方法有以下几种: 1、养成良好的饮食习惯:患者要注意均衡饮食,不要吃太多、太油腻的食物,否则脂肪会囤积在背部,引起脂肪肥厚; 2...
何志│西安市第四医院
2021/08/31 播放(84230)
"眼皮上的脂肪不能通过瘦身的方法减掉,必须通过手术的方法将脂肪祛除,才能达到减上眼皮脂肪的效果。无论是上眼皮的脂肪还是下眼睑的脂肪,相对都需要手术的方法祛除。上眼皮脂肪的祛除一...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/01/05 收听(15103)