预防静脉曲张的措施包括以下几方面：
1、避免久坐久站，从工作和生活习惯进行改变，坐立40分钟要起来活动10分钟左右，站立40分钟要坐立10分钟以缓解肢体的肿胀程度；
2、避免热水泡脚、小腿和足部的按摩、针灸，以免产生浅静脉血栓；
3、如患者酸胀感较重，建议穿弹力袜来预防治疗，弹力袜早期可以穿保健型弹力袜，当病情逐渐加重时可以穿治疗型，特别是对术后的患者建议穿治疗型弹力袜，最后如果浅静脉内出现浅静脉血栓刺激皮肤产生红、肿、热、痛的表现，要在抗炎的基础上及早进行手术治疗。
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"下肢静脉曲张的发生和遗传、长期站立、局部劳累、局部揉搓有关系，如何预防静脉曲张，关键是平时尽量避免久站，久坐，不要对下肢进行按压揉搓，特别是进行按摩。有的女性为了爱美去按摩店...
任师颜│中国医科大学航空总医院
2018/01/16 收听(50312)
"预防静脉曲张包括以下几方面：1、从饮食上要清淡饮食，尽量避免长期饮用辛辣食物，包括咖啡、茶、辣椒等，因为当饮用辛辣食物时可以加重局部血管的扩张，从而加重静脉淤血，而导致静脉曲...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/05/18 收听(27569)
静脉曲张在一定程度上是可以遗传的，所以说父母有静脉曲张了，作为子女的应该时刻关注自己的下肢有没有静脉曲张出现的征兆。静脉曲张是在一定程度上引发的，比如说长期站立，长期坐，从事长...
李春民│首都医科大学附属北京朝阳医院
2017/07/10 收听(74909)
"静脉曲张有遗传的倾向，一般是在30岁左右发病，因此，在儿童和青少年时期应勤于运动，增强体质，有助于防治。肥胖的人应该注意控制体重，过重的分量压在腿上，可能会造成腿部的静脉回流...
韩爽│北京市宣武中医医院
2017/10/09 收听(34448)
"静脉曲张在人群当中是一种比较常见的疾病，病因主要是因为静脉瓣膜功能不全，关闭不上。当深静脉的血液进入腔静脉，通过有疾病的瓣膜进入到浅静脉，使静脉的血液增多，导致静脉曲张，这就...
叶奎│天津市第四中心医院
2018/10/28 收听(58927)
01:05
静脉曲张的预防方法包括： 1、健康饮食，控制体重：过重的体重会增加静脉的压力，增加静脉曲张的发生的机率； 2、适量运动：患者应注意生活方式或工作节...
王勇│珠海市人民医院
2018/04/10 播放（78915）
02:15
静脉曲张预防从一下几方面来分析，对于没有出现静脉曲张的患者，平常应该避免长期站立不动或坐位不动的状态，有机会的情况下将脚抬高，可帮助静脉回流，这是预防措施； ...
梅家才│上海市第六人民医院
2019/10/16 播放（57041）
"静脉曲张是由于大隐静脉瓣膜关闭不全形成，人体在站立的时候静脉血液会往下流，如果大隐静脉瓣膜正常，能够保证血液从下往上流，进入心脏。如果瓣膜关闭不全，可以导致血液逆流，就是部分...
汤大纬│合肥市第二人民医院
2019/08/09 收听(41596)
03:04
静脉曲张在一定程度上可以遗传，所以父母有静脉曲张时，作为子女的应该时刻关注自己的下肢有无静脉曲张出现的征兆。静脉曲张在一定程度上引发，比如长期站立、长期坐，从事长期站立工...
李春民│首都医科大学附属北京朝阳医院
2016/08/26 播放（66309）
01:39
静脉曲张的预防要注意好以下几方面：
1、注意保暖：尤其是入冬时节，且不可为了漂亮而忽视保暖；
2、避免久坐、久站：尤其是不可长时间用电脑、玩手机而忽视运动...
张远浩│武汉市中心医院
2018/03/24 播放（61714）
"静脉曲张是因为长期久站、久坐或者负重引起的，所以它的预防方法如：第一点，避免久站和久坐，注意休息，从事久站和久坐工作的人，在站立或者坐的时间超过一个小时以上，应该主动站起来做...
张智勇│中国人民解放军中部战区总医院
2019/11/01 收听(84347)
02:08
预防静脉曲张需注意如下几点：
1、避免久立、负重：维持同一姿势超过1h，建议及时坐下休息，或站起活动；
2、已经发生轻度静脉曲张，或有静脉曲张家族史的患者...
曹建春│北京中医药大学东方医院
2018/04/27 播放（58223）
"静脉曲张预防是非常重要的，静脉曲张的发生主要是因为静脉里面的瓣膜出了问题，而这个瓣膜主要是阻挡血液反流的，静脉血的流向是从脚向心脏方向流动的，但是由于地心有吸引力，而人又是长...
金毕│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2020/06/14 收听(27123)
"静脉曲张是临床上常见的一种下肢浅静脉的扩张性疾病。由于先天性的静脉壁薄弱、静脉功能不全，导致浅静脉内血液的瘀积，慢慢的造成静脉的明显，甚至迂曲扩张，就形成了静脉曲张。静脉曲张...
沈世凯│辽宁省人民医院
2019/08/16 收听(45776)
"静脉曲张的预防主要为以下方面：第一、在饮食上，首先患者尽量不要吃过于油腻的食物，例如红烧肉、肥肠及鱿鱼等，尽量不要饮用含有酒精的饮料，尽量不要吃腌制食品，可适当多摄入富含维生...
陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院
2020/10/28 收听(85631)
01:56
因为静脉曲张的产生一般是久坐久站等因素导致下肢静脉瓣膜功能受损，引起下肢静脉的高压所导致的疾病，所以预防包括： 1、避免患者久坐和久站，长时间的久坐和久站会加...
乔勇│四川省骨科医院
2019/08/21 播放（73657）
"预防静脉曲张要避免久站、久坐，久站是静脉曲张的第一危害要素，包括一些特殊职业：教师、商店售货员、理发师、厨师这些行业的人工作的时候就需要长期的站立。如果因为工作的因素不能避免...
尹杰│北京大学第一医院
2018/07/09 收听(21541)
"静脉曲张是常见疾病，多见于下肢。由于下肢隐股静脉瓣膜功能不全造成反流形成远端静脉高压，从而继发下肢曲张、结节。预防下肢静脉曲张主要有几个方面：1、避免久站、久立，可以穿下肢弹...
武欣│中国中医科学院望京医院
2020/04/09 收听(89358)
"静脉曲张护理措施如下：1、嘱患者避免久坐、久站，避免过度活动或者是重体力劳动，多卧床休息，抬高肢体20-30度，这样可以增进下肢回流，减轻肢体的肿胀；2、嘱患者穿弹力袜，特别...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/06/21 收听(76599)
01:32
静脉曲张的护理措施如下： 1、要注意避免长期站立，如果无法避免，可以穿弹力袜防止长期站立引起的静脉血液淤滞、血管扩张； 2、休息时把脚抬高，抬高患...
王宪伟│中南大学湘雅医院
2021/03/16 播放（50034）
