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小腿抽筋的原因有很多,常见的有三种:第一种,缺钙。可以适当的补些钙质,比如盖天力或者是钙尔奇D。另外,配合维生素D口服,可以有效的促进钙的吸收,有效的缓解缺钙导致的抽筋现象。第...
管玉华│辽宁省朝阳市中心医院
2019/03/06 收听(22111)
"小腿抽筋可能是由于缺钙、局部着凉或者小腿肌肉过度劳累、姿势不当等引起。小腿抽筋时将抽筋腿的5个脚趾,向前上方伸直到最大限度,身体需向前倾,腿部绷直,用手拉住抽筋腿的脚,坚持2...
李明辉│武汉市第五医院
2020/03/05 收听(68236)
"缓解小腿抽筋的现象,最有效的方法就是按摩小腿发生肌肉痉挛的部位,按摩小腿抽筋的肌肉。或者是对抽筋的肌肉采取反作用力,舒展、拉长抽筋部位的肌肉,使其保持在伸长的状态,或者配合理...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/04 收听(12320)
"在日常生活中经常会出现小腿外侧抽筋。出现这种情况后,主要是由于病人小腿过度劳累、劳损、着凉、久站、久蹲等导致的肌肉软组织损伤。出现这种情况后,应该嘱病人卧床休息,避免小腿的劳...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/12/06 收听(52470)
"对于病人出现小腿晚上抽筋的情况,一、见于缺钙,特别是生长发育期的青少年,如果在发育阶段钙质补充不及时,很容易缺钙以后,引起小腿部位的肌肉痉挛,从而引起小腿部抽筋的情况。二、见...
王富│济南市中西医结合医院
2018/12/12 收听(63692)
"晚上睡觉小腿出现抽筋,主要是由于小腿部位的肌肉出现了受凉、紧张或者劳损,形成炎症。其会刺激小腿部位的肌肉,特别是在肌肉进行用力收缩的时候,就容易出现抽筋的情况,比如在睡觉之前...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/06/06 收听(73142)
"晚上小腿抽筋儿,也就是小腿的肌肉痉挛,涉及的问题是比较多的。1、临床中常见的是受凉,由于夜晚温度比较低,室温也可能会很低,再加上被子没盖好,小腿裸露在外,造成小腿肌肉的受凉,...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/29 收听(83041)
"小腿抽筋的诱因大多数有以下几种引起:首先,考虑过度劳累所致,如果患者在白天工作量过多,夜晚就可能会出现抽筋的现象,例如体力劳动者、久站的患者在入睡时就会出现小腿抽筋,此时可以...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/01/23 收听(78630)
可以通过以下几种方式缓解小腿抽筋的症状:1、伸展按摩腿部肌肉,伸展肌肉轻轻揉搓,以帮助放松,针对小腿痉挛,个人可将重心放在抽筋的腿上并稍微弯曲膝盖。如果无法站立,请坐在地板上或...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/19 收听(83605)
小腿抽筋后出现疼痛是因为小腿肌肉挛缩所致。如果患者突然发生抽筋症状,可以让他人托住患者足部,使整个下肢处于伸直状态,推足使足背屈,持续数分钟以后可以缓解。如果旁边没有人,...
段红斌│山西省人民医院
2020/11/02 播放(65231)
"抽筋以后如果说小腿出现酸痛,针对这种情况可以采取对局部的穴位进行适当的按摩,或者是热敷的方法来缓解这种酸痛,多数可以选择承山穴,承筋穴这两个穴位进行适当的按摩,按摩的力度不可...
李磊│泰安市中医院
2019/08/02 收听(81688)
"小腿晚上睡觉时如果出现经常性的抽筋情况,一是见于青少年生长发育期缺钙,引起小腿部位的肌肉痉挛,就会在睡觉时出现抽筋的情况。还可见于小腿部位的肌肉劳损、受凉,从而引起肌肉的收缩...
王富│济南市中西医结合医院
2018/11/10 收听(14653)
"晚上小腿抽筋要根据抽筋的原因来治疗,具体如下:1、因为电解质紊乱、低钙、骨质疏松所造成,给予纠正电解质,补充氯化钾、氯化钠,还有补充钙和降钙素来纠正症状;2、因为贫血、低血糖...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/18 收听(14145)
晚上睡觉小腿总是抽筋的原因有着凉、缺钙、运动过量,具体如下: 1、着凉:睡觉时小腿放在被子外面,尤其青春期男女,着凉时温度低,刺激血管和周围神经,产生痉挛,即...
李力卓│首都医科大学宣武医院
2023/04/03 播放(63900)
"小腿抽筋,就是小腿肌肉痉挛。常见原因,包括以下几个方面:第一个原因,如果白天的工作过重,小腿肌肉负荷过重,或经过剧烈的运动。会造成小腿肌肉内的乳酸堆积,以及代谢产物不能降解。...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/01 收听(11680)
"晚上突然小腿抽筋,常见原因有以下几种:第一、在夜间睡眠时环境温度过低,人体进入睡眠状态对皮肤表面温度调节能力下降,因此容易受寒气侵袭,导致小腿肌肉急性痉挛,引起抽筋症状;第二...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/05/29 收听(97066)
"晚上小腿抽筋的原因主要有:1、疲劳,白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳,夜间肌肉紧张的状态未得到改善,过度的代谢产物未能及时代谢掉,它的刺激可以引起小腿抽筋,比如走路的...
谢婷│重庆市第三人民医院
2018/09/19 收听(42965)
导致小腿晚上突然抽筋的原因比较多,最常见的原因有以下几种:1、中老年患者,特别是中老年女性患者晚上突然小腿抽筋可能是骨质疏松症,骨质疏松会导致全身各处疼痛以及下肢明显抽筋,可予...
檀臻炜│中国人民解放军第四五二医院
2020/04/22 收听(81430)
人在睡觉时出现小腿抽筋,通常有以下几种快速缓解方法: 1、如果在睡觉时不慎出现小腿抽筋,首先应该马上站立,维持比较舒适的姿势,避免抽筋持续性发作。然后可以对局...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/09/22 播放(82826)
小腿肚子抽筋,也就是临床中的腓肠肌痉挛。如果腓肠肌痉挛最好最快的处理方式,就是迅速屈曲膝关节,背伸踝关节,通过这种方法会迅速缓解腓肠肌痉挛。也可适当下地活动,患侧血运改善后也可...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/01/23 收听(87830)