怀孕能吃香蕉吗

2020-09-21 12:45

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怀孕是能够吃香蕉的,香蕉里营养成分丰富,含有较多的钾和叶酸,所以能够预防胎儿神经管缺陷的出现。适当的吃香蕉,有润肠、通便的作用,因为香蕉中含有较多的膳食粗纤维。另外,香蕉也有降低血压、防止中风的作用。
孕妇吃香蕉是有一定好处的,但是建议不要空腹吃香蕉,因为空腹吃香蕉有可能导致孕妇拉肚子,出现不适的症状。
孕妇在怀孕期间吃水果应该注意品种多样化,市面上的水果,孕妇大多都是能吃的,所以建议孕妇吃水果时,不要只吃一种水果,不然容易造成营养不全。

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