体寒的人可以喝酸奶，酸奶不属于寒性食物，并不会加重体寒，但酸奶如果放在冰箱中，在喝之前最好先拿出来，放一会再喝。另外，体寒的人平时要多喝热水，少喝冷饮及雪糕等凉的食物。
体寒的女性不论夏天天气多么炎热，都不可以洗冷水澡，洗冷水澡会造成内分泌失调、经期不正常的现象。体寒的人还应多做运动，可以早晨吃一些生姜，生姜属于温性食物，有利于血液循环，缓解体寒。
手机浏览
分享:
"体寒的人不能够喝蒲公英，特别是女性。体寒的女性喝蒲公英，非常容易出现宫冷的情况，也就是出现常见的妇科疾病，育龄期女性甚至会出现不孕不育的情况。对于脾胃虚寒的人，不应该用蒲公英...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/02/22 收听(12717)
"体寒的人通常表现是胃寒，特别怕凉，四肢末端凉是四末不温，以及形寒肢冷的现象。这种病人可以通过以下方式调理：第一、要注意保温保暖，不是要穿多，至少要贴身的衣服，要比别人稍微多一...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/06/12 收听(94859)
"体寒的人可以吃一些药物和食物进行调养，比较常见的药物多见于温热的药品，如中成药中附子理中丸、艾附暖宫丸，这些对于胃肠道的寒冷以及妇科方面的寒冷，都有很好的调整作用。另外，也可...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/07/04 收听(25554)
"肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，体寒的人活动比较少，过多的热量以脂肪的形式存在体内，进而形成肥胖。如果想避免肥胖，最关键的是减少摄入热量，增加热量消耗。祖国医学认...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/21 收听(48598)
体寒的患者不容易发胖，体寒的患者一般都是脾胃功能弱，对于食物的吸收能力有限，反而会出现一些打嗝、反酸、恶心、呕吐，甚至腹泻等等一系列的症状。大便不成形是常态，需要进行温阳，进行...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/11/26 收听(35248)
"体寒的人可以适当的吃温热类水果，像芒果、荔枝、桃子、龙眼肉、红毛丹、水蜜桃、板栗、椰子肉、乌梅、樱桃、红枣、李子等等，这些食物比较适合体寒的人来吃。在饮食方面，可以适当增加温...
陈常云│日照市中医医院
2021/06/08 收听(35711)
"体寒怕冷分虚实两大类，如果对于寒湿比较盛的人群，可以用温通经络、祛寒利湿的方法，也可以用艾灸的方法来调整，使经络气血通畅，体寒怕冷会减轻，平常也可以喝姜汤或者是葱白这一类的温...
冯淬灵│北京大学人民医院
2020/04/29 收听(22755)
"体寒的人可以吃西洋参，但是要尽量少吃。因为中医认为，西洋参属于凉药，宜补气养阴，体寒的人还是少吃为好。如果身体有热症，比如说口干烦躁、手心发热、脸色发红，以及身体经常疲乏、无...
陈常云│日照市中医医院
2021/05/25 收听(87859)
体寒可以喝玫瑰花茶，玫瑰花茶可以补气血、治肾虚、调月经、缓解痛经等。可以喝茉莉花茶，茉莉花茶具有理气温中、益气力、生津止渴、清肝明目的功效。还可以喝桂花茶，桂花茶具有温补阳气的...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/12 收听(38250)
"体寒可以喝蜂蜜，蜂蜜具有温和滋补的作用，有利于恢复因体寒引起的身体问题，有利提高身体素质。蜂蜜含有葡萄糖、维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，这些物质可以直接被人体吸收，从而使...
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2021/05/20 收听(59446)
"酸奶是用纯奶添加益生菌发酵制作而成，酸奶不仅保存了纯奶全部营养成分，而且添加了益生菌，对于饮用酸奶的朋友，不仅能够起到补充营养、补钙等作用，而且能够帮助消化，维持胃肠道的菌群...
都芳鹃│聊城市第二人民医院
2019/04/15 收听(39925)
血糖高可以喝酸奶。酸奶里含有丰富的钙和蛋白质，可以帮助血糖高的人群预防骨质疏松，增强体质，而且相对于牛奶，酸奶更容易吸收，更容易消化，不会引起胃肠道胀气。但是，在饮用酸奶的时候...
徐冬冬│马鞍山市中心医院
2019/05/22 收听(63770)
便秘是消化科门诊的常见病、多发病，正常人每日排便1-2次，或者每1-2日排便一次，如出现排便次数减少，少于每周两次，或者在排便过程中出现便块干硬、排出困难，以及排便量少等症状时...
赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/23 收听(53324)
"糖尿病患者可以喝酸奶，酸奶的常见益处如下：1、促进消化：含多种酶，能促进胃酸分泌。2、提高免疫力：酸奶能补充肠道的双歧杆菌，通过抑制腐生菌在肠道的生长，而抑制腐败所产生的毒素...
陈斌│淮南市第一人民医院
2021/07/21 收听(28078)
01:46
假体隆鼻手术为整形美容外科比较常见的鼻部美容手术，患者做完假体隆鼻后可以喝酸奶。隆鼻手术后通常要求患者在术后7天内避免进食辛辣、刺激性食物，易致机体过敏的食物以及饮酒等，...
赵月强│武汉大学人民医院
2021/09/24 播放（58411）
慢性肠胃病的种类有很多，有慢性胃炎、慢性肠炎、功能性消化不良等，临床上表现为严重的肠胃功能障碍。如果出现这种情况，建议病人喝适量的常温酸奶，因为酸奶可以增加胃酸的分泌量，提高胃...
赵严│上海市第十人民医院
2020/04/08 收听(47206)
"体寒就是怕冷的现象，这时尽量避免喝红豆薏米汤。薏米是一个甘、淡而凉的药，因此有清热的作用，寒性的病人不适合用薏米，因为不能用凉药对于凉性的病症去治疗，会加重寒性，因此根本就不...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/07/22 收听(98400)
"肠胃不好的人可以适当喝酸奶，酸奶可以中和胃酸，促进胃部消化、吸收食物，保护胃黏膜，起到养胃的作用。酸奶中含有很多对人体肠道有益的菌，能够为人体补充一定的有益菌，可以抑制肠道内...
周中银│武汉大学人民医院
2020/02/02 收听(86505)
"胃肠不好的人可以喝酸奶，但不能喝得过多，也不能过凉，避免饮用从冰箱中刚拿出来的冷藏酸奶。酸奶中含有丰富的蛋白质、钙和益生菌，对患者的营养补充和肠道菌群调节都十分有益。除酸奶外...
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2021/06/27 收听(36262)
"胃不好的人可以适当喝酸奶，能促进消化，中和胃酸，减轻炎症。很多人喜欢喝酸奶，酸奶的味道好，对身体的好处也比较多。酸奶是半流质的发酵制品，里面含有乳酸菌等成分，帮助人体更好的消...
郭立芳│河北省中医院
2020/02/11 收听(98299)
