高血压患者建议喝常温酸奶，酸奶包括常温酸奶以及冷藏的酸奶，对于冷藏的酸奶往往由于其辛凉特性，可以对胃肠道产生刺激，对于高血压患者有可能引起血压的波动。
对于常温酸奶来说，对于高血压患者没有特殊的禁忌，高血压患者适宜喝酸奶，酸奶有助于缓解患者胃肠道不适的症状，而胃肠道不适症状发作时，有使血压剧烈波动的风险，而血压波动有使心、脑、肾、眼底靶器官损害加重的风险。所以对于高血压患者，建议规律饮食，规律作息，建议清淡饮食，避免辛辣、刺激、油腻、高糖的食物，还需要给予24小时平稳降压的药物治疗。
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"高血压患者饮用哪种酸奶一般没有特殊要求，但是推荐以脱脂的酸奶为主，因为高血压的人群本身容易导致动脉粥样硬化等疾病发生，而脱脂酸奶有助于减少外源性脂肪的摄入，对于高血压患者预防...
杨文涛│东营市人民医院
2020/02/21 收听(66927)
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高血压患者建议适度运动，运动的方式建议选择有氧运动，比如快走、慢跑、太极拳、太极剑、游泳、骑单车等。但是对高血压患者而言，需要进行哪种运动，要根据年龄、爱好、病程，以及有...
盛杰│中南大学湘雅医院
2023/05/23 播放（56561）
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适合高血压患者的运动，包括跑步、快走、游泳、打球、骑自行车、踢毽子等活动。之所以适合高血压的患者，是因为上述运动激烈程度较弱，方便控制运动量，能够达到运动的目的。
范书英│中日友好医院
2021/05/12 播放（86178）
高血压的出现跟一个人的生活习惯有关系，因此想要稳定血压除了服用药物之外通过改变生活习惯也有很好的效果，运动在控制稳定血压方面有着巨大的作用，本文就来认识一下高血压患者运动有哪...
胡世云│广东省中医院
2019/07/29 阅读(3343)
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韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/04/06 播放（81254）
"肾病患者常常会并发严重的钙磷代谢紊乱，导致骨折、骨质疏松、血管和软组织等钙化，和死亡率增加等各种的临床事件。肾病患者吃哪一种钙片比较合适？常见的是碳酸钙，碳酸钙中间比较常用的...
刘红亮│河南中医药大学第一附属医院
2020/02/13 收听(76690)
"如果是单纯高血压的患者可以食用酸奶，如果高血压的患者同时合并有糖尿病、高脂血症，在酸奶的选择方面就需要有所注意。如果存在有糖尿病合并高血压的患者，酸奶的选择需要食用无糖的酸奶...
徐新娜│北京积水潭医院
2020/05/19 收听(30081)
"高血压患者能喝酸奶，长期喝酸奶有以下几种好处：1、可以起到软化血管并预防动脉粥样硬化的作用；2、喝酸奶可以提高自身免疫力，使大便通畅；3、常喝酸奶可预防骨质疏松，因为酸奶中含...
张国强│山西中医药大学附属医院
2020/03/05 收听(95298)
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高血压的患者一旦诊断明确，需要在专业的高血压医生指导下，调节降压药物种类，以及服用时间、剂量。平时需要密切监测血压，做好血压值的详细记录，到高血压的专病门诊就诊，把记录给...
朱航│中国人民解放军总医院
2021/07/16 播放（91721）
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如果患者想要吃些零食，可以吃坚果类食物，此类食物含有不饱和的脂肪酸或微量元素，特别钾的含量，丰富的血钾对高血压患者有一定益处。同时还可以吃新鲜的瓜果、蔬菜，特别是在夏季水...
寇惠娟│西安交通大学第二附属医院
2021/09/12 播放（96054）
"对于存在高血压的患者，其实大多数水果都可以吃，没有什么特殊的禁忌，比如橘子、香蕉、菠萝、猕猴桃、火龙果、苹果、葡萄等，都是非常不错的水果，富含丰富的钾、镁、叶酸等成分，有助于...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2021/02/05 收听(38328)
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高血压患者尽量选择含优质蛋白多、脂肪含量少的肉，比如鱼肉、虾肉、牛肉、羊肉、鸭肉以及鸡肉等。猪肉的脂肪含量相对较高，建议尽量少吃。经过油炸后的肉类，比如炸鸡排，也应该少吃...
张妮│北京医院
2021/07/13 播放（78425）
高血压患者适合爬山，但爬山前要根据高血压患者的年龄和身体状况进行评估。高血压患者的健康生活方式是增加运动，可改善血压水平，爬山是有氧运动，而有氧运动是高血压患者最基本的运动方式...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2020/03/08 收听(42652)
"高血压患者不推荐熬夜，因为熬夜会导致生物钟紊乱，容易导致激素分泌异常，休息不好也会导致一系列的交感神经兴奋，这些都容易促发血压升高。如果高血压患者长期上夜班，尽量选择调岗，高...
杨文涛│东营市人民医院
2020/02/21 收听(17768)
"高血压和喝茶没有关联，茶叶只是饮品的一种，有的人喜欢喝茶，有的人不喜欢喝茶，这只是个人的口味不一样。至于茶叶比水或者比其他的饮料有什么更好的功效，属于营养科的范畴。从心血管疾...
陈强│中国人民解放军总医院第一附属医院
2020/04/30 收听(26580)
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普萘洛尔是一种β受体阻断剂，现在临床当中已经不常用。普萘洛尔一般多用于甲亢、心跳特别快的人，联合服用甲巯咪唑的同时吃普萘洛尔，有助于更好地改善心慌、心悸的症状，减慢心率。...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/05/12 播放（54524）
各种钙拮抗剂以各自不同的方式与心肌和血管平滑肌细胞膜上的钙离子通道结合，阻滞钙离子内流，降低细胞内钙离子浓度。细胞内钙离子浓度变化可影响心肌和血管平滑肌细胞中的粗细肌丝滑行，...
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2017/06/15 阅读(93388)
"适合高血压患者吃的钙片为碳酸钙D3颗粒，高血压患者吃钙片并没有特别多的禁忌，高血压合并骨质疏松的患者可以吃钙片，高血压患者经常会服用调脂的药物，经常看到他汀类药物，如阿托伐他...
刘涛│武汉市第四医院
2021/05/12 收听(42518)
"高血压的患者在饮食上的注意事项，应该严格限制钠盐的摄入，一天的钠盐摄入量应该控制在六克以内。因此，在早餐中就应该限制钠盐的摄入，比如咸菜、酱豆腐等含钠比较高的调味食物，就需要...
徐新娜│北京积水潭医院
2020/06/27 收听(35006)
