脚扭伤以后局部变青紫、瘀血，患肢免负重，患肢避免剧烈活动，卧床休息，抬高患肢，必要的情况下可以使用脚支具或者石膏外固定限制活动，避免淤青症状的进一步加重。
如果疼痛、肿胀的比较严重，可以外用氟比洛芬巴布膏缓解疼痛的症状，也可以通过理疗、中药熏洗，舒筋活血，缓解淤青的症状，如果症状比较严重，及时去正规医院就诊，完善局部的X线片或者彩超明确是否合并有骨折或者软组织的严重损伤，可能需要进一步的选择手术治疗，才能彻底的缓解脚扭伤引起的骨折、韧带断裂以及淤青的症状。
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脚部扭伤后变青是指颜色发生变化，颜色变化多是由于皮下淤血引起，扭伤以后，毛细血管组织撕伤发生破裂，毛细血管包括组织液各种各样渗出，渗到皮下引起淤血。对于皮下淤血不必担心，...
吴连国│浙江中医药大学附属第二医院
2021/02/05 播放（52859）
"手上血管突然变青，有可能在手上的血管内部出现了血栓，因为它能够在表面看到血管。如果形成血栓的情况下，病人会表现出局部血管的红肿，能够触及质硬的疼痛的条索，皮温会升高。如果离皮...
叶奎│天津市第四中心医院
2020/07/28 收听(51901)
02:05
脚扭伤属于日常生活或运动中较常见损伤之一，属于骨科疾病中较轻的，无需花费大量时间处理。但部分患者经X光片检查发现撕脱骨折，应提起重视，特别为第一次损伤情况。如果首次处理不...
周炜│上海市东方医院
2018/09/21 播放（67624）
"脚扭伤了之后，首先一定要严格的制动，不能够使踝关节和脚在行走和负重了。可以临时使用支具固定或者弹力绷带加压包扎固定，然后抬高患肢，做适当的冰敷，并且应该及时的到医院做进一步的...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/04/14 收听(45702)
"在临床上如果病人出现脚扭伤，首先嘱咐病人卧床休息，抬高患肢，局部不要盲目揉搓、按摩，以免加重损伤。在扭伤24小时之内可以进行冷敷处理，可以给予外敷冰块，加速局部毛细血管收缩、...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/03/15 收听(56903)
"脚扭伤在日常的生活、运动或者受外伤的时候是比较常见的。脚扭伤了以后首先要紧急制动，就不要再接着运动或者再接着行走，观察脚的肿胀或者是变形的情况，如果脚变形比较厉害或者局部出血...
申剑│北京医院
2020/05/04 收听(22514)
"脚扭伤了之后，首先要到医院去拍个片子，看一看有没有肌腱软组织的剧烈收缩引起的局部撕脱性的骨折，根据骨折的具体情况进行处理。如果骨折错位比较明显，是需要进行手术治疗的。如果要求...
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/11 收听(87303)
"脚部扭伤后，首先要休息、制动。如肿胀比较明显，早期可给予冷敷，48小时后改为热敷。同时，应到正规医院的骨外科门诊完善X线片检查，明确是否存在骨折。如骨折异位不明显，可给予石膏...
田家祥│枣庄矿业集团中心医院
2018/06/28 收听(38310)
"脚扭伤要积极的治疗，如果扭伤轻且局部没有明显的肿胀，可以减少活动量，多休息，局部进行冷敷，然后在疼痛可以耐受的范围内逐渐恢复日常活动。如果扭伤后很快出现外踝部位的肿胀、淤血，...
陈建海│北京大学人民医院
2020/09/04 收听(44853)
脚扭伤后可以通过下面的方法来促进快速愈合：停止运动或者劳动，尽量休息，休息时利用枕头抬高患肢。同时进行冰敷，用冰袋对局部进行冷敷，每次30分钟，4-6次/天。如果有条件可以采取...
董福│北海市人民医院
2020/03/13 收听(88289)
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发生脚部扭伤最重要是要清楚受伤原因，是外力打击导致还是不小心导致的足部扭伤。扭伤患者早期注意不要搽红花油，要进行冰敷。通过宣传教育在门诊遇到的很多脚扭伤病人，大部分已经意...
屈波│成都医学院第一附属医院
2021/02/19 播放（95498）
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脚扭伤之后24-48小时不要进行热水浸泡，因为可能会加重出血、肿胀、疼痛的情况，特别是在脚扭伤之后，还要遵循RICE原则和药物治疗，具体如下： 一、RICE原...
黄术│湖南省人民医院
2021/06/21 播放（77753）
01:44
出血、变青间接反映崴脚严重程度，而不是代表损伤即将恢复，并没有对应性关系。脚崴伤后会引起踝关节周围韧带、关节囊、软组织损伤，损伤以后会出血，出血堆积在皮下较深位置。随着时...
王建卫│浙江大学医学院附属第二医院
2020/08/24 播放（89482）
"脚扭伤是生活中最常见的问题，下台阶下不好，或者是雨天路滑都容易出现脚扭伤的问题。一旦出现脚扭伤，经常的症状就是踝关节的水肿和疼痛。脚扭伤最多见的问题是关节软组织的损伤，而不一...
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2018/01/07 收听(72414)
"脚扭伤在生活中非常常见，一旦扭伤脚踝以后，应当减少患足的负重，局部进行冷敷，这种冷敷应当持续到48小时，48小时以内都应该冷敷，局部制动，减少患脚的活动，及时到医院就诊。脚扭...
王书君│承德医学院附属医院
2018/07/01 收听(39589)
"脚扭伤的24h之内，选择局部的冷敷，缓解肿胀疼痛的症状，同时患肢免负重，抬高患肢，避免剧烈活动，24h之后可以选择热敷、局部理疗，或者艾草泡脚进行辅助治疗，疏筋活血。如果短期...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/11/05 收听(57151)
"崴脚以后局部皮肤变青，考虑是局部皮下淤血逐渐吸收、扩散导致的，提示处于恢复过程中。崴脚以后局部变青、淤血，还是比较严重的崴伤，需要考虑及时完善X片检查判断有无骨折。如果X片检...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/05/29 收听(89134)
"脚扭伤了之后出现肿胀，一定要停止立即进行的动作以及运动，同时可以进行冷敷，用干毛巾把冰块包起来之后，放在肿胀的部位，一般持续冷敷1-2天，需要进行间断性的冷敷，每一次冷敷持续...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/30 收听(276)
01:00
脚扭伤以后要严格的按照RICE原则：就是要抬高患肢、减少活动，然后冰袋冷敷，如果一定要下地的时候，要有行走的辅助，如步行架。受伤的踝关节最好戴上护具，这样即使发生了韧带断...
孙铁铮│北京大学人民医院
2017/06/16 播放（53059）
"脚扭伤了以后出现肿胀的症状，首先避免负重、抬高患肢、卧床休息、减少踝关节的活动，在扭伤的24小时之内可以进行局部的冷敷处理，在扭伤的脚的部位选择进行外敷冰块，加速局部损伤的毛...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/08/24 收听(18927)
