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"半夜易醒，具体的调节方法如下：一、睡前放松心情。二、生姜加水煮开以后，放少许的白醋泡脚，可安神、保暖、利于睡眠。三、晚饭后适当进行柔和的运动，如散步、瑜伽等。四、睡前不饮酒、...
杨丽君│聊城市第二人民医院
2018/08/31 收听(10554)
半夜易醒怎么办？半夜易醒在很多情况下可能因失眠造成。失眠是一种难治性的疾病，在很多人身上都可以发生，除了服用安眠药等情况，没有什么其他特别好的办法。另外，半夜易醒还要查找其他原...
陈虎│长庆油田燕鸽湖医院
2018/05/25 收听(95969)
02:00
半夜易醒的患者要根据病因进行调节，主要调节方式如下： 1、心脾两虚：患者出现身疲乏力、头晕目眩、记忆力减退等症状，通常要用补益心脾、归脾丸类药物治疗；
霍则军│北京大学第三医院
2021/07/28 播放（71820）
"半夜醒来就睡不着了，有多种因素造成，有可能是生理的因素，也有可能是病理的因素。如果生活当中发生一些应激事件，并且精神压力过大，存在一些精神刺激，会出现夜间突然醒来，睡不着的情...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/22 收听(23670)
"患者在半夜醒了就睡不着，主要有以下几方面的原因：第一方面，要考虑是神经功能衰弱的患者，这一类患者通常会因为情绪焦虑、紧张，或者是不良的生活方式以后导致神经功能衰弱，就会出现在...
杨立平│大庆市中医医院
2020/12/10 收听(35191)
"半夜醒后睡不着，如果是偶尔出现就不需要特殊治疗，可以在睡前做有氧运动，也可以在睡前喝一杯热牛奶，用热水泡脚或者听缓和的音乐，可能有助于改善。如果患者长时间出现时可以应用药物调...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/10/30 收听(30877)
01:49
半夜醒来睡不着又称为早醒，早醒属于睡眠障碍，可以为生理现象，也可以为病理现象，具体分析如下： 1、生理现象：比如人到40-60岁时，由于体内生理激素水平下降，...
国红│北京医院
2021/09/23 播放（57294）
"睡眠是很重要的生理功能，人们生命的1\/3就是在睡眠中度过。睡眠易醒是睡眠出现了障碍，原因是：1、睡眠环境的干扰、思虑过重、思想压力大导致睡眠比较轻、睡眠质量低。2、噩梦连连...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/08/11 收听(75711)
02:04
半夜醒来睡不着的常见处理方法如下： 1、如果是在前半夜醒来之后很难再入睡，可以适当服用短效安眠药物，比如唑吡坦或右佐匹克隆。此类药物持续的时间相对较短、代谢的...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2021/08/09 播放（73796）
"这种情况有可能是生理性的，有可能是病理性的，主要有：1、正常人睡眠，一晚上也可以醒几次，可以在短时间内再次入睡，而且不影响第二天的工作学习和生活，可以保证睡眠质量，半夜醒来是...
陈瑜│湖北省第三人民医院
2020/05/16 收听(60520)
01:52
半夜会醒来一次的情况，大部分都是因为习惯性的问题，一般醒来以后上个厕所，或者醒来以后很快就能入睡。主要见于以下情况： 1、此种现象可能与原始人类的习惯有关系...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/06/05 播放（80293）
半夜老是醒，这种情况出现了睡眠质量下降、睡眠不深，是失眠造成的，可以口服药物谷维素、安神补脑液、酸枣仁粉、枣仁安神胶囊等，还可以进行中草药调服。平时通过日常生活也可以进行调整一...
支娜│锦州市中心医院
2018/10/13 收听(11463)
"半夜会醒，有可能是夜间时入睡较早，患者可以出现上述情况。也可能是睡眠障碍性疾病，比如神经衰弱时患者可以出现。该病可发生于任何年龄，患者一般情况下多数精神紧张，过度劳累或者过度...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/08/29 收听(64228)
你曾有这样的困扰吗？ 很多中老年人或睡眠较差的青年人都有过这种体验：每晚11点之前入睡，凌晨却定时醒来，比如一到凌晨1点多钟就醒，或一到凌晨3点多钟就醒。遇到这种情况，...
孙莹莹│滕州市中心人民医院
2019/04/28 阅读(7507)
01:42
如果睡眠一直非常好，突然最近一段时间半夜老是醒，如果醒了以后迷迷糊糊的还能再睡，可能问题不大。如果半夜醒了以后不能再睡，而醒了以后往往脑子里想事特别多伴有心烦，这时需要引...
陈爱琴│北京大学第六医院
2019/10/24 播放（57609）
"半夜老是醒怎么回事？半夜醒了不容易再入睡，常是失眠症的一种表现，中间容易醒，患者来诊的主诉是容易紧张，醒来后不容易再睡，常伴有噩梦或者有睡行症的表现，表现为睡眠浅表或者其他的...
肖春玲│北京回龙观医院
2019/11/04 收听(62875)
"半夜经常醒属于失眠的范畴，如果睡眠过程中反复觉醒，会严重影响睡眠质量，不利于人体体能的恢复，严重的患者晨起可出现头晕、乏力等症状，这种情况如果长时间存在，可引起植物神经及内分...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/08/07 收听(85811)
"半夜经常醒的情况，如果出现两次和两次以上已经属于失眠。失眠的诊断主要是通过晚上入睡超过半个小时和晚上超过两次的醒来，要给予失眠的治疗可以改善，失眠的原因跟环境因素有关系，环境...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/15 收听(81581)
