半夜老是醒怎么回事_有来医生

陈爱琴
主任医师

北京大学第六医院

精神科

半夜老是醒怎么回事

2019-10-24 16:20播放 :

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视频内容

如果睡眠一直非常好，突然最近一段时间半夜老是醒，如果醒了以后迷迷糊糊的还能再睡，可能问题不大。如果半夜醒了以后不能再睡，而醒了以后往往脑子里想事特别多伴有心烦，这时需要引起注意。注意有没有早期抑郁的可能性，因为抑郁症的患者常常伴有睡眠障碍，即失眠。
失眠的特点是有时入睡不困难，但是醒后不能入睡，而且不能再睡的情况变的越来越严重，过去可能是4-5点醒，慢慢变成3点醒，之后变成2点醒，再严重的可以变成彻夜不眠。如果不是这方面的情况可能问题不大，最近可能心里有压力，有困惑可能导致睡眠不太好。如果存在早醒不能再睡的情况，希望及时找医生进行评定，判断是否存在其它问题。

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"这种情况有可能是生理性的，有可能是病理性的，主要有：1、正常人睡眠，一晚上也可以醒几次，可以在短时间内再次入睡，而且不影响第二天的工作学习和生活，可以保证睡眠质量，半夜醒来是生理性的，不需要治疗；2、如果是因为周围环境嘈杂导致的半夜醒，也是属于生理性，主要是改变这种噪音；3、如果每天晚上睡眠过程中都会醒过来，而且长时间不能入睡，这种情况就属于是失眠，失眠包括入睡困难、睡眠维持障碍以及睡后易醒等类型，如果在排除发烧、疼痛等因素以后仍然出现，需要口服药物治疗，具体可以服用谷维素和枣仁安神胶囊治疗。"

语音时长01:14''

陈瑜│湖北省第三人民医院

2020/05/16收听(60520)

半夜老是醒怎么回事

半夜老是醒，这种情况出现了睡眠质量下降、睡眠不深，是失眠造成的，可以口服药物谷维素、安神补脑液、酸枣仁粉、枣仁安神胶囊等，还可以进行中草药调服。平时通过日常生活也可以进行调整一下，比如在睡觉之前半小时喝一杯热的牛奶，泡一泡脚或者洗个热水澡等。在睡觉之前可以听一听比较柔和的音乐，避免看一些有刺激性的电视、影片，避免喝浓茶、咖啡、可乐等一些刺激性的饮料，可以经常进行一些户外锻炼，比如骑自行车、游泳、打太极拳等。

语音时长01:08''

支娜│锦州市中心医院

2018/10/13收听(11463)

半夜会醒怎么回事

"半夜会醒，有可能是夜间时入睡较早，患者可以出现上述情况。也可能是睡眠障碍性疾病，比如神经衰弱时患者可以出现。该病可发生于任何年龄，患者一般情况下多数精神紧张，过度劳累或者过度熬夜所引起。如果改善睡眠，放松心情，减轻压力后，可能会症状缓解，必要时可以口服谷维素和安神补脑液、养血清脑颗粒。如果患者有抑郁症时，也可能会出现，患者同时可能会出现对任何事物不感兴趣，情绪低落，严重时患者可能会产生轻生的欲望。患者同时也可能会出现睡眠时做梦较多，主要是口服西酞普兰进行治疗，也可以口服米氮平和黛力新等等。如果患者进入更年期，比如45-55岁时也可能会出现睡眠障碍。可以出现入睡困难，睡眠时容易醒，也可能会出现睡眠时做梦较多，一般口服谷维素或者安神补脑液进行治疗，也可以口服静心口服液等等。如果患者是老年人，也可能会出现上述情况。"

语音时长01:19''

袁俊丽│邯郸市第一医院

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半夜老是醒怎么回事

"半夜老是醒怎么回事？半夜醒了不容易再入睡，常是失眠症的一种表现，中间容易醒，患者来诊的主诉是容易紧张，醒来后不容易再睡，常伴有噩梦或者有睡行症的表现，表现为睡眠浅表或者其他的原因，很多可能是心理因素，各种焦虑不安、不愉快的事情。另外也有环境因素，可能比较嘈杂，还有患者可能倒班常出现半夜老醒等睡眠问题。治疗方面主要是解除导致易醒的原因，还有就是心理支持以及药物的对症治疗。"

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"半夜经常醒属于失眠的范畴，如果睡眠过程中反复觉醒，会严重影响睡眠质量，不利于人体体能的恢复，严重的患者晨起可出现头晕、乏力等症状，这种情况如果长时间存在，可引起植物神经及内分泌功能紊乱。睡眠过程中经常觉醒，主要是因为精神焦虑、工作压力大等，焦虑患者除了有睡眠过程中多次觉醒，还可伴有情绪低落、对周围事物兴趣减退、头晕、头沉、乏力。对于睡眠过程中反复觉醒的治疗，主要有两个方面：第一、非药物治疗，建议患者保持情绪稳定，精神放松，不要给自己过大的压力，适当参加体育锻炼，平时不要喝浓茶、咖啡，睡前喝一杯牛奶，有助于改善睡眠质量。第二、药物治疗，症状如果出现在前半夜，可用短效助眠药物，如右佐匹克隆、阿普唑仑；如果是后半夜出现反复觉醒，可用长效助眠药，如艾司唑仑、氯硝西泮；合并焦虑的患者可选用米氮平，以上药物应在医师指导下服用。"

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半夜经常醒怎么回事

"半夜经常醒的情况，如果出现两次和两次以上已经属于失眠。失眠的诊断主要是通过晚上入睡超过半个小时和晚上超过两次的醒来，要给予失眠的治疗可以改善，失眠的原因跟环境因素有关系，环境过于吵闹，温度太高、太低，还有过于干燥或潮湿都会引起晚上会醒来。另外，自身的身体不适、心脏不舒服、胃肠道不舒服和泌尿系统的不舒服，都会引起半夜经常醒的症状，还有就是情绪，有些人情绪容易波动比较敏感，也容易造成半夜老是醒过来，要通过调整情绪，改善温度适宜和安静，同时保持环境的黑暗等，治疗原发的心脏、消化和泌尿的疾病，来改善晚上半夜经常醒的症状。"

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睡到半夜总是醒怎么回事

"睡到半夜总是醒，有可能是下面这些因素造成的：1、慢性疾病的干扰，比如慢性的疼痛、憋喘、咳嗽等，半夜发作时就会让人醒来，醒来以后就很难再入睡。2、某些食物或者是药物的影响，比如睡觉之前喝了咖啡、浓茶等刺激性的饮料，会导致大脑的神经细胞兴奋，很难完全安静下来，造成睡眠比较浅。很容易在半夜醒来，还有具有兴奋作用的药物，也容易导致人半夜苏醒。3、周围环境的影响，比如卧室里面光线太强，或者是声音太嘈、温度不合适，太冷了、太热了等，都会让人睡不踏实，总是在半夜醒醒来之后难免心情烦躁，就很难再入睡。4、一些情绪因素的影响，比如有焦虑、抑郁的情绪，工作太紧张、压力太大，精神不能完全放松，也会造成人睡不踏实，在半夜醒来。"

语音时长01:10''

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半夜3点多醒怎么回事

"如果是偶发的半夜3点钟醒来，属于短时期的睡眠障碍。如果是经常半夜3点多醒来，超过两周就考虑失眠的状况。针对失眠，需要采取治疗，分为非药物治疗和药物治疗。非药物治疗包括有规律的睡眠、减少熬夜、在睡前减少做导致激动的事情、维持情绪的稳定。药物治疗包含治疗失眠的药物，比如思诺思、佐匹克隆、舒乐安定等药物。"

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睡到半夜老是醒是怎么回事

"如果是睡到半夜老是醒，属于早醒的症状，是一种失眠的表现类型。这种情况可以见于多种原因引起，比如心理压力过大，或者是有抑郁、焦虑的情绪，会引起睡眠的质量下降，导致夜间早醒。这种情况需要注意调整自己的心情，症状严重的也可以考虑通过药物来治疗，对于早醒的症状，可以选择中效的镇静催眠药物，比如阿普唑仑。出现半夜老是醒，也有可能是躯体疾病引起的，比如老年男性出现的前列腺炎，会引起夜间的尿频，容易影响到睡眠，这种情况需要针对前列腺炎进行积极的治疗，可以使用坦索罗辛进行治疗。"

语音时长01:11''

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"半夜总是饿醒有多种原因：一、消化不良引起的，因为食物吃下去后消化不良，所以不能够很好的吸收营养，身体得不到满足就会有饥饿的感觉。二、血糖异常引起的，患有糖尿病的患者，饥饿的时候用血糖计测血糖的水平，发现在正常的范围内，说明已经不能正常的控制血糖的水平。三、甲状腺功能不正常，比如甲亢的患者，身体的代谢率会上升，总是觉得吃不饱晚上还觉得很饿，但是体重会下降，可以上医院去检测甲状腺激素的水平，看是否存在甲亢的情况。四、晚上吃的比较少或者比较素。"

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郭立芳│河北省中医院

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"患者半夜老是醒，必然会导致患者的睡眠质量低下，引起的原因主要考虑以下几方面：1、考虑可能与患者不良的生活习惯有关系，患者的生物钟紊乱，比如患者在半夜醒来以后总是玩手机、玩游戏，导致生物钟紊乱，或者是半夜有交接班等工作，容易形成半夜老师姓；2、要考虑精神心理因素有关，比如患者如果工作压力比较大、精神比较紧张，也容易出现睡眠障碍，半夜总是醒、睡不实；3、患者半夜老是醒也要考虑是一些疾病导致，患者如果有胃和十二指肠球部的溃疡，容易在半夜因为胃部的疼痛而导致老是醒。"

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杨立平│大庆市中医医院

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半夜肚子疼醒怎么回事

半夜出现腹部疼痛并且痛醒，有可能是十二指肠溃疡，也有可能是高胃酸型的胃溃疡引起。因为在半夜的时候，患者胃内的食物已经排空，导致胃内以及十二指肠内的胃酸的浓度比较高，酸性环境下会引起十二指肠溃疡明显的疼痛，或者高胃酸性的胃溃疡也可以表现为明显的疼痛，疼痛的性质比较剧烈，通常患者能够痛醒。需要行胃镜检查来进一步的明确，如果诊断之后，需要口服药物治疗，包括奥美拉唑或者雷贝拉唑、克拉霉素、阿莫西林等，要治疗两周左右。如果十二指肠溃疡治疗的周期可能在一个月左右，在治疗之后要进一步的用胃镜检查来复查，来了解溃疡有没有治愈。如果不治疗之后，溃疡时间长了，有可能形成穿孔，表现为弥漫性的腹膜炎，或者胃内出现大出血。

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汤大纬│合肥市第二人民医院

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天天半夜醒是怎么回事

"天天半夜醒，考虑患者存在着睡眠障碍，还要考虑是否是因为夜尿频，导致患者半夜醒来。患者要从自身的方面来寻找原因，如果是夜尿频引起的，患者一定要在睡前2个小时内尽量不要饮水。如果没有夜尿的影响，天天半夜醒，考虑是睡眠障碍的一种。患者一定要从自身的生活方式上进行调整，可能是患者平时生活还有精神压力过大。必要的时候，患者可以就诊心理门诊进行心理方面的调整，可以口服安眠药物对症调整睡眠，如口服右佐匹克隆、艾司唑仑、地西泮等药物。患者也可以在睡前喝热牛奶，让睡眠的质量更深，可以减少夜间醒的次数。"

语音时长01:22''

杨立平│大庆市中医医院

2019/08/08收听(38812)

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