促进消化、利水降压、延缓衰老
食欲不振、高血压、爱美者
脾胃虚弱者、脾虚痰湿者
情人梅的可食部分中,富含有糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素,如维生素A、维生素C、烟酸。还含有钙、磷、铁、钾等矿物质,以及多种氨基酸、纤维素等。情人梅核仁中含苦杏仁苷和大量的脂肪油,有显著的利水降压作用,并可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出,同时也具有止咳祛痰的作用。
孕妇可以适量食用。
孕妇可以进食情人梅。情人梅营养丰富,加上酸酸的口感,很适合孕妇食用,但是要注意不可过多食用。
婴幼儿应谨慎食用。
婴幼儿不宜进食情人梅,情人梅易生痰湿、伤脾胃,又损齿,故而不宜多吃。
情人梅吃不完可以放在保鲜隔里。
刘百舸│平顶山市第一人民医院
2023/07/19收听(11818)
