普洱茶分为生茶和熟茶，生普洱茶性比熟茶烈、刺激，喝生普洱具有减肥降脂、解除油腻、保护心血管、降血压和预防衰老的功效。 1.减肥 生普洱具有减肥降脂的功效，有助于预防动脉硬化的发生，降低血清中胆固醇的含量，还可以促进脂类化合物从粪便中排出。 2.解除油腻 生普洱含有丰富的茶多酚，具有解除油腻的作用。 3.保护心血管 生普洱对于心脑血管疾病具有很好的保护作用，可以降低血液粘稠度、抗血小板凝集，可以预防冠心病。 4.降血脂、降血压 喝生普洱可以降血脂、降血压，可以降低人体血液中有害胆固醇的含量，有降低血脂、血压的功效。 5.预防衰老 生普洱含有丰富的氨基酸和微量元素，具有预防衰老的作用。

生普洱中茶多酚的含量特别高，还含有丰富的类黄酮，能阻止人体氧化反应发生，并能加快人体内过氧化脂质代谢，喝生普洱能在增强身体素质，提高身体的抗衰老能力。
生普洱含有微量元素氟，可以坚固牙齿，减少腐蚀，所以喝生普洱对牙齿有保护作用。