肥胖(别名：单纯性肥胖;脂肪过多)
挂号科室： 内分泌科
发病部位：肌肉
多发人群：所有人群
治疗方法：药物治疗、手术治疗
是否传染：无传染性
是否遗传：有遗传性
相关症状：脂肪成分过多
相关检查：血脂、肝肾功能
相关手术：胃部分切除术
相关药品：奥利司他
治疗费用：市三甲医院约（10000-50000元）
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王世东进食过快是肥胖的根源，但是，为什么会导致发胖呢？ 一般认为与大脑里的饱食中枢有关。就餐时，胃里堆积一定量的食物后会将信号传给大脑。可是，进食过快的人在大脑收到信号之前，又摄入了超过必要数量的食物。大阪大学矶博康教授等人的调查显示，进食过快且过饱的人与细嚼慢咽的人相比，肥胖概率要高。只是，除了饱食中枢外似乎还有其他的原因。或许和食物种类有关，越是进食过快的人，摄入的食物纤维就越少。 关于进食速度，神奈川工科大学的教授认为，用餐时只嚼两三口就咽下去，会品尝不到食物原有的味道。食物里含有表面的味道和从内部渗出来的内在味道。如能做到好好咀嚼、仔细品味，少量的食物便能增加胃的满足感和饱食感。 实验证明，慢慢咀嚼的女性其体重呈现出下降趋势，少量的食物便能有饱食感。但对于男性，仅仅靠增加咀嚼次数却无助于降低体重。而减少进食量，却又会让人感觉饥饿，因此重要的是有意识的将进食量控在“八分饱”。虽然养成细嚼慢咽的习惯一般需要6个月左右的时间，但体重稍微下降一点儿，就会有动力持续下去。不管怎么说，吃饭时细嚼慢咽，有意识地品尝食物的味道非常重要。
作者：许伟 枣庄市肿瘤医院 阅读量： 6106
对超重或肥胖的人来说，减肥不仅是减体重，更重要的是减脂肪。饮食控制和运动锻炼是安全有效的减肥方式。 减肥需在均衡饮食结构前提下制定低热量的减肥计划，最好的方式就是每顿少吃两三口，坚持2-3周后，再减两三口，循序渐进的减少食物摄入量可以给胃肠及身体其他器官一个缓冲适应时间，可以降低因为突然减少食物摄入量而带来的饥饿感，也不容易出现前几天节食后几天恶补食物的情况，更容易长期坚持。 禁食减肥的方式前期往往有效，但是以丢失水分和肌肉为代价，不能维持长久，不推荐。不吃谷物的高蛋白饮食减肥方式，只能是暂时性的减肥计划，长期高蛋白饮食增加肾脏代谢负担，对健康损害极大，不知不觉中会带来很多副作用。 减肥计划应该根据年龄、性别、体重、目标体重、健康状况、活动情况等制定，并且仍应遵循膳食指南指导，坚持均衡饮食，保持蛋白质、脂肪和碳水化合物比例平衡，保证维生素、矿物质、膳食纤维、水分充足。 减肥有一些通用的饮食小窍门： 1、限制脂肪：炒菜用油、坚果、肥肉、油炸油煎的菜都需要限制； 2、警惕无形的糖：甜点、饮料、咖啡、夹心饼干等白砂糖、蔗糖的含量都很高，需控制； 3、适量控制精白米面，多选各种粗杂粮； 4、肉类适量，水煮弃汤食用，减少胆固醇的摄入量； 5、水果适量代餐，1斤左右即可，多吃水果也容易导致甘油三酯升高； 6、多吃新鲜蔬菜； 7、充分利用鸡蛋和牛奶，保证每天都有。 膳食指南还有一些建议： 1、建议能量摄入一般每天减少300-500千卡，每周减重1公斤左右； 2、每天中等强度有氧运动60-90分钟，每周5-7天； 3、每2天进行一次抗阻肌肉力量训练，每次10-20分钟。 一旦决定减肥，一定要放松心情，长期坚持。
作者：许美艳 航天中心医院 阅读量： 81165
向心性肥胖是体内脂肪分布以躯干为中心的一种肥胖类型，主要表现是满月面、水牛背（即肩后部突出，背部肌肉明显突起）、腹部脂肪堆积、锁骨上窝有脂肪垫、四肢相对消瘦。向心性肥胖是糖皮质激素分泌增多的结果，糖皮质激素是由肾上腺分泌的一种激素，受下丘脑-垂体-肾上腺轴的调节。向心性肥胖主要见于以下几点：一、有些患者因类风湿关节炎、红斑狼疮等疾病，长期服用糖皮质激素，也可以出现医源性向心性肥胖。二、垂体瘤患者，垂体瘤可以分泌ACTH，ACTH刺激肾上腺，使糖皮质激素增多形成向心性肥胖。三、肾上腺增生、肾上腺腺瘤、腺上腺癌等可以引起肾上腺分泌糖皮质激素过多，形成向心性肥胖。
作者：秦君 山东大学齐鲁医院 阅读量： 5659
小腹肥胖要判断导致肥胖的主要原因，能量摄入多以及运动量不足是诱发肥胖的两个重要原因，可以根据平时的进食和运动习惯确定哪种因素占主导地位。如果经常饮用啤酒、摄入高脂肪和高碳水化合物类食品，应该以节食为主减肥，需要戒酒，不吃富含饱和脂肪酸的动物脂肪，限制植物油和碳水化合物的摄入量，植物油每天不能超过20g，碳水化合物不超过300g，配合适量运动。如果平时饮食不多，但运动比较少，则应该注意加强运动，每天运动时间应超过一小时，可以选择简单易行的仰卧起坐以及游泳、跑步等运动，对消耗腹部脂肪效果比较好。
作者：刘媛 山东大学齐鲁医院 阅读量： 4047
一运动就出汗特别厉害不一定是肾虚。虽然肾虚有一运动就出汗特别厉害的症状，但其他情况也可导致此种症状，常见的如肥胖、遗传、疾病等。因此患者需要结合自己的具体情况，进行综合性分析。1、肥胖：患者需要查看自己是否有肥胖情况。肥胖体质本身就爱出汗，如果一运动，出汗可能就会比平常人要多；2、遗传因素：出汗多少可能和遗传有关系。有的人就是容易出汗体质，一运动出汗会更多；3、疾病因素：甲亢、结核病等都可导致平时爱出汗，如果加上运动的因素出汗就会特别厉害；4、其他：一运动就出汗特别厉害还可能由其他一些情况导致，如身体虚弱、天气炎热、穿衣过多等。如果患者同时伴有耳鸣、失眠多梦、腰膝酸软，则可能是肾虚的原因导致，此时需要到医院进行检查，若经确诊，需要在专业医生的指导下，进行药物治疗。
作者：白文武 山东大学齐鲁医院 阅读量： 6138
出现肥胖纹一般较难消除，但是可以通过外用药物、激光治疗、强脉冲光治疗、射频技术治疗、果酸换肤等方法进行改善，促进局部皮肤恢复。1、外用药物：肥胖纹主要与体重增加有关，皮下脂肪增多导致皮肤纤维层断裂，从而产生异常条纹，可呈白色、肤色甚至红色改变。如果出现肥胖纹，一般无需治疗，不会影响健康。但如果自觉影响美观，应在医生指导下使用水杨酸软膏、维A酸乳膏、积雪苷霜软膏等药物局部擦涂淡化。2、激光治疗：如果出现局部肥胖纹，也可以在专业医生操作下进行激光照射治疗，通过热能量刺激局部皮肤促进胶原蛋白增生，从而使条纹淡化。3、强脉冲光治疗：也可以及时寻求医生帮助，使用强脉冲光治疗，可以改善异常症状。4、射频技术治疗：如果症状比较严重，可以采取射频技术联合脉冲光激光、自体富血小板血浆治疗，效果较好。5、果酸换肤：也可以使用一定浓度的果酸擦拭皮肤，促进局部皮肤角质层脱落，促进局部皮肤新陈代谢，从而淡化纹路。此外，如果出现肥胖纹还应及时通过化学剥脱术、微晶磨皮术等方法进行治疗。同时应注意适当运动，如进行跑步、跳绳等，并且及时调整饮食，多吃清淡食物，避免进食颜色偏重的食物，如酱油、陈醋等。
作者：刘泽灏 中南大学湘雅医院 阅读量： 8034
吴剑波 主任医师
武汉大学中南医院
皮肤科
"肥胖纹也叫萎缩纹或膨胀纹，主要是由于皮肤当中的弹力纤维受到牵拉，最终变性、断裂而形成的，主要分布在腹部、臀部等部位。肥胖的患者主要...
郑兴邦 副主任医师
北京大学人民医院
计划生育与生殖医学科
"多囊卵巢综合征的肥胖可以减下来体重，多囊卵巢综合征的患者很多合并有肥胖，肥胖也会对多囊卵巢综合征的病情发展起到不利的影响。因此减轻...
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