南瓜减肥可以吃，南瓜其实是日常果蔬，同时也可以充饥。南瓜本身并不含有太多的热量，而且南瓜给人以很好的饱腹感，因此减肥的时候可以吃南瓜。
其实减肥的时候，并不限制病人的饮食种类。只要是不过量的吃油炸或者高热量的食品即可，同时少量吃一点也无妨，而南瓜对于减肥有很大的帮助。减肥的时候食物需要多样化，才能够建立特别健康的饮食构架，而且尽量选取低能量的食物，南瓜能量就较低，所以适合于减肥食用。
对于减肥，不光是要调整饮食结构，其实更重要是要增加运动消耗。只有将积存的能量消耗出去，减肥才能够起到效果。部分病人的肥胖是由于疾病造成，如垂体瘤、糖尿病等，此时光饮食控制则不行，需要积极治疗原发病。
