上海交通大学医学院附属新华医院
小儿外科
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便秘不是缺少维生素，而是缺少膳食纤维，是纤维素的缺乏所导致。纤维素是形成大便所必须的物质，来源是饮食中的膳食纤维，最主要是在绿叶蔬菜中，比如青菜、菠菜、芹菜。
当然粗粮，比如红薯、玉米中的纤维素含量也比较高，需要强调的是玉米不是甜玉米，而是传统意义上的老玉米，即颗粒比较饱满、有嚼劲的玉米。除补充必要的膳食纤维外，平时要饮大量水，一天至少8杯水，可以帮助补充肠道的肠液，排便的另一个条件是肠液充足，肠液可以润滑肠道，使排便比较顺畅。
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"如果最近经常感到疲乏无力或者口角出现炎症，有可能是缺乏维生素。缺乏维生素的时候要注意补充维生素，维生素A缺乏的时候会出现夜盲症，可以补充维生素AD胶丸或者多吃胡萝卜这一类的食物。缺乏B族维生素的时候会出现口角炎，可以补充鸡蛋黄、植物的种子的外胚层，含有丰富的B族维生素。缺乏维生素D的时候会出现低钙血症，可以增加日光照射，让皮肤当中的维生素D变成活性的维生素D，可以促进钙的吸收。维生素C缺乏后容易得坏血病，要多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素C。"
陈常云│日照市中医医院
2019/01/14收听(14679)
小孩眨眼不一定是缺乏维生素。导致小儿眨眼的原因很多，首先要排除眼部的疾病，常见的有结膜炎、角膜... 李济育│银川市妇幼保健院 2019/06/27播放(87829)
小孩眨眼不一定是缺乏维生素。导致小儿眨眼的原因很多，首先要排除眼部的疾病，常见的有结膜炎、角膜...
李济育│银川市妇幼保健院
2019/06/27播放(87829)
口角炎是缺乏维生素B族。维生素B有很多的类别，都跟外胚叶或者是皮肤黏膜的正常功能，或损伤修复有... 荣文笙│北京大学口腔医院 2020/04/10播放(94696)
口角炎是缺乏维生素B族。维生素B有很多的类别，都跟外胚叶或者是皮肤黏膜的正常功能，或损伤修复有...
荣文笙│北京大学口腔医院
2020/04/10播放(94696)
维生素总体可分为水溶性维生素和脂溶性维生素两大类。水溶性维生素包括B族维生素和维生素C，脂溶性... 赵红梅│湖南省儿童医院 2021/06/03播放(55007)
维生素总体可分为水溶性维生素和脂溶性维生素两大类。水溶性维生素包括B族维生素和维生素C，脂溶性...
赵红梅│湖南省儿童医院
2021/06/03播放(55007)
"维生素A缺乏症常见于儿童营养缺乏症，血中维生素A的含量低于0.7mmol\/L定义为维生素A缺乏。血浆维生素A缺乏时，主要是产生眼部疾患和皮肤疾患。眼部疾患主要是导致了夜盲症，在暗处看东西的时候能力下降。是由于视杆细胞合成的视紫红质下降，视杆细胞不能很好的发挥作用，所以产生夜盲症。患者还可以出现角膜干燥、结膜角化，反复的呼吸道、消化道感染、贫血等。还可发生一些皮肤的角化，还可出现皮肤的角质层固化。所以在发生维生素A缺乏时可给予维生素AD丸的摄入，维生素A主要含于胡萝卜中。维生素A的吸收需要有脂肪才能吸收，所以一般食用胡萝卜的时候要用脂肪来进行烹调。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/07收听(73554)
口角炎老百姓叫烂嘴角，表现是一侧或者双侧的口角，最开始是口角黏膜的充血、水肿，然后发展到皲裂、糜烂、结痂，然后随着张嘴说话、吃东西，牵拉伤口还可以造成伤口的出血。该病的病因有机械因素，也有营养缺乏因素，就是维生素B2也叫核黄素缺乏，另外还可以有感染因素。一旦确诊，在治疗上一般就是外用药，涂抗生素软膏，甚至涂凡士林也可以。然后口服消炎药，可以补充维生素，使用含漱液都可以。同时注意少吃辛辣、干硬的食物，并适量多喝温开水、柠檬水等。
李凌│北京积水潭医院
2020/04/20收听(35474)
维生素的缺乏的常见检查方式如下：1、静脉抽血：原则上可以通过静脉抽血了解体内是否... 章峻钧│湖南省人民医院 2021/08/25播放(59024)
维生素的缺乏的常见检查方式如下：
1、静脉抽血：原则上可以通过静脉抽血了解体内是否...
章峻钧│湖南省人民医院
2021/08/25播放(59024)
单纯的溃疡考虑缺乏维生素C的可能性很大，建议应合理的膳食习惯，比如多食新鲜蔬菜、水果，尽量减少或避免进食辛辣、刺激性食物以及高脂、高糖类食物。如频繁发生的口腔溃疡，甚至出现外阴黏膜反复溃疡，应警惕自身免疫病的发生，比如白塞氏病的可能。该类疾病需要综合评断，应到医院面诊，完善免疫指标，除外该类疾病的发生。另外口腔科的疾病也可以出现反复的溃疡，如牙龈炎、牙齿咬合畸形或长期口腔卫生不良等，均可引起溃疡的发生。
吴雨泓│沈阳市中西医结合医院
2019/06/05收听(63438)
"缺乏维生素A的症状，有以下几点：第一点，视力下降。会出现夜盲或者光线暗的情况下视物不清。第二点，皮肤的表现，出现皮肤干燥、容易脱屑，皮肤变得非常的粗糙，有些像蛤蟆皮一样。第三点，发育迟缓。特别是儿童严重缺乏维生素A，影响其骨骼系统的生长发育，表现为发育明显较同龄人迟缓。第四点，容易感染，免疫力下降。患者得病之后很容易使病情迁延不愈，不容易好转。第五点，维生素A的缺乏会引起血液的相关改变，比如血细胞的下降等。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/01/21收听(23463)
"口角炎是缺少维生素C所导致的，其实现在很多患者都并不会缺少任何的微量元素，因为现在生活水平已经提高，家里水果也充足，饮食也都正常，很少会有出现缺乏维生素的情况。除非患者极端的挑食或者休息不到位，导致维生素C的摄入量不够。但是现在有一种情况，可能患上的并不是口角炎，而是疱疹性口炎。疱疹性口炎是由病毒所引起的，一旦感染以后会终身的携带，这种病毒会藏在耳后神经节内，每一个成人可能都有这种病毒。当感冒、发烧、抵抗力低下或者来月经时，病毒会重新出来感染嘴角形成疱疹，与维生素缺乏的口角炎要相鉴别。"
张娇│中国人民解放军第463医院
2019/05/14收听(64705)
"进行维生素缺乏检查的方法：1、抽血化验，抽取血液检测其中维生素的含量水平，可以判断是否存在维生素的缺乏情况。2、检查尿液当中维生素的水平，尤其是对于水溶性的维生素会通过尿液排泄，通过检测尿液当中维生素含量的多少，而判断体内是否缺乏维生素。3、应用同位素的测定，用稳定同位素标记的方法也可以检测维生素在体内的含量，以此判断是否缺乏。"
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/25收听(19757)
"牙龈出血可能和缺乏维生素C有关，维生素C缺乏得一种疾病，称为坏血病，就会引起牙龈出血。最早发现于长期在海上漂泊的海员，这些人因为长期吃不到新鲜蔬菜、水果，维生素C缺乏，就出现牙龈出血。如果是因为维生素C缺乏而引起的牙龈出血，可以补充维生素C，多服用富含维生素C的食物或者水果。除了维生素C缺乏，牙龈出血最常见的原因是牙龈炎症，在牙龈出现急慢性炎症的时候牙龈会充血、水肿，牙龈里面的毛细血管会发生扩张、增生。这时在刷牙、触碰、咀嚼食物的时候，里面的毛细血管会发生破裂而有出血的现象。如果牙龈是大量出血，有可能和肝脏、血液系统疾病有关。"
张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/10/04收听(83560)
"缺乏维生素会导致很多不良症状出现，比如通常会有皮肤干燥、皮肤粗糙、皮肤瘙痒等症状。缺乏维生素B会有食欲不振、疲劳、多汗、肌肉酸痛、记忆力下降等症状，缺乏维生素C通常会有牙龈出血、口腔溃疡、牙周炎、牙龈肿胀的症状，甚至还会导致坏血病的出现。缺乏维生素D会出现抽筋、盗汗、骨质疏松、关节屈曲等症状，严重缺乏维生素D会导致佝偻病的出现。维生素在人体内起着重要作用，对人体的日常活动也有着重要的帮助。缺乏维生素会对人体造成不良影响，如果缺乏维生素需要及时补充，最好在营养医师指导下采取相应的补充方法。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/05收听(72809)
"脱皮在皮肤科的术语叫做鳞屑，在正常情况下皮肤不断的新陈代谢，从里向外不断分裂、代谢、退行，从皮肤表面脱落。当皮肤受到刺激或者由于血管功能、身体内的亚健康状况、炎症反应，这些因素影响皮肤生长代谢过程的时候，正常的皮肤代谢过程就被打乱了，会导致不正常的表皮细胞形成，该脱落的时候没有脱落。也有一些不正常的表皮细胞是还没到该脱落的时候却提前脱落，都会表现为鳞屑，也就是老百姓肉眼看到的脱皮。和皮肤生长、分化有关的维生素有很多种，包括维生素A、维生素B族、维生素C，所以单从脱皮的状况去判断缺哪种维生素不是很科学，而且及时补充了这种维生素也未必可以改善脱皮的状况，要想减少脱皮要知道是什么原因引起的，根据原因去寻找最合适的解决办法。"
张海萍│首都医科大学宣武医院
2020/03/30收听(28014)
"维生素缺乏的症状，取决于具体缺少哪种维生素和缺乏的程度，比如维生素A缺乏可以引起体内，比如说眼睛、皮肤出现症状，像夜盲症、结膜的干燥、眼角膜的软化，或者皮肤毛囊角化，皮肤干燥、粗糙。维生素B缺乏，比如维生素B1缺乏，可以出现全身无力、厌食消瘦，视力减退、丧失，甚至可以出现步态不稳、颤抖、抽搐。如果是维生素B2缺乏，也可以引起贫血，同时也可以出现皮肤的异常，比如皮炎。另外如果维生素C缺乏可以引起坏血病，因为维生素C缺乏以后，我们身体里面有一种叫做结缔组织，形成不好就可以使得血管壁形成不完整，而且脆性增加，容易出血。维生素D缺乏可以影响骨骼健康，比如儿童可以出现佝偻病，可以出现骨骼的畸形、疼痛，甚至影响患儿整个的身心状态，成人可以出现维生素D缺乏引起的骨软化症。维生素是身体里面非常重要的、不可缺乏的元素，人体不能够自我合成，但是它又不是机体和细胞的组成成分，不产生热量，但是参与人体的机体的代谢，维生素需要量人体本身很少很少。如果我们从饮食当中不偏食、正常均衡的饮食，是不会缺乏维生素，但是有些特殊的人群，比如儿童、青少年需要量大，或者是比如妊娠、哺乳期的女性需要量很多，如果补充不足或者饮食没有及时的营养充分，就可能会引起维生素相对不足。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/03/27收听(30744)
"鼻出血原因很多，常见的是鼻部局部因素，如鼻腔黏膜干燥、鼻腔异物、鼻中隔偏曲、以及鼻腔肿瘤等等。也常见于全身疾病，比如血小板减少、出凝血障碍、白血病、心血管疾病等。营养障碍和维生素的缺乏，也是导致鼻出血的原因，其中维生素C、K、P、B2的缺乏会导致鼻出血。原因是维生素C缺乏，会降低毛细血管脆性和通透性；维生素K的缺乏与凝血酶原形成有关，影响了凝血机制；维生素B2参与增强人体皮肤黏膜的修复作用，因此一旦出现鼻腔黏膜损伤，机体又缺乏维生素B2时，就会反复的鼻出血。"
史保轩│河南省人民医院
2019/07/15收听(18173)
"维生素A缺乏会导致夜盲症，夜晚视力减弱，容易出现肠道感染，皮肤干燥粗糙，出现多种皮肤色斑。维生素B1缺乏会引起缺乏食欲、记忆力减退、易怒、易疲乏、心智灵敏度降低，严重的还会引起恶心、呕吐、腹泻、生长速度慢、消瘦等。维生素B2缺乏会出现口角糜烂、裂口、张口出血，伴疼痛和灼热感，喉咙痛，干涩难受，鼻、嘴、前额和耳朵周围皮肤呈鳞状，对光敏感。维生素B6缺乏会导致血糖低、嘴角干裂、肌肉抽搐、反应迟钝等，维生素B12缺乏会导致胳膊和大腿酸痛，嘴感觉酸痛，行走困难，四肢感觉发麻。维生素C缺乏会引起坏血症，皮肤经常有出血点，牙龈出血，抵抗力下降，容易患呼吸系统疾病，维生素D缺乏会引起佝偻病、骨质疏松、鸡胸、罗圈腿等。"
郭莹│锦州医科大学附属第一医院
2019/08/16收听(64222)
"牙龈出血是缺乏维生素C导致的，早期会表现为全身疲劳，如果进一步缺乏会导致牙龈疼痛或者发炎，会出现自发性出血或者在刷牙时有出血表现。有的患者还会有皮肤黏膜出现瘀点、瘀斑的症状，可以口服维生素C片改善，也可以多吃橙子、猕猴桃、菠菜等富含维生素C的食物。临床上单纯缺乏维生素C导致的牙龈出血是比较少见的，大多数是由于牙龈炎、牙周炎、吃辛辣食物刺激导致，可以去口腔科就诊。如果是牙龈炎可以口服甲硝唑治疗，平时注意清淡饮食，饭后漱口，如果是牙周炎导致的可以做超声波洁治来清除牙结石，平时刷牙时选用软毛牙刷，减少对牙龈的刺激。"
张裕│武汉市第三医院
2020/05/22收听(72966)
"脚气学名是足癣，与真菌感染有关，它与局部的潮湿多汗有关，如果反复发作，或者波及到足底、足侧面者，则表明同时有抵抗力下降、维生素缺乏的情况，当然这种缺乏的维生素是B族。所以在治疗顽固性脚气时，除了外涂抗真菌药，如盐酸特比萘芬乳膏外，一般医生会建议配合吃复合维生素B片，疗效会更好，且复发率明显降低。当然平时在饮食上，应当尽量多吃些青菜类，以从食物中补充B族维生素。平时每天换洗袜子，换用透气性好的鞋子，是预防脚气复发必须做到的环节。"
蔡丽敏│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/03/22收听(96009)
"维生素A又叫视黄醇，又叫抗干眼因子，属于脂溶性维生素，通过其名可知，维生素A作用在眼睛，主要是维持人体眼睛正常视觉，缺乏了后会引起视力减退、夜盲、眼睛模糊发干，甚至干眼病，严重会引起角膜病变。维生素A也可作用在上皮及黏膜，是上皮组织的保护者，维护上皮组织正常的健康和促进免疫球蛋白合成，是人体的“卫兵”，缺乏后皮肤会干燥、严重脱发、易感冒，且嗅觉和味觉下降导致食欲减退，小儿会生长发育受到阻碍，严重者会出现失眠、烦躁、易怒。"
宋艳波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/04收听(66367)
北医三院 王雪梅
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