首都医科大学附属北京世纪坛医院
产科
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哺乳期可以吃薏米，薏米富含纤维素，可以吸收水分膨胀，软化大便，起到缓解便秘的作用，还可以促进肠蠕动，也能帮助大便容易排出。
对于哺乳期便秘的孕妇效果较好，薏米还有去湿的效果，对于产妇产后恢复也有一定帮助，薏米还对平滑肌有一定刺激作用，使子宫收缩，对于产后排淤也有帮助，因此可以适当吃薏米。
但是薏米里糖分黏性较大，吃多以后容易出现消化不良的情况，因此要注意量。如果妊娠以后体质很虚弱、胃肠功能不好，也应该注意量不要吃太多，以免引起胃肠不适。
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"哺乳期能吃薏米，薏米可祛除湿气，另外薏米还有抗病毒的作用，吃薏米可以预防宝妈和宝宝感冒，对身体有一定的好处。但是，注意哺乳期不能吃辛辣、刺激食物，容易引起上火，也不能吃卷心菜、菜花等，容易引起宝宝肚胀的情况。注意多吃新鲜的蔬菜、水果，同时建议多喝汤类，比如鸡汤、鱼汤等，可以促进奶水增多，还可以多吃瘦肉、鸡蛋，可以增强抵抗力。另外，哺乳期注意睡眠充足，不要着急上火，以免引起奶水减少。另外，注意不能抽烟、喝酒等，以免对宝宝产生不良影响。"
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/06/13收听(22651)
"在哺乳期的时候可以适量吃薏米和赤小豆，因为赤小豆本身有祛湿的功效，而薏米有健脾胃的功效。但是薏米相对比较寒凉，如果吃多了就有可能被婴儿通过乳汁吸收到，导致婴儿出现腹泻的情况，所以要适量的吃，这样就不会造成影响。哺乳期的时候的饮食还需要给予忌口，比如有一些寒凉性的食物尽量不要吃，如冬瓜，还有凉性的水果，如西瓜、梨等，在哺乳期的时候尽量少吃或不吃，以免对婴儿造成不良的影响。另外，哺乳期的时候有一些回奶的食物，像韭菜和芹菜也不建议吃，如果吃了之后有可能会导致乳汁的分泌量减少，这样婴儿可能会吃不饱。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/07/24收听(51053)
女性在哺乳期间可以吃红豆薏米，但是一定要注意最好不要过多服用，以免对身体产生影响。红豆薏米对身体有好处，红豆能够起到健脾除湿的功效，同时还能够有效消除水肿，身体比较虚弱的女性可以适当的食用，能够增加身体营养、促进身体新陈代谢、增加身体抵抗力，也能够让身体尽快的恢复。产后身体素质较差，不断的吸收营养才能更加健康。同时薏米里面含有的营养物质和氨基酸成分也比较多，平时天气比较干燥，体内的湿气积累较多，此时可以适当的喝点红豆薏米，能够有效的消除湿气。哺乳期的女性不仅可以适当的吃点红豆薏米，还可以多吃蔬菜、水果，对身体比较好。
程桂平│辽宁省人民医院
2020/06/05收听(19267)
"在哺乳期可以吃红豆薏米，对于健脾益胃、利肠胃、治湿脾、消水肿有很好的食物疗效。薏米含有比较丰富的营养物质和氨基酸，红豆也还有丰富的矿物质、蛋白质，同时含有天然的大豆异黄酮，是很好的天然雌激素。哺乳期机体处在特殊的生理状态，免疫功能相对比较薄弱，同时在喂养宝宝的时候需要适当的增加营养。薏米和红豆具有很好的保健作用，含有丰富的营养物质，如氨基酸、矿物质和蛋白质，具有增强体质、消水肿、治湿脾、利肠胃、健脾益胃的作用，所以在哺乳期可以吃红豆薏米。"
王少为│北京医院
2020/06/08收听(93671)
哺乳期可以根据个人体质和产奶量选择是否吃薏米，建议如果奶特别充足，少量吃点薏米没有问题，但如果... 种轶文│北京大学第三医院 2023/09/07播放(57118)
哺乳期可以根据个人体质和产奶量选择是否吃薏米，建议如果奶特别充足，少量吃点薏米没有问题，但如果...
种轶文│北京大学第三医院
2023/09/07播放(57118)
"哺乳期的女性一方面要逐步的补偿妊娠分娩时所消耗的营养，促进各器官系统功能的恢复。另一方面还要分泌乳汁哺育婴儿，如果真的营养不足，将影响母体健康、减少乳汁的分泌物量、影响婴儿的生长发育，所以产乳期食物应该多样化，不过量，以满足营养需求为原则，没有特别的禁忌。哺乳需要禁忌的东西通常是烟酒，避免喝浓茶和咖啡。如果母亲吸烟、饮酒，对胎儿健康有害，喝浓茶、咖啡也可以通过乳汁影响婴儿的健康。因此为了婴儿的健康，哺乳期应该禁烟酒，避免饮用浓茶和咖啡。"
崔红英│山东大学齐鲁医院德州医院
2018/05/09收听(18684)
"哺乳期的女性可以适当吃薏米、红豆，但需要注意适量，不宜吃的过多。任何一种食物吃的过多都容易引起偏食，会造成营养不良，对身体健康造成一定的影响。薏米、红豆具有健脾、除湿、消肿的作用，对身体虚弱的哺乳期女性，具有良好的营养作用，这种饮食还可以提高患者的免疫力，增强体质，有利于促进身体尽快恢复。在这个时期的女性患者需要注意休息，养成良好的生活饮食习惯，保证饮食上的营养丰富，饮食多样化，适当多吃促进乳汁排出的食物，保证乳汁营养充分，有足够的乳汁供给宝宝哺乳，促进孩子的健康成长。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/07/31收听(38361)
"哺乳期是可以适当的喝薏米茶的，因为产后哺乳期的妇女多为气血亏虚，以及气血虚引起的肢体肿胀。薏米有利于消肿利水的作用，加快产后的代谢。另外，有的人有乳腺增生、乳腺结节，有散结消肿的功效。薏米性寒，有利水消肿、排脓散结的功效。除此之外，哺乳期也就是产后，多虚多瘀，薏米茶不宜久服，久服容易导致气血亏虚加重，而且薏米茶性比较寒。对于产后恶露不干净的女性不建议长期服用，如果恶露不干净可以吃一些益母草颗粒、新生化颗粒，就可以帮助子宫收缩，帮助恶露排出，这对女性的产后都有好处的。"
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2020/10/04收听(85557)
"薏米血糖高可以吃，血糖高的人群其实在饮食方面，主要是建议控制好总热卡，在食物种类方面，主要建议不要进食过于油腻食物。薏米主要提供的是碳水化合物，而且薏米当中还含有比较多的粗纤维，对于血糖高的人群可以进食，只是要控制好数量。进食薏米时，对于合并水肿的血糖高患者有一定好处，因为薏米有一定利尿作用，从中医角度而言，薏米还有一些除湿功效。血糖高的患者在吃薏米时，首先要控制好数量，再就是熬制时间上不要过长。如果熬煮时间过长，则会导致薏米当中糖分量比较多，引起血糖水平迅速升高。另外，在吃薏米时，血糖高的人群应该适当减少当餐米和面数量，如此就不会导致每天总热卡及碳水化合物数量超标。"
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/05/15收听(33434)
"患者血糖高可以吃薏米，糖尿病患者的饮食指导原则是限量、不忌口，因此薏米可以吃，但是要注意控制量。薏米是主食的一种，所以要归到主食的范畴进食。推荐糖尿病患者每一顿的主食量最好控制在二两以内，也就是生重不要超过100g，如果这一顿进食了薏米，相应的其它的主食量就一定要减少，总量不要超过二两。另外就是要注意监测餐后血糖，如果发现进食薏米之后，餐后血糖明显升高，必要的时候要联系内分泌科医生，来调整降糖方案。"
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/06/06收听(72698)
"怀孕是可以吃薏米的，在妊娠期，我们是主张适当的可以多吃粗粮和杂粮的。因为妊娠期，胎盘功能会分泌激素，这些激素包括雌激素、孕激素、胎盘生乳素等等。这些激素都是可以抑制胰岛素分泌的，也就是起到抑制胰岛功能的作用。在妊娠中晚期，很多女性会出现妊娠期糖尿病的症状，血糖会有增高，这种情况要进行饮食和运动的控制。在饮食上面就要适当的减少碳水化合物的摄入，尤其是精制糖分的摄入。主食又是妊娠期不可缺少的营养成分。碳水化合物要占到妊娠期主食食物总量的50%-60%，但是又要控制精米、精面的摄入，就可以粗粮和杂粮、杂豆类的食物来代替平时吃的米饭、馒头、面条等等，而薏米就属于粗粮的一种，可以在米饭中适当的加入粗粮、杂粮和豆类的食品，既可以保证妊娠期有足够碳水化合物能量的摄入，保证胎儿的生长，同时又避免造成血糖的异常升高。"
毛滢│北京医院
2020/09/30收听(44689)
"一般不建议怀孕期间孕妇吃薏米，薏米虽然有很高的营养价值，薏米能煮粥，也能煮汤，而且还能帮助预防便秘，但是孕妇吃薏米会造成孕妇尿多，尿尿的次数多，这样会严重影响到肚子里面胎儿的发育，因此孕妇是不能吃薏米的。薏米是一种寒性食物，怀孕的孕妇多吃薏米，会造成孕妇的子宫收缩，很容易导致孕妇肚子里面胎儿流产，所以孕妇最好不要吃薏米。孕妇在怀孕期间应该多吃一些营养的食物，多补充维生素和蛋白质，同时也要补充叶酸。建议平时多吃水果蔬菜，肉类也不能少，多喝牛奶，适当的进行运动，多补钙、铁、锌等元素。"
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/28收听(20570)
孕妇是不可以吃薏米的，首先因为薏米性微寒，其主要作用是利水渗湿、开胃健脾，薏仁里面所含的薏苡仁油，对女性子宫有非常大的兴奋作用，很可能会引起子宫收缩，从而导致孕妇早产或者是流产。其次薏仁还具有利尿作用的，具有利尿作用的食材或药物会使尿量增多和小便通畅，以及使滞留在体内的水湿排除，这种类型的药物或食材都会加重孕期的便秘，所以便秘孕妇忌食。然后孕妇在怀孕期间，应该避免吃辛辣、刺激、寒凉性的食物，以免影响腹中胎儿的生长发育。平时可以适当的多吃水果、蔬菜来补充维生素，最后还要多吃一些肉类、蛋类，保证孕期胎儿营养均衡，对于薏米最好不要吃，尤其是孕早期的孕妇更要慎食。
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/04/27收听(50715)
一般不建议孕妇吃薏米。因为薏米性质滑利，对子宫有兴奋作用，能使子宫收缩，可能会带来流产的风险。但是孕妇能否吃薏米还要根据个人体质而异，如果有水肿、小便不利、脾虚泄泻等症状，准妈妈可以在有经验的中医的指导下适量食用薏米，而若是平时煲汤或煮粥放些薏米也不需要太过担心，因为这些情况下，所食用的薏米量并不大，应该是比较安全的。虽然薏米的味道诱人，但是对于孕妈妈来说，还是应该尽量远离这种危险的食物。如果因为孕期出现一些不适的症状，需要食用薏米进行治疗，孕妈妈一定要注意控制薏米的摄入，而且还要在医生的指导下食用薏米。
2018/10/01收听(39078)
孕妇尽量不要吃薏米，薏米属于凉性食物，在中医上讲有滑胎作用，也就是可能会诱发宫缩，增加流产、早产的风险。孕期要尽量避免凉性食物，比如薏米、山竹、螃蟹等等，这些凉性食物服用后导致胃肠不适，甚至引发宫缩。虽然薏米有丰富的营养，有蛋白质和氨基酸，但是孕期不建议吃薏米，可以通过补充孕期营养达到营养均衡，比如复合维生素片、钙片、DHA等等，没有必要来食用特殊食物。
赵晓东│北京医院
2020/03/27收听(88591)
孕妇是不可以吃薏米的，薏米属于寒凉性的食物，如果怀孕之后尤其是在怀孕初期的时候，吃了薏米很可能会造成先兆流产，比如出现下腹部疼痛、阴道流血或者出现流产的可能性，所以孕妇在饮食上一定要注意，怀孕以后是不可以吃薏米的。另外孕妇也不可以吃山楂，山楂也具有滑胎的作用；还有螃蟹，孕妇吃了也可能会导致流产，所以孕妇的饮食一定要慎重。建议在孕期的时候，饮食上加强营养，多补充蛋白质，多补充维生素类，多吃补血的食物，这样更有利于胚胎的健康发育，并且也建议在孕期的时候一定要定期的给予产检。
2019/06/26收听(78472)
糖尿病患者可以食用薏米，薏米属于杂粮、粗粮，膳食纤维丰富、升糖指数低，薏米仁中含有祛湿的成分，... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2021/04/07播放(84064)
糖尿病患者可以食用薏米，薏米属于杂粮、粗粮，膳食纤维丰富、升糖指数低，薏米仁中含有祛湿的成分，...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2021/04/07播放(84064)
怀孕期间一些孕妇想吃薏米，但是从网上听说薏米有发动宫缩引起流产的作用，就不敢吃了，这种想法并不正确。在日常生活中虽然有一些饮食当中含有少量的促进子宫收缩的药物，但是这些含量都是非常低的。像山楂、薏米虽然有少量刺激子宫收缩的药物，但是如果想发动宫缩，必须成百上千斤的吃这些食物，才能够达到一定的药物浓度引发宫缩。而在实际生活中是不可能吃这么多食物的，所以孕妇在孕期是可以吃薏米的，但是不要吃太多，因为这种食物不容易消化，如果吃太多，容易引起肠胀气以及便秘等。在孕期不要过度限制孕妇的饮食，只要是常规饮食，在孕期都可以吃，但是不要吃太多。
张露│山东省立医院
2020/04/21收听(14027)
小孩可以吃薏米，具体分析如下：1、薏米含有丰富的营养，有很高的营养价值和药用价值... 张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/04/23播放(94756)
小孩可以吃薏米，具体分析如下：
1、薏米含有丰富的营养，有很高的营养价值和药用价值...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/04/23播放(94756)
"在月经期间不建议吃薏米，薏米性质偏寒凉，具有清热解毒、祛湿利尿的作用。在月经期不建议吃，容易引起经血排通不畅，引发女性出现痛经的情况。在月经期间可以吃温补平衡的食物，比如红糖、生姜、羊肉等。月经期经血要排出体外，可以服用温通活血的食物，不要吃寒凉的食物。寒凉食物容易导致经血排通不畅，女性在经期注意个人卫生，保持会阴部清洁，要勤换卫生巾以免出现感染。"
余晓芳│九江市妇幼保健院
2020/01/06收听(53661)
哈医大二院 邓立力
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哈医大一院 于冬梅
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哈尔滨市第一医院 张维嘉
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