孕妇半夜饿了能吃东西，但注意量不能多，尽量选择清淡、容易消化的食物。怀孕早期由于妊娠反应，进食量较少，一天的能量摄入较少，半夜容易出现饥饿。
孕中晚期以后胎儿逐渐生长发育，越来越大，孕妇所需营养也逐渐增加，晚上进餐后到第二天早上间隔时间较长，会出现低血糖的情况。因此孕妇半夜饿了可以适当进食，但是量不能太多。
建议吃容易消化的食物，以免影响睡眠，如碳水化合物，可以选择少量全麦面包、苏打饼干等少糖、少油的碳水化合物，另外牛奶、酸奶等奶制品也可以选择，尽量不要吃油腻、刺激性的食物。
整个孕期最好选择少量多餐这种形式进餐，总量进行控制，每天可以分5-6餐或6-7餐，在睡前0.5-1个小时加一次餐。早晨起来不要太晚，进食不要太晚，避免夜里进食时间间隔太长，以免血糖过低，采取以上方法，可能可以缓解半夜饿了的情况。
