首都医科大学附属北京世纪坛医院
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孕妇可以吃哈密瓜，哈密瓜是夏季的水果，汁多、肉甜、较脆，口感较好，有解暑、清热作用，可以为孕妇提供多种维生素、矿物质、能量以及纤维素，可以缓解便秘。但因含糖较多，所以控制适量，尤其是比较肥胖或血糖较高孕妇，应该尽量少吃。
孕妇每天推荐摄入水果量为200-350g，最好选择在上午、下午两餐之间吃水果，以免在餐前或餐后立即吃引起血糖升高、不平稳。哈密瓜虽然味甜，但食物选择应该多样化，保证均衡饮食，使营养成分更加全面。
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"孕妇在怀孕时可以吃哈密瓜，大部分水果在孕期都可以吃，水果能够补充水分、维生素还有膳食纤维，能够促进胎儿的发育，同时也能够改善肠道功能。但像哈密瓜、西瓜类比较甜的水果，在孕期要适当的控制，因为水果里面的糖分含量比较高，如果没有控制糖分的摄入，吃太多比较甜的水果，也会影响孕妇的血糖水平，增加妊娠期糖尿病发生概率，甜的水果要适当少吃。如果已经确定有妊娠期糖尿病的孕妇，就不要吃这些甜的水果。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/06/24收听(10057)
孕妇是可以吃哈密瓜的。哈密瓜，比较甜而且多汁，入口甜而不腻，能改变孕妈妈的食欲。有些孕妈妈早孕期可能没什么食欲，哈密瓜多汁而且可以刺激食欲，是一种比较好的选择。哈密瓜含有丰富的维生素、钙、磷、铁等物质，孕妈妈吃不仅能够促进体内的内分泌和造血功能，还能防止贫血。而且哈密瓜是水果里含钙比较多的，能够预防新生儿佝偻病。但哈密瓜的含糖量也非常高，所以孕早期查血糖高，或者孕中期做糖耐量试验提示诊断妊娠期糖尿病，或者有糖尿病在合并妊娠的孕妇，是不能吃哈密瓜的，要认真监测血糖，如果特别馋可以吃一小块。所以哈密瓜是孕妇可以吃的，只要没有合并症，妊娠期间是可以吃哈密瓜的。
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/03/23收听(29115)
"孕妇可以吃哈密瓜，哈密瓜中含有的营养成分丰富，含有蛋白质胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C以及果胶等等。哈密瓜中的含铁量高，所以孕妇吃哈密瓜可起到预防孕妇缺铁性贫血的作用。另外，哈密瓜香甜多汁，可以增加孕妇的食欲，有利于孕妇消化系统的活动。但是哈密瓜性寒凉，所以脾胃虚的孕妇应该注意适量的吃，不要多吃。孕妇吃水果应该注意多种水果吃，不要只吃一种水果，而且吃水果时一定要注意适量。此外，还要多吃新鲜的蔬菜、鲜奶、肉类等等，做到营养全面均衡才是对胎儿发育最好的。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/08/24收听(71110)
"孕妇可以吃哈密瓜，哈密瓜性寒、味甘，富有营养成分，含蛋白质、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、果胶等，另外，哈密瓜的含铁量也是相当高的。药用价值极高，是适合孕妇使用的天然保健品。孕妇吃哈密瓜可以明显的促进母体内分泌和造血功能，有效防止孕妇贫血。哈密瓜香甜多汁，还可以增加孕妇食欲，有利于孕妇肠胃系统的消化活动，对于孕期食欲不振或者便秘的孕妇，吃哈密瓜非常好。哈密瓜还有清凉消暑，清肺益气的作用，可以帮助孕妇保持心绪的稳定和心情的愉快，所以孕妇可以吃哈密瓜。"
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/19收听(81311)
"孕妇是可以吃哈密瓜的，哈密瓜性寒，味甘，富有营养成分，含蛋白质、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、果胶等等。哈密瓜的含铁量是鸡肉的2-3倍，比牛奶高17倍。药用价值极高，是适合孕妇食用的天然保健品。孕妇吃哈密瓜，可以明显促进母体的内分泌和造血功能，可以有效防止孕妇贫血。另外，哈密瓜香甜多汁，可以增加孕妇的食欲，有利于孕妇肠胃系统的消化活动。哈密瓜还有清凉消暑，清肺益气的作用，可以帮助孕妇保持心情的稳定和愉悦，所以孕妇是可以吃哈密瓜的。"
2018/09/03收听(44082)
孕妇尽量不要吃哈密瓜这种特别甜的水果，哈密瓜含有丰富的维C和微量元素，对胎儿生长发育有利。但是哈密瓜含糖分过多，如果孕妇吃哈密瓜过多，会导致血糖升高，不利于控制血糖，严重者会导致妊娠期糖尿病。孕妇即使没有妊娠期糖尿病，孕妇血糖偏高，会刺激胎儿分泌胰岛素，导致胎儿偏大，甚至可能会导致巨大儿，明显增加难产和剖宫产的风险。所以一般建议孕期尽量不要吃西瓜、哈密瓜等特别甜的水果。
赵晓东│北京医院
2020/04/07收听(16685)
孕妇怀孕中期可以吃哈密瓜，哈密瓜性寒味甘，富有营养成分，含蛋白质、胡罗卜素、维生素A、维生素B、维生素C和果胶。另外，哈密瓜的含铁量也是相当高的，药用价值非常高，是适合孕妇使用的天然保健品。孕妇吃哈密瓜的时候可以明显促进母体内的分泌和造血功能，有效的防止孕妇贫血。哈密瓜甜香多汁，还可以增加孕妇的食欲，有利于孕妇胃肠道功能的消化活动，对孕期食欲不振或者便秘的孕妇，吃哈密瓜是非常有效的。哈密瓜还有清凉解暑、清肺益气的作用，可以帮助孕产妇保持心情情绪的稳定，心情愉快，孕妇是可以进食哈密瓜的。
2020/04/16收听(47453)
孕妇吃哈密瓜有很多好处。但是如果患者是妊娠期糖尿病，或者妊娠合并糖尿病，或者血糖控制不好的患者，不建议吃哈密瓜。因为哈密瓜中糖分比较高，吃哈密瓜会引起血糖波动，对孕妇的血糖控制没有好处。除此以外的孕妇可以吃哈密瓜，因为哈密瓜中含有多种维生素以及丰富的矿物质，对补充孕妇及胎儿所需要的多种营养成分都有很大的帮助。另外哈密瓜属于凉性食物，不太容易被消化，所以建议孕妇要适量食用，不要过量食用。过量食用容易引起恶心、呕吐、腹泻等消化系统症状。
高会影│保定市第二中心医院
2018/11/28收听(43836)
"孕妇是可以吃哈密瓜的，但是吃哈密瓜的量得根据情况来决定，如果过量的食用哈密瓜会出现体内血糖增高，因为哈密瓜当中含糖成分比较高，多吃容易出现血糖增高，容易诱发妊娠期间糖尿病。再有哈密瓜如果吃得过多容易引发腹泻，虽然哈密瓜当中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素还有微量元素，对人体是有帮助、有好处的，但是过多食用是不建议的。绝大多数孕妇在餐后可以吃1-2块哈密瓜比较好，在吃哈密瓜的同时建议尽量多吃新鲜的蔬菜、水果，但不宜吃过多的寒凉水果，适量就可以。"
李慧慧│山东大学齐鲁医院
2020/02/14收听(54170)
"在怀孕中期的时候可以适量的吃哈密瓜，哈密瓜当中含有丰富的维生素和矿物质，能够为孕妇提供很好的营养。但是这种食物不能一次性吃得太多，这属于是寒性的食物，会容易加重肠胃的负担，容易引起恶心、呕吐或者腹胀的现象，严重的时候还会容易导致腹泻的产生。哈密瓜里面的含糖量比较高，如果在怀孕中后期有血糖增高的时候，吃了哈密瓜以后会容易引发糖尿病，会容易影响到胎儿的增长，导致胎儿出现巨大儿，不利于分娩，或者影响到胎儿的内分泌。所以在怀孕中期应该均衡营养，任何好的食物和符合自己口味的食物也不能暴饮暴食。"
王建英│宿迁市人民医院
2019/07/05收听(10428)
"孕妇是能吃哈密瓜的。哈密瓜中含有大量糖分以及维生素，可以补充机体所需要的营养素，孕妇进食后是比较好的，需要注意每次进食的量，摄入过多会导致胃肠炎，还可能会加重早孕反应，严重的会导致水电解液紊乱，影响正常的妊娠。进食过多会导致血糖过高，从而导致巨大儿的产生，孕妇的饮食需要特别注意，因为对胎儿的影响非常大，营养摄入不足会导致胎儿发生营养不良，如果营养摄入过度就会导致一系列的并发症。孕期需要定期进行产前检查，主要是了解胎儿的生长发育情况，避免发生异常妊娠。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2020/02/01收听(56822)
"孕妇当然可以吃哈密瓜，但是不宜多吃，哈密瓜不但香甜、美味、可口，而且富有营养价值。据分析哈密瓜有丰富的糖分高达21%，可以补充能量，哈密瓜也可以增强孕妇的食欲，哈密瓜中还含有丰富的水分可以补充。另外哈密瓜中含有苹果酸、果胶等物质，含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、纤维素以及钙、磷、铁等元素，尤其要说的是其中铁的含量比鸡肉要多2-3倍，比牛奶要高17倍，对于容易产生生理性贫血的孕妇来说尤其重要。哈密瓜糖分过多，如果吃得过多的话，会造成孕妇的血糖升高，甚至导致妊娠期糖尿病。孕妇水果的量，一般要控制在一个苹果的糖分左右，所以千万不要多吃，哈密瓜也属于凉性的食品，对于妊娠期女性以及体弱偏凉的女性来说不宜多吃，所以哈密瓜是个好东西，但是要适可而止。"
魏俊│北京大学人民医院
2020/03/29收听(15237)
"经期可以吃哈密瓜，并不会影响正常的月经来潮，但是瓜类都属于凉性食物，在吃的时候尽量少吃，不要过度食用，否则也会导致腹泻，甚至引发女性出现痛经。女性朋友在月经期间身体是比较敏感且脆弱的，尽量不要在这个期间着凉，或者是吃过于生冷或辛辣的、带有刺激性的食物，否则也不利于女性的身体健康。在饮食方面可以多吃新鲜的水果和蔬菜，尽量保证饮食的合理搭配，均衡营养，不要过度劳累，养成良好的睡眠习惯，杜绝不良嗜好，平稳度过整个经期。"
张锋│济南市第二妇幼保健院
2019/05/07收听(67413)
患者适量食用哈密瓜不会发胖，是否发胖主要取决于身体能量处于正平衡，还是负平衡，如果身体能量处于... 荣莹│山东省立医院 2022/01/17播放(50574)
患者适量食用哈密瓜不会发胖，是否发胖主要取决于身体能量处于正平衡，还是负平衡，如果身体能量处于...
荣莹│山东省立医院
2022/01/17播放(50574)
"哈密瓜的含糖量大概在10%左右，属于相对含糖量比较高的水果，糖尿病患者并不适合吃，因为吃了哈密瓜以后可能会导致血糖急剧升高，对身体会产生不良影响。糖尿病患者在血糖控制达标的基础上，可以在两餐中间适当加一点低糖的水果，一方面可以补充身体所需要的维生素，另一方面也不会导致血糖产生大的波动。可以选用含糖量比较低的水果，主要包括西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、菠萝、草莓、樱桃等，这类水果含糖量偏低，糖尿病患者可以根据自己血糖的情况以及爱好，适当选择一点水果吃，特别注意的是吃了水果以后，还是应该监测餐后两小时的血糖，如果血糖较前有明显的升高，尽量不吃为好。"
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/11/13收听(81030)
" 女性在月经期可以适量吃哈密瓜，哈密瓜含糖分较高并且还含有维生素C、果胶、钙、铁等多种矿物质，女性食用后可以提供经期的营养供应并提供一定的能量。如果女性存在血糖偏高，在月经期间就不可以食用哈密瓜。在食用哈密瓜的时候不要吃冰箱内凉的哈密瓜，在吃的时候量也不宜过多，以免导致性出现胃肠道不适。 在月经期间不要吃寒凉以及辛辣、刺激性的食物，可以根据自身的饮食喜好，适当吃新鲜的水果，例如苹果、香蕉、草莓、葡萄等都可以，用于补充女性在月经期间对多种营养成分的需要。"
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/12/16收听(18683)
女性在哺乳期，是可以适量的吃些哈密瓜的。哈密瓜中含有较高的糖分，里面还含有丰富的维生素、矿物质和微量元素成分。在食用后有利于提高身体的营养成分，并且也可以通过乳汁分泌，提高乳汁的质量，利于婴儿的生长发育。但是在吃哈密瓜的时候也不要过多的食用，以免出现腹痛等胃肠道消化不良，从而也会对婴儿的生长发育出现不利的影响。女性在哺乳期的时候，在饮食上注意多吃有营养的、易消化的食物，不要吃寒凉及辛辣的食物，以免通过乳汁代谢。另外在哺乳期也应该注意生活规律，避免烟、酒的刺激，而影响婴儿的生长发育。
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/04/28收听(74910)
"拉肚子就是腹泻，腹泻是各种原因导致排便次数增加、大便中水分增多这样一种状况。腹泻可以分为四种类型，具体如下：一、动力性腹泻，代表性疾病是肠易激综合征，肠易激综合征往往是在受凉、进食辛辣刺激性食物之后或者焦虑、抑郁之后出现腹泻，而吃哈密瓜或者其他水果属于生冷食物，对胃肠道可以产生较为强烈的刺激，可以使动力性腹泻中的肠易激综合征患者出现腹泻。二、分泌性腹泻，往往表现为水样便。三、渗出性腹泻，往往是表现为黏液脓血便。四、渗透性腹泻。哈密瓜作为一种生冷水果，对于各种类型的腹泻都有促进作用，慢性腹泻患者应当避免进食过多的哈密瓜。"
彭涛│北京大学人民医院
2020/04/24收听(83762)
"哺乳期的时候可以吃哈密瓜，但是一定要少量。因为现在水果成熟度，不一定自然成熟，有的是用药催熟的，吃完了以后可能引起妈妈消化不良或拉肚子，给孩子喂完奶以后，孩子也会引起相同的症状，消化不良，这样给孩子造成很大的伤害，因为小孩本身脾胃功能虚弱。如果引起消化不良，会引起孩子的食欲降低，引起生长发育慢。所以吃哈密瓜一定要选择成熟度好的，然后尽量少吃。"
刘金香│安图县妇幼保健计划生育服务中心
2018/04/17收听(44880)
"月经期，就是生理期时可以吃哈密瓜，月经期大部分水果都可以吃，月经期饮食建议清淡，水果属于比较清淡的食物，而且水果大部分都富含维生素和水分，对身体也比较好。在生理期间吃哈密瓜、香蕉、苹果等都没有问题，吃水果不会对月经量造成影响。在生理期时，主要避免少吃辛辣、刺、活血食物，因为这些食物有可能会导致月经血增多，或月经时间延长，同时要注意休息。"
2019/06/24收听(54191)
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