北京大学第三医院
中医科
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腰肌劳损可按摩以下穴位:
1、夹脊穴及背俞穴:属于局部穴,夹脊穴位于脊柱正中旁开0.5寸,背俞穴位于脊柱正中旁开1.5寸,可通过点按弹拨的方法进行治疗;
2、腰痛穴:位于额头中点,为平衡针的穴位,对于腰肌劳损有较好的治疗效果,针刺效果更明显;
3、委中穴:位于腘窝正中,对腰椎劳损有一定的治疗作用;
4、昆仑穴,位于外踝和跟腱连线的中点,对腰肌劳损有较好的治疗作用。
对于腰肌劳损的治疗,不必完全拘泥于穴位,寻找腰部的痛点进行弹拨,也具有较好的治疗效果。
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"腰肌劳损的按摩方法有很多种,临床上比较常用的主要有拿法、按揉法、弹拨法、拍法、一指禅推法等,一般可以按摩腰阳关、腰眼、环跳等。按摩的时候需要保持均匀的力度,一定要找专业的治疗师操作,可能会更好一些。如果按摩的方式不对或者是力度过大,效果有可能会大打折扣。腰肌劳损的患者也可以结合着其它的治疗措施,效果也不错,比如采取艾灸,还有选择中药的熏洗等方式,有助于改善局部的血液循环、促进组织的修复、解除局部的肌肉痉挛等。"
邓志勇│邹平市中医院
2021/06/22收听(10921)
腰肌劳损的针刺穴位可以选肾俞穴、委中穴、腰阳关穴和夹脊穴,这些穴位都可以通过针灸减轻疼痛,减少炎症物质积聚,稳定肌肉的颈挛。同时可以促进血液循环,加速血流,使炎症物质渗出得到减少,促进血液循环以后,有助于肌肉痉挛的恢复,使腰肌的劳损得到代偿和缓解。除了针刺这些穴位外,还可以针对腰肌劳损引起的臀部和肌肉的紧张,在疼痛部位进行针刺,针刺穴位和疼痛部位相互结合,可以取到比较好的效果。同时这些穴位还可以进行热敷、理疗、冲击波治疗等,也有助于减轻腰肌劳损的疼痛和不适。
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/23收听(60571)
"腰肌劳损的患者,可以选择按摩作为辅助的治疗。选择按摩的治疗可以促进腰背部肌肉的放松,也可以促进局部的血液循环,加速局部的新陈代谢,清除局部的炎性代谢产物,来促进不适症状的缓解,按摩可以运用推、按、捏、揉等手法。发生了腰肌劳损的疾病,患者除了选择按摩的治疗,其实也可以结合其它简单的治疗措施,比如热敷,也可以采取中药的熏洗,选择艾灸等一类方法。"
2021/06/19收听(61566)
"腰肌劳损,是急性腰扭伤或者长期反复的过度腰部运动及过度负荷导致。腰肌劳损主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛,部分刺痛或灼痛。按摩是用推、按、捏、揉等手法,作用于人体体表的特定部位,以促进血液循环,增加皮肤抵抗力,调整神经功能,达到理疗目的的方法。对于腰肌劳损,按摩可以起到活血化瘀、舒筋通络的作用,能够改善腰肌劳损引起的疼痛症状,有一定的效果。但是如果按摩力度过大,或者是手法不正确,反而会加重腰肌劳损的症状。另外要想促进腰肌劳损的恢复,注意腰部的防寒、休息、保护也是至关重要的。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/07/22收听(28239)
"患有腰肌劳损的患者可以进行按摩。按摩作为一种中医治疗手段,具有活血理气,舒筋通络,祛风散寒的作用,能够有效的缓解肌肉痉挛,从而缓解腰部疼痛症状,是腰肌劳损的一种主要治疗方式。在按摩的过程中,要注意按摩手法以及按摩的力度。按摩时力量不建议过大,以免造成腰部肌肉的水肿,从而加重腰部疼痛症状。按摩后患者要注意休息,避免过度弯腰活动,避免局部受凉,局部可以采取热敷,能够有效地提高治疗效果。平时可以加强腰背肌功能锻炼,例如可以做五点支撑、小飞燕等动作,以防止疾病反复发作。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/05/09收听(15064)
"腰肌劳损主要是长期站立或者弯腰工作,以及急性损伤没有得到及时治疗所引起的,在临床中也叫做腰背部筋膜炎。腰肌劳损的治疗多数是通过按摩、针灸以及口服中药,按摩对于腰肌劳损是比较常见的方法之一,通过按摩可以使紧张的肌肉得到缓解,另外还可以使损伤的腰肌疼痛减轻。腰肌劳损的治疗也可以配合其它方法,比如可以用针灸以及口服舒筋健腰丸,或者追风透骨丸等药物进行治疗,效果会更好。也可以配合刮痧、拔罐等辅助疗法,因此腰肌劳损的治疗通过按摩配合其它治疗方法效果会更好。"
李华│辽宁省朝阳市中心医院
2019/12/20收听(59691)
按摩手法有很多,滚法、扳法、指压法等等,由于我身体的原因,年资也比较大,主要搞脊柱,所以我主要用的是正脊方法。正脊的方法包括旋转,侧扳旋转,不定点的侧扳法,还有按压。正脊的方法和按摩是有区别的,我认为按摩是通过松解局部的肌肉、韧带、筋膜,使它缓解疼痛,指压通过对穴位对痛点的按压以后,可能刚按压时候疼,反复压它就不疼了,使得痛觉迟钝,减轻了疼痛,它是从外围进行的。正脊疗法,它是从病根上做的,但是不能够根治。脑血管病的病人,截瘫的病人,到康复科按摩改善局部血液循环,但是腰椎的侧弯、腰椎间盘突出的病人不适合长期反复做按摩,可能按摩以后有舒适感,但是实际上是对痛觉的敏感度下降了,当然正脊也不适合于长期做,一般我让病人做一次以后,一个星期到两个星期再过来做。在这个期间要加强腰背肌、腹肌锻炼,颈部肌肉的锻炼,做了手法治疗以后,通过锻炼能够保护住,下回再做,可能有良好的效果,有远期的效果,否则的话每天按可能还挺舒服,但是对远期的疗效是不好的。
张毅│北京中医药大学第三附属医院
2017/10/18收听(59859)
经络遍布人体全身,很多人体疼痛的部位或者是不舒服的部位往往就是穴位部位,通过自我的进行穴位按摩... 韦尼│北京中医药大学东方医院 2019/07/08播放(61183)
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韦尼│北京中医药大学东方医院
2019/07/08播放(61183)
中医治疗的方法除了中药以外,还包括针灸、砭石、刮痧等,肾炎的治疗也不例外,采用穴位按摩、穴位刺... 杨义龙│广州中医药大学深圳医院 2018/07/26播放(73888)
中医治疗的方法除了中药以外,还包括针灸、砭石、刮痧等,肾炎的治疗也不例外,采用穴位按摩、穴位刺...
杨义龙│广州中医药大学深圳医院
2018/07/26播放(73888)
随着工作强度越来越大,整个工作脚步越来越快,出现失眠的情况就越来越多。失眠有两种,医学上分为原... 程肖芳│北京中医药大学深圳医院 2018/11/19播放(59583)
随着工作强度越来越大,整个工作脚步越来越快,出现失眠的情况就越来越多。失眠有两种,医学上分为原...
程肖芳│北京中医药大学深圳医院
2018/11/19播放(59583)
"大家容易掌握的穴位主要有三个:一个是呃逆点,位于手背中指第二指关节的横纹处,可以进行适当的点按和掐按以及揉按。还有一个是攒竹穴,是位于眉头的终点处,进行适当的点压,一般进行2-3次点压,每次点压10-15秒钟,给予一定的力度,中间可以间隔2-3秒钟,基本上轻度的呃逆就可以缓解的。还有一个穴位叫做合谷穴,位于老百姓通常说的虎口。常用的位置是第二掌骨的桡侧中点处,进行适当力度的点压,有助于缓解呃逆的症状。"
侯静玥│河南中医药大学第一附属医院
2018/05/31收听(80380)
"患者胃部疼痛可以通过按摩穴位来进行治疗,像常见的有合谷穴、天枢穴、足三里穴、中脘穴等等,这些穴位对于治疗胃痛,改善胃痛出现的恶心、呕吐等等一些症状,效果都很明显。比如天枢穴在肚脐左右两旁的两寸处,左右各一个,对其进行揉按、针刺,都是可以很好的刺激穴位,以治疗肚子出现的冷痛,以及改善胃部的血液循环,对于促进胃肠蠕动、减轻胃部的不适感和疼痛感,都有非常大的意义。天枢穴也可以通过热敷的方式来进行刺激,这样对于治疗患者出现的胃痛,也有很好的效果。出现胃痛个人建议尽早就医,因为除了胃病之外,还可以是心脏疾病。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/11/28收听(12492)
对于脑梗塞,推荐百会穴、太阳穴、风池穴三个穴位进行按摩。1、百会穴:百会穴位于双... 鲁喦│中国中医科学院西苑医院 2023/04/03播放(94894)
对于脑梗塞,推荐百会穴、太阳穴、风池穴三个穴位进行按摩。
1、百会穴:百会穴位于双...
鲁喦│中国中医科学院西苑医院
2023/04/03播放(94894)
肺炎按摩的穴位如下:1、天突穴:位于胸骨上窝、前正中线上的锁骨正中凹陷处中央。主... 陈照南│江门市五邑中医院 2018/07/18播放(99722)
肺炎按摩的穴位如下:
1、天突穴:位于胸骨上窝、前正中线上的锁骨正中凹陷处中央。主...
陈照南│江门市五邑中医院
2018/07/18播放(99722)
"脚底穴位的按摩主要是以他人的进行足疗保健按摩,或者是通过自行踩踏一些指压板等一些突起的物质,来进行自行按摩,利用人体自身的重力所进行,也可以自行的进行揉搓脚心,这些都可以。通过按摩脚底的穴位,可以非常好的改善人体的内环境,对于中老年人来说,可以帮助辅助治疗一些慢性疾病,像神经官能症、失眠,还有高血压、心脏病,还有呼吸道的疾病,像咳嗽、咳痰、哮喘以及高血脂症,这些都可以。对于经常坐着工作,或者是脚部活动比较差的患者来说,通过按摩脚底,也可以很好的改善血液循环,治疗一些相关疾病。"
2019/08/17收听(91860)
耳鸣可以按摩许多穴位,有以下两种情况:1、耳前穴位:如耳门、听宫、听会,此三个穴... 丁宇│中国人民解放军总医院 2021/04/23播放(93484)
耳鸣可以按摩许多穴位,有以下两种情况:
1、耳前穴位:如耳门、听宫、听会,此三个穴...
丁宇│中国人民解放军总医院
2021/04/23播放(93484)
痔疮患者按摩的主要穴位是长强穴、承山穴以及足三里穴,这些穴位都有助于缓解痔疮的症状,使直肠和直肠黏膜内的静脉迂曲、扩张程度明显减轻,有利于痔疮恢复。按摩足三里穴或者拍打腹部的穴位可以促进肠蠕动、保持大便通畅、防止便秘,能间接改善痔疮患者的症状。同时,以上穴位可以促进局部血液循环,起到活血化瘀、消肿止痛的目的。因此,痔疮患者除按摩以上穴位外要保持大便通畅,吃低盐、低脂、低油腻的食物有利于痔疮恢复,比较严重的也可以考虑手术治疗。
李常月│七台河市人民医院
2019/11/22收听(14346)
"临床上痔疮按摩,多按摩长强穴和承山穴,在按摩的过程中使患者感觉到酸麻,这种情况下才能起到效果。长期按摩这两种穴位可以降低直肠淤血和促使痔静脉的收缩,对于内痔、外痔以及混合痔,其消炎、止痛的效果都比较明显,所以在临床上多建议按摩这两种穴位。对于存在痔疮脱出或者是血栓的患者,这种情况则需要选择药物进行处理。一般建议排便后选择高锰酸钾溶液坐浴,配合双氯芬酸钠栓内塞肛门,以及复方片仔癀痔疮膏局部涂抹,进而改善肛门胀痛不适。严重的情况下,可以选择口服地奥司明片来缓解肿胀。如果在用药之后,症状还是得不到明显的改善,需要尽早的去医院采取手术处理。"
陈教华│江西中医药大学附属医院
2019/05/13收听(33564)
" 肠胃炎患者可以通过按摩来辅助治疗其相关的疾病症状,对于改善其上吐下泻、腹痛,起到明显的效果。比较常用的穴位有曲池穴、手三里穴、地机穴、足三里穴、大横穴等都适合进行按摩,改善胃肠炎的疾病。 临床上可以通过穴位按摩,配合抗生素等药物共同调治,比如按摩大横穴在肚脐两侧4寸的位置,可以通过其来通调肠腑、健脾调胃,还有温阳散寒、理气止痛等一系列的作用。另外常见的地机穴位于人体的小腿内侧,内踝尖与阴陵泉穴连线上,阴陵泉穴下3寸就是地机穴。每天进行按摩10分钟左右,对于改善胃肠道功能,治疗疾病都有益处。"
2019/12/13收听(35494)
" 患者肠痉挛可以通过按摩穴位来进行调治,临床中常用的是足三里穴,它位于膝盖向下四横指三寸的地方,对于该穴位进行揉按,可以很好的改善肠痉挛的症状,特别是缓解痉挛出现的剧烈腹痛、腹胀以及大便不成形,排便异常等。 对于足三里穴位的按摩,以穴位有明显的酸胀感视为得气,可以更好的改善经络疏通,对于调理脾胃,使患者内环境得到有效调治具有非常大的意义。肠痉挛还可以按摩其他的穴位,像内关穴、中脘穴等,需要在医生的辨证下合理应用。"
2019/12/20收听(56420)
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