西安交通大学第一附属医院
中医科
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人体内阳气不足可以通过饮食、运动、药物,或者采用传统中医治疗方法达到补阳气的效果。如果进行治疗一般采用具有温阳作用的方法,主要如下:
1、食物:可以食用具有温热特性、温阳作用的食材,如葱、姜、蒜,调味品中的肉桂、小茴香、花椒、胡椒等,这些食材具有较好的温阳特性,对阳虚证有一定缓解作用;
2、运动:可使身体燥热,从而达到激发体内阳气的效果;
3、药物:如附子理中丸、金匮肾气丸、济生肾气丸,此类药物也具有较好的温阳效果;
4、艾灸:作为传统的治疗方法,对于人体内阳气补充具有不错效果。尤其是可以采用动脉灸的方式,可以起到鼓舞人体阳气的效果。
阳气是中医学上特有的一个名词,中医认为人体阴阳处在动态平衡的状态下,当由于某些原因导致阴阳之间的动态平衡被打破,则会出现相应症状。由于各种各样的原因导致体内阳气不足,会产生阳虚表现。这种情况下,人主要可以表现为发凉、怕冷、畏寒的症状,同时还可能合并有面色晄白、小便清长、大便溏薄等表现。
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"阳气亏虚根据临床的表现、证候、部位来进行选择调补的方法,如果阳虚已久会导致肾阳亏虚,或者肾的先天阳气不足,后天出现各个脏腑的阳气亏虚,应该从补肾来调补。如果是其它脏腑的疾病导致的阳气亏虚,最终导致了肾气亏虚,也得从肾调起,在早期时应该针对各种脏器的特点来进行调补。肾为元阳、元阴之根,是先天之本,所以调补肾气,补肾阳是补阳气最终的根本方法。补肾阳常用的药物有金匮肾气丸、右归丸等,如果是中焦的脾胃阳虚,可以用理中丸或者附子理中丸来调补,同时尽量不用寒凉的药物、寒凉的饮食。另外,也要通过体育锻炼增强自我的免疫力,增强血液循环,可以通过针灸的方法来进行调补。"
冯淬灵│北京大学人民医院
2020/05/09收听(96938)
身体阳气虚弱可以采用简单、有效、副作用小的方法进行调理,口服药物属于最后的治疗方法。首先可以采用晒太阳的方法,冬天可以在中午,夏天可以在10点钟左右晒太阳,每天1-2小时左右,对温补阳气有非常好的帮助。其次也可以通过饮食进行调理,多吃温热的食物,比如牛肉、羊肉、狗肉、韭菜、核桃等。最后也可以采用艾灸的方法进行调理,艾灸具有很好的温补阳气的作用,可以艾灸关元穴、气海穴、足三里穴等穴位。通过以上的综合调理,对阳气虚损有非常好的疗效。
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2019/12/23收听(92432)
补阳气最好的方法是综合进补,可通过药物疗法、非药物疗法治疗。根据不同脏器的阳虚,选用不同的方法... 霍则军│北京大学第三医院 2021/07/08播放(85473)
补阳气最好的方法是综合进补,可通过药物疗法、非药物疗法治疗。根据不同脏器的阳虚,选用不同的方法...
霍则军│北京大学第三医院
2021/07/08播放(85473)
补阳气需要综合调理,具体方法如下:1、药物调理:服用金匮肾气丸、右归丸,补阳气主... 霍则军│北京大学第三医院 2021/07/18播放(93765)
补阳气需要综合调理,具体方法如下:
1、药物调理:服用金匮肾气丸、右归丸,补阳气主...
2021/07/18播放(93765)
"阴阳平衡才是健康的身体,如果阳气虚,会出现畏寒怕冷、手足不温的情况,所以阳气亏虚时要适当补充阳气,来维持人体营养平衡。补阳气可以采用药物及饮食来补充,补气的药物有人参、西洋参、太子参、党参、黄芪、山药、白术、甘草等。也可以多吃些温热的食物,比如牛肉、羊肉、狗肉、韭菜、核桃等。少吃生冷、寒凉的食物,多晒晒太阳。也可以通过中药泡浴、艾灸、推拿、拔火罐等理疗方式进行调理。像艾灸具有很好的温补阳气作用,可以艾灸关元穴、气海穴、足三里穴等穴位。"
马希贵│淮安市妇幼保健院
2020/05/22收听(78520)
阳气对人体非常重要,能推动各脏腑的功能活动,同时为人体提供热量。如果阳气不足会出现脏腑功能减退、免疫力下降以及怕冷等症状。对此可以通过口服温阳的药物,或者通过艾灸等方法进行调理,可以通过口服金匮肾气丸、桂附地黄丸、附子理中丸等进行调理。艾灸也是很好的补阳气方法,可以用艾炷对关元穴、气海穴等穴位进行艾灸,也具有很好的治疗效果。除此之外,还可以通过晒太阳的方法进行调理,晒太阳具有很好的增加人体热量、能量等作用,对阳气不足也有很好的调理作用。
2019/12/05收听(17939)
通过艾灸的方式补益人体的阳气,一般最常用的2种方法,就是通过2组穴位。1、第一组... 陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院 2023/03/30播放(68021)
通过艾灸的方式补益人体的阳气,一般最常用的2种方法,就是通过2组穴位。
1、第一组...
陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院
2023/03/30播放(68021)
滋补阳气通过综合治疗效果较快,包括以下几种方式:一、药物治疗:阳气... 霍则军│北京大学第三医院 2021/07/02播放(82966)
滋补阳气通过综合治疗效果较快,包括以下几种方式:
一、药物治疗:
阳气...
2021/07/02播放(82966)
"身体阳气不足,补充的方式有以下几点:第一点是通过药物的方式进行进补,比如通过冬虫夏草进行磨粉口服,通过紫河车焙干之后灌上胶囊吞服,都可以很好的提升身体的阳气,对于阳气不足所出现的症状,有很好的缓解作用和治疗价值。也可以通过中成药来治疗,像右归丸、金匮肾气丸,还有金水宝等方式来进行补益。第二点是通过食物来进行调补,比如在食物中适当的增加一些海产品,还有一些肉类,像羊肉、牛肉都是不错的选择。第三点是通过按摩保健方式来进行调补,主要在专业人士的指导下,合理的对穴位进行刺激,对于经络进行调整。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/08/14收听(15975)
患者体内阳气不足时,常见可以进食缓解的有以下几种:1、食物:患者可以进食具有温热... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2021/09/03播放(80681)
患者体内阳气不足时,常见可以进食缓解的有以下几种:
1、食物:患者可以进食具有温热...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/09/03播放(80681)
很多具有温热特性的食物都具有补阳气的效果,如羊肉、辣椒、圆葱,以及葱、姜、蒜、小茴香、胡椒、花... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/04/04播放(67135)
很多具有温热特性的食物都具有补阳气的效果,如羊肉、辣椒、圆葱,以及葱、姜、蒜、小茴香、胡椒、花...
2023/04/04播放(67135)
女性补阳气的常见方法分为以下几种:1、饮食:可进食具有温热特性的,能够温补阳的食... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2021/08/09播放(55811)
女性补阳气的常见方法分为以下几种:
1、饮食:可进食具有温热特性的,能够温补阳的食...
2021/08/09播放(55811)
补阳气的方法很多,通常服用药物是补阳气最快的方法:1、成药:通常助阳的药物如某些... 霍则军│北京大学第三医院 2021/07/23播放(82923)
补阳气的方法很多,通常服用药物是补阳气最快的方法:
1、成药:通常助阳的药物如某些...
2021/07/23播放(82923)
"补阳气的一些食物有很多,比较赞同、比较快的,比如吃一些血肉有情之品,也就是多吃蛋白质,比如牛肉、羊肉,这些都可以很快的补充阳气,羊奶、牛奶以及鸡肉,甚至海虾都是一些补阳食物。另外,生姜、桂皮、大料、花椒、胡椒,这都是升阳的佐料,平时多吃一些,包括韭菜也有升阳的作用。像桂圆、红枣这些东西,也有温阳的作用。食物里面,比如山药健脾胃,也都非常好。另外,糯米、大米、白面,其实也有温阳的作用,只有补充这种淀粉类食物,补充人体所需也都非常好。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/07/31收听(68861)
补阳气最快的是吃药物,比较常见的药物是用人参进行熬炖,组成独参汤进行口服,可以很好的回阳救逆。个人以为,在汤药方面补阳气最好的是四逆汤,常用附子、干姜、甘草三味药组成,对于身体虚弱的患者,特别是阳气不足、面临生命危险的患者,效果非常理想。其他方剂也有很多,比如四君子汤、归脾汤、补中益气汤等。至于食物方面,主要还是以日常比较常见的熬炖鸡、鱼等有营养的物质为主,可以适当放黄芪、当归等,对于补充人体阳气的效果会更好。
2019/04/16收听(69294)
"艾灸有温经散寒、扶阳固脱、防病保健的作用,艾灸可补人体的阳气。通常选用穴位是神阙穴、关元穴、气海穴以及腹部的一些穴位,补阳气效果较好。另外也可以选择足三里、涌泉穴,再补助阳气的过程中都有非常好的效果。另外择命门、阳关穴都可以做艾灸补助阳。因为艾灸是扶阳的作用,所以艾灸这些部位都能达到很好的补助身体阳气,达到防病保健的作用。"
焦乃军│河南省中医院
2019/05/12收听(43423)
补阳气时可艾灸腹部、腰背部的穴位,每周艾灸2-3次即可,具体部位如下:1、腰背部... 张章│北京中医药大学东直门医院 2021/04/26播放(78815)
补阳气时可艾灸腹部、腰背部的穴位,每周艾灸2-3次即可,具体部位如下:
1、腰背部...
张章│北京中医药大学东直门医院
2021/04/26播放(78815)
阳气不足有以下几个原因:1、遗传因素:部分人先天阳气不足,生下来即比其他人怕冷;... 霍则军│北京大学第三医院 2021/06/29播放(97943)
阳气不足有以下几个原因:
1、遗传因素:部分人先天阳气不足,生下来即比其他人怕冷;...
2021/06/29播放(97943)
阳气不足有内因形成,也有外因形成。内因是指当人体的年纪变大,女子35岁,男子40岁就会出现阳气衰弱。无论是男子还是女子,当阳气不足,年纪偏大时,气血生化能力就会下降。阴阳一旦失调,就会形成一个走下坡路的趋势。气血生化能力越来越差,精血的运化能力越来越少,阳气的生成,对阳气的滋养也会越来越差。外因有很多,比如饮食习惯,生活起居习惯,不良的生活嗜好,这些都会引起阳气的消耗、耗损,比如经常熬夜,在夜间是阳气需要休整调养的时候,而现代人多数可能都会在11点半、12点以后才睡觉,或者白天睡的多,晚上睡的少,这种生物钟的打乱都会耗伤阳气。不规律的饮食习惯比如经常的饥一顿饱一顿,不应时吃东西会耗伤脾阳。甚至是经常喝冷饮,吃冷食,吃冰淇淋,这种都会耗伤脾胃的阳气,脾胃阳气虚弱,运化能力下降,日久会损耗肾阳,机体的阳气会越来越差。不规律的饮食习惯、生活习惯还有不良的生活嗜好,比如烟酒,这些夹杂在一起日久就会形成阳气的损伤,所以养阳气是在每一时每一刻需要注意。
曲健│大庆市中医医院
2019/11/12收听(81279)
通常情况下,每天晒后背坚持一个月便可有较为明显的效果。但由于每个人体质不同,故晒后背补阳气见效的时间也有所不同。中医认为背为阳,风寒之邪入体会导致阳气受伤...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/02阅读(3638)
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