吃酵素梅的最佳时间

张晓伟
副主任医师

河北省人民医院

营养科

吃酵素梅的最佳时间

2023-04-03 11:36播放 :

手机浏览

视频内容

吃酵素酶的最佳时间，是在吃完饭之后的0.5小时之内，能发挥出较好的作用。因为酵素酶本质上是调节机体代谢的化学物质，如果物质过早进入体内，有可能会因为空腹状态下胃酸含量比较高，消化液含量比较高，对酵素酶产生明显杀灭、灭活作用，起不到很好的调节代谢功效。

在吃了一定量的食物之后，中和胃酸再吃酵素酶，能避免因为过多胃酸或者消化液，把酵素酶进行明显杀灭和灭活。酵素酶进入体内更主要的是进行代谢调节，尤其是吃完食物之后，身体内代谢比较旺盛，此时再吃酵素酶就会因为有充足食物，发生明显代谢变化增加酵素酶，而正好起到代谢调节作用。

吃酵素梅的最佳时间

　　酵素梅的最佳进食时间为睡前1小时左右。酵素梅主要以新鲜水果为原料，通过添加微生物让其发酵，产生丰富糖类、有机酸、矿物质、维生、酚类物质以及酶类等具有生物活...

张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/04/16阅读(3794)

吃酵素梅为什么拉肚子

"酵素梅是由青梅和水果酵素所组成的，并且含有低聚木糖、膳食纤维等，酵素梅本身有着润肠通便的作用，所以吃酵素梅会促进排泄，并且酵素梅还可以滋润和调理肠道，促进胃肠蠕动，保护胃肠壁，但如果长期缺乏酵素，就会导致身体内的细胞新陈代谢不通顺，机体也会就此处于不健康状态，并且身体各种的生化反应就不能正常的进行。酵素酶有着调整酸碱平衡，改善肠道功能，缓解压力等功效，对于减肥瘦身，排毒养颜起到明显的效果，如果出现便秘症状，可以吃酵素梅来进行帮助排便，但如果长期服用会出现腹泻的情况，如果腹泻的症状严重，并且腹泻次数过多，要停止服用酵素梅，并且要到医院消化内科进行诊断治疗。"

语音时长01:18''

韩金利│哈尔滨二四二医院

2019/08/29收听(38998)

吃酵素梅有什么副作用

吃酵素梅明显的副作用就是会影响营养吸收，排出的大便会特别稀但不会出现明显腹痛，与一般的腹痛完全不同。身体会出现不明原因的瘙痒，尤其是肝肾功能有障碍的人会特别明显，但在停止服用之后会消失。还有就是胃部会有明显的灼痛感觉，是由于刺激导致的，但通常很快就会消失。酵素梅不可以乱吃，尤其是针对处于正在发育期的儿童完全不可以使用，怀孕和哺乳期的女性也要慎用，即使要用也要在医生的指导下使用，这样可以保证自己自身安全同时也可以保证孩子的安全。服用酵素梅之后可以有效清除体内残余的垃圾，能够帮助保持肠道内平衡，有效地增强抵抗力。

语音时长01:13''

韩金利│哈尔滨二四二医院

2019/09/05收听(57934)

01:52

吃酵素梅为什么拉肚子

酵素梅不同于其它梅子，它外面有一层粉末，这一层粉末是中药制剂，能够促进胃肠蠕动，有清热解毒的效...

廖江涛│湖南省人民医院

2021/09/15播放(51046)

一般多久吃一次酵素梅最好不伤身

　　酵素梅可以每天吃，但最佳服用时间因人而异。酵素是以新鲜水果、蔬菜、糙米等为原料经过加工并添加酵素菌、乳酸菌等进行发酵产生的混合发酵液。可促进新陈代谢、改善...

张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/04/28阅读(4384)

喝柠檬酵素的最佳时间

"通常喝柠檬酵素的最佳时间是午饭后和晚饭后30分钟，柠檬酵素不易空腹服用，因为柠檬酵素中富含柠檬酸，柠檬酸属于酸性物质，会对胃黏膜造成很大的刺激。长期服用柠檬酵素会导致胃黏膜糜烂、反酸、恶心、呕吐，甚至反酸、烧心，夜间还会出现胆汁反流性胃炎等。如长期空腹喝柠檬酵素或者在睡前喝柠檬酵素，还会造成胃肠道的蠕动增多，导致睡眠不稳定，尤其在凌晨时分会出现排便次数增多、明显变异。如果长时间服用柠檬酵素，还会促进胃肠道渗透性腹泻，在晚间出现恶心、呕吐、反酸、烧心等不良情况，因此喝柠檬酵素的最佳时间是午餐后30分钟和晚餐后30分钟。"

语音时长01:17''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/11/07收听(87398)

酵素梅的作用与功效

"酵素梅也叫酵素青梅，是酵素产品中的一种，是用青梅和复合酵素合成，采用花果保鲜技术，高效安全。酵素梅以青梅为载体，青梅中含有多种果酸成分和氨基酸成分，长期服用可以改善人体的体质，能够修复肠道壁受损细胞、滋养肠黏膜、清除肠道内自由基、延缓细胞衰老，达到养肠的效果。临床上经常用来调节肠道菌群，酵素梅可以促进有益的双歧杆菌增殖，抑制有害菌生长，同时产生多种有机酸，有机酸可以降低肠道的pH值，从而改善局部环境，促进有益菌的生长，而且可以达到润滑肠道、通便利肠的作用，对于便秘的患者尤其适用，酵素梅可以应用于便秘的辅助治疗。"

语音时长01:18''

彭涛│北京大学人民医院

2020/04/20收听(21356)

酵素梅有副作用吗

"酵素是以新鲜的水果、蔬菜、糙米等植物为原料，经过一系列的工艺并且添加酵素菌、乳酸菌等发酵菌，进行的发酵产生的富有营养成分的混合发酵液。酵素本身对人体有一定好处，可以促进新陈代谢、消化功能、营养吸收，特别是对便秘的患者能促进排便。但是酵素在整个的制作过程中，如果温度不合适、环境不合适可能导致微生态的生长，比如细菌的污染、霉菌的生长，摄入以后不仅对身体没有好处反而是有害的，并且酵素的原材料的不足，可以导致发酵液含糖量有区别，有些酵素可能含有非常高的糖类，对于糖尿病患者摄入也是不适当的。"

语音时长01:24''

宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/03/29收听(81662)

长期吃酵素梅会致癌吗

"长期吃酵素梅是不会致癌的。吃酵素梅可以使肠道内的有益菌增加，并且还可以改善肠道消化不良的情况。对于体内血液中的毒素也会进一步的排除，进而使人的免疫力得到提高。长期服用酵素梅对于减肥还会有一定的效果，因为其可以燃烧人体中的脂肪。但是长期吃酵素梅不会使致癌物出现，不仅会使人的皱纹变浅，还会使衰老的时间推迟。长期吃酵素梅会对胃肠道的功能有不好的影响，所以服用酵素梅的次数要适当，数量要适量。如果具有胃炎或者胃病的患者，应该要少服用酵素梅。酵素梅对于便秘也有效果，因为酵素梅会促进胃肠蠕动，使便秘的情况得以改善。长期吃酵素梅虽然也有副作用，但是对于会产生致癌物是否定的。"

语音时长01:19''

韩金利│哈尔滨二四二医院

2019/08/12收听(88130)

月经期间可以吃酵素梅吗

"月经期是可以吃酵素梅的，酵素梅的主要功效是调理胃肠道，可以增加肠道内的有益菌，利于排出体内毒素，提高机体免疫力，在一定程度上可以降低餐后血糖，对女性具有养颜美容功效。酵素梅是以青梅为主要原料发酵而制成的保健品，青梅中含有食物碱以及多种氨基酸、果酸等，可以改善酸性体质。酵素梅要适量使用，以免引起腹泻，胃炎患者不建议使用酵素梅，以免增加胃部不适。月经期要注意休息，避免过度劳累，注意保暖，不要吃生冷刺激性食物，注意会阴部卫生，勤换卫生巾。"

语音时长01:10''

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/05/20收听(35088)

哪些人不适合吃酵素梅

"酵素梅可以增加胃肠蠕动，调节肠内菌群，可以治疗腹泻、便秘、消化不良等症状。还可以降低血液的黏稠度，具有降低血脂、软化血管，以及提高机体免疫力的功效。但有些患者不宜服用，包括儿童，因为儿童体内含有大量酵素，服用酵素梅可能会影响儿童健康，孕妇和月经期妇女都不允许服用，老年人以及患有胃病、脾胃虚弱的患者，建议不要服用酵素。喝酵素的时候，建议患者饭后服用，有利于身体健康和酵素吸收，还可以减少胃部不适症状。"

语音时长01:30''

邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院

2019/09/06收听(36992)

01:50

酵素梅能治便秘吗

酵素梅又叫酵素青梅，能够治疗便秘，润肠通便。酵素梅主要的提取成分是以青梅作为原料。酵素现在非常...

聂里红│北京中医药大学东直门医院

2023/08/16播放(36732)

吃西洋参的最佳时间

并没有吃西洋参的最佳时间，如果出现异常症状，可以在医生的指导下进行服用，需要根据自己的情况来选择合适的进食时间，比如早晨空腹、早餐后1小时、下午三点左右、晚上，...

何良志│中国中医科学院西苑医院

2020/04/16阅读(4880)

吃香蕉的最佳时间

　　吃香蕉的最佳时间是在两餐之间。香蕉属于高热量水果，含有丰富淀粉、蛋白质、脂肪、糖分、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等，每100g香蕉约含有91大卡...

张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/04/16阅读(4308)

吃六味地黄丸最佳时间

六味地黄丸是一个中成药，它来源于经典名方，是《小儿药证直诀》中的一个方子，最初是用于治疗儿科疾病的。这个药物的组成一共有六味，包括熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮和茯苓。它的功效是滋阴补肾，用于肾阴亏虚、头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精、消渴等，临床可以用于治疗肾阴虚证，症状可见腰膝酸软无力、头晕耳鸣、形体消瘦、潮热盗汗、口燥咽干等。六味地黄丸因为是补阴药，所以它的最佳服药时间是在入睡以前，因为夜晚睡觉前服用六味地黄丸，能够最大限度的起到滋阴补肾的效果。总之，作为补益类的药物需要注意的是体实和阳虚者慎用，感冒者慎用。

语音时长01:24''

张碧华│北京医院

2020/04/21收听(30358)

01:43

每天吃橙子的最佳时间

每天吃橙子的最佳时间有2个，具体如下：

1、早晨：早晨血糖容易发生波动，出现心慌、...

张晓伟│河北省人民医院

2023/06/02播放(30211)

01:34: 吃葡萄籽的最佳时间

吃葡萄籽的最佳时间，应该是在每天早晨或者上午相对会比较好。因为葡萄籽含有一定...

张晓伟│河北省人民医院

2023/06/02播放(42651)

吃益生菌的最佳时间

"益生菌是通过定植在人体内，对于宿主有益的活性微生物，它可以通过调节局部黏膜与系统免疫，或者通过调节肠道菌群平衡，改善营养吸收，保持肠道健康，最终达到有利于机体健康这样一类微生物。目前我国常用的益生菌包括益生细菌、益生真菌，益生细菌包括双歧杆菌、枯草杆菌、地衣芽孢杆菌，益生真菌包括布拉酵母菌。这些益生菌主要用于治疗消化不良，辅助治疗胃肠动力紊乱以及菌群失调。益生菌的服用时间，临床建议是在餐后，进餐以后胃内的pH值可以趋于中性，这样可以很大程度上保护益生菌免受胃酸的损伤，此外益生菌的服用应当于抗生素的使用之间隔开2-3个小时，避免抗生素杀灭益生菌。"

语音时长01:23''

彭涛│北京大学人民医院

2020/03/30收听(32302)

一天吃阿胶最佳时间

　　阿胶是一种一年四季都可以口服的药物，尤其是冬季服用最佳，但是阿胶服用时间要根据不同的体质来做具体的分析。如果病人有阳虚或者气虚，最好和补气补阳药合用，服用...

何良志│中国中医科学院西苑医院

2020/04/16阅读(4722)

吃人参的一天的最佳时间

"人参是补气药物，能够提高人体免疫力，其效果与食用时间无关。人参在我国东北三省，靠近朝鲜区域、长白山的人参最好，人参属补气药物，与食用时间无关，具有强壮身体、滋补作用，适合调整血压，强心，治疗神经衰弱、各种虚症，对利尿、健胃有很好作用。人参归脾经、肺经、心经，具有补气、固脱、生津、安神、益智的作用。可以整个人参全部吃下去，也可切片，可以炖煮煎汤或者入丸、散、膏、丹等中药制剂。建议无论切片还是炖汤，可以食用整个人参，才能完整利用药材。需要注意的是食用人参期间禁吃萝卜，因白萝卜及萝卜籽会破气，降低人参补气的功效，而且儿童不宜服用人参类的滋补品。"

语音时长01:40''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/05/14收听(40942)

年轻人变成植物人的两大罪魁祸首

上海蓝十字脑科医院　潘仁龙

播放次数：2.34万

01:21

脊髓神经刺激术，助力植物人苏醒

上海蓝十字脑科医院　潘仁龙

播放次数：8.48万

01:22

植物人苏醒是一个循序渐进的过程

上海蓝十字脑科医院　潘仁龙

播放次数：6.1万

01:51

植物人促醒的3种治疗方式

上海蓝十字脑科医院　潘仁龙

播放次数：2.76万

医生作品更多

微信扫一扫 查看医生科普知识 已扫380次

吃酵素梅的最佳时间

视频内容

相关推荐

吃酵素梅的最佳时间

吃酵素梅为什么拉肚子

吃酵素梅有什么副作用

吃酵素梅为什么拉肚子

一般多久吃一次酵素梅最好不伤身

喝柠檬酵素的最佳时间

酵素梅的作用与功效

酵素梅有副作用吗

长期吃酵素梅会致癌吗

月经期间可以吃酵素梅吗

哪些人不适合吃酵素梅

酵素梅能治便秘吗

吃西洋参的最佳时间

吃香蕉的最佳时间

吃六味地黄丸最佳时间

每天吃橙子的最佳时间

吃葡萄籽的最佳时间

吃益生菌的最佳时间

一天吃阿胶最佳时间

吃人参的一天的最佳时间

相关视频

年轻人变成植物人的两大罪魁祸首

脊髓神经刺激术，助力植物人苏醒

植物人苏醒是一个循序渐进的过程

植物人促醒的3种治疗方式

医生作品更多