怎样治疗社交恐惧症

2020-08-28 18:11播放 :

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每一个人都有社交的潜意识的恐惧,社交恐惧症就是严重的影响社交表现能力及应该处置方式,让患者产生极大惊恐、害怕,甚至不出门,不去参加任何社交。社交恐惧症的处理其实也是一个系统工程,要让社交恐惧的患者能够建立积极勇敢去面对自己内心的恐慌。所有的恐惧症首先心态就是接纳恐惧,当你去接纳他了,他就自然不会那么恐惧。比如我们怕蛇,当你去经常接触蛇,哪怕去摸它仿真的东西,都会解除我们内心的恐惧。
社交也是一样,你有恐惧就让恐惧去泛滥,其实这就是一个最简单的方法。但是真正的根本要解决,可能是要循序渐进的,恐惧可以有行为的脱敏法、暴露法、矫正法。但是更重要的还是来自于他根本,将其内心里的恐惧的小孩给他成长了,患者自然就不会恐惧。
所以社交恐惧以心理治疗为主,当然在早期的时候,小剂量的药物以及抗恐惧的药物是适合的,需要正规治疗。

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