酸奶能够和香蕉一起吃，因为从中医食疗的角度上来讲，酸奶和香蕉都有着很好的滋阴降火功效，对于阴虚火旺所导致的眼睛红肿、视物模糊、咽喉肿痛、声音嘶哑、口腔溃疡、五心潮热、失眠多梦的人，如果适当一起吃酸奶和香蕉，具有滋阴降除体内的虚火，缓解上述症状的作用。
酸奶和香蕉适当一起吃，还能够很好的清除肠道内虚火和内热，对于肠内虚火内热较盛的人，引起的大便干燥、大便秘结、排便困难，适当一起吃酸奶和香蕉，都能够很好的清除肠道内虚火和内热，促进粪便排出，在预防和缓解便秘方面有着积极作用。
从西医营养学角度上来讲，酸奶和香蕉中都富含矿物质，能够促进骨骼形成。因此适当一起吃酸奶和香蕉，在强壮筋骨、预防和缓解骨质疏松方面，都有着积极功效。
