杭州市第一人民医院
老年科
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中风后便秘需要鼓励患者进行腰椎屈曲训练和肛提肌锻炼,增加运动量。卧床患者需要经常床上翻身,并进行适当的床上锻炼运动,可以增加膈肌、腹肌以及肛提肌的力量,从而提高患者排便能力。此外,还可以行自我按摩腹部,按摩方向是顺时针,由右下腹到右上腹再到左上腹再到左下腹,反复往返的进行腹部按摩。通过按摩可以加强胃肠功能,从而达到健脾、助力运动的目的。实际上所有运动都是适合,部分体育锻炼例如步行、下蹲、站起等运动都可以促进肠道的蠕动,从而改善便秘的症状。
中风后便秘的患者尽量进食清淡、易消化、含有粗纤维的食物,还可以食用润滑肠道的食物,例如香蕉、山芋、红薯可以促进排便。不宜进食油腻、辛辣、刺激、干硬的食物,这些更容易引起便秘,如辣椒、油炸类肉食,都尽量少食用。
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"中风后便秘的患者,一般的运动都可以促进肠蠕动,比如主要是针对腹部的收缩与舒张,进行一些腹部的按摩促进肌肉的收缩,增强腹部肌肉的肌力,这方面的运动都可以有效。其实,所有的运动都能够适合,一些体育锻炼,比如步行,做一些下蹲、站起等等运动,都可以促进肠道的蠕动,从而改善便秘的状况。"
张远玲│安徽中医药大学第二附属医院
2018/02/02收听(86479)
中风患者发病后应积极进行康复运动,以免肌肉和神经发生萎缩,运动方式应由简到繁,由室内到室外逐步... 王晓丽│银川市第一人民医院 2019/04/30播放(89500)
中风患者发病后应积极进行康复运动,以免肌肉和神经发生萎缩,运动方式应由简到繁,由室内到室外逐步...
王晓丽│银川市第一人民医院
2019/04/30播放(89500)
运动可以促进胃肠蠕动,从而调节胃肠功能,可以辅助治疗便秘、腹胀等疾病。而运动引起便秘,一般应该是其他原因所导致的,比如以下几种:1、运动时喝水比较少而出汗又多,容易导致大便干燥引起便秘。2、虽然运动,但是饮食不注意,吃一些不容易消化、油腻的食物,也会引起便秘。3、一些药物,比如降糖药,或者补铁药等等也会引起便秘的症状。因此不能在发现便秘和运动同时都有时,就说是运动引起的便秘,如果便秘严重可以去医院查一下原因。
李阳光│黑龙江省中医院
2019/12/22收听(73733)
中风后便秘主要有两个原因,具体如下:1、中风后因为中枢神经系统的梗塞导致胃肠运动... 周海平│宜春市人民医院 2020/02/20播放(76994)
中风后便秘主要有两个原因,具体如下:
1、中风后因为中枢神经系统的梗塞导致胃肠运动...
周海平│宜春市人民医院
2020/02/20播放(76994)
中风以后患者卧床,从而消化功能就会下降,会直接引起大小便功能障碍,因为这类功能都是靠大脑控制,... 袁海峰│西安交通大学第二附属医院 2021/02/22播放(94471)
中风以后患者卧床,从而消化功能就会下降,会直接引起大小便功能障碍,因为这类功能都是靠大脑控制,...
袁海峰│西安交通大学第二附属医院
2021/02/22播放(94471)
中风后的患者会产生便秘,这种常见于老年患者。卧床患者常见便秘,因为其饮食习惯改变、生活作息改变... 欧阳侃│杭州市红十字会医院 2021/04/22播放(50374)
中风后的患者会产生便秘,这种常见于老年患者。卧床患者常见便秘,因为其饮食习惯改变、生活作息改变...
欧阳侃│杭州市红十字会医院
2021/04/22播放(50374)
"中风这类疾病通常好发于一些年龄偏大的病人,除外西医说的蛛网膜下腔出血或者脑血管畸形,大部分中风发病都在50岁以上。可能这类病人平时就有一定的便秘症状,一旦中风以后便秘症状会更重,因为这类病人会出现活动的不利,一部分人可能被迫卧床,卧床以后胃肠蠕动必然会减慢,胃肠蠕动减慢之后,包括卧床以后排便的习惯改变,很多病人无法适应,会导致中风后的便秘,这在中风后特别是卧床的病人身上是比较常见的。"
吴婧│安徽中医药大学第二附属医院
2017/11/25收听(22665)
"中风后便秘基本上就是中风以后肢体偏瘫,有的病人活动量减少,胃肠的蠕动也减弱,使食物残渣在胃肠内停留的时间过长,水分被反复的吸收,就引起大便的干结不容易解出。有一些中风的病人是年纪比较大体质也差,中医叫做津液亏损,肠道失去濡润也容易引起便秘。另外在中风过后病人有时候饮食比较少,产生的食物残渣就比较少,肠道内过少的食物残渣对肠道产生的刺激作用比较小,所以这样也引起胃肠的蠕动减弱,从而容易引起便秘。"
2018/02/01收听(73851)
"背肌筋膜炎主要是筋膜的增粗、增厚、挛缩、粘连等等原因,在锻炼的时候,只要对背肌筋膜炎进行背部肌肉锻炼的活动,都可以预防背肌筋膜炎。活动不能过累,比如最常见的运动走路、跑步,都可以避免背肌筋膜炎或者可以治疗背肌筋膜炎。还有一个非常好的运动是游泳,其实游泳对背肌筋膜炎来说是有很好的治疗作用,但是最好是能在温水里边或者热水里边进行游泳,在凉水里边会加重背肌筋膜炎。还有比如乒乓球、瑜伽、太极拳、羽毛球、网球等等运动,都可以来缓解背肌筋膜炎的表现,也就是大多数的运动都适合背肌筋膜炎的病人。"
李志强│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)郑州院区
2018/06/12收听(28291)
冠心病患者发病基础为供应心脏的冠状动脉发生狭窄、血液供应不足,出现相关症状或严重并发症。任何运... 耿小勇│河北医科大学第三医院 2018/08/29播放(66636)
冠心病患者发病基础为供应心脏的冠状动脉发生狭窄、血液供应不足,出现相关症状或严重并发症。任何运...
耿小勇│河北医科大学第三医院
2018/08/29播放(66636)
如果股骨头坏死了,要看患者的病情程度,如轻度、中度股骨头坏死,一般一定要进行对髋关节负荷比较小... 吴克│湖南省脑科医院 2019/05/20播放(85629)
如果股骨头坏死了,要看患者的病情程度,如轻度、中度股骨头坏死,一般一定要进行对髋关节负荷比较小...
吴克│湖南省脑科医院
2019/05/20播放(85629)
"腰部疼痛适合做以下几种运动:第一、患者坐在椅子边缘上,膝关节保持伸直状态,双脚用力向上背伸,脚尖翘起,上半身向前弯曲同时双手触摸脚尖,每组100-150次,每日完成3-4组动作;第二、患者取俯卧位,上半身及下半身同时尽全力做背伸动作,每组完成15-20次,每日完成4-6组,也可以同时进行背伸静力性训练,身体保持最大背伸程度1-3分钟,使背部肌肉力量完全耗尽,每日完成两组,每种10-20次动作。通过以上训练可以使腰背部肌肉力量明显增强并预防腰部疼痛。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/05/14收听(13002)
一旦出现高血压的情况,首先要注意合理膳食、起居规律,还要注意定期运动,在运动方面以有氧运动最适合。有氧运动包括慢走、快走、蹬车、慢跑、爬楼梯、跳绳、游泳等,这些运动都适合高血压的患者。因为通过运动可以控制体重,会使血压保持平稳的水平。在合理膳食方面,要做到低盐、低脂、低胆固醇饮食,多吃绿色的蔬菜和水果,不要吃动物内脏、肥肉、煎炸、烧烤等食品。在做好上述的同时,还要定时定量服用药物,才能使患者尽快康复。
柳瑞│聊城市人民医院
2018/12/15收听(88937)
颈椎病的临床症状主要是颈背部疼痛伴有上肢麻木、活动受限等,统称为颈椎综合征。颈椎病的患者在医生... 史栋梁│河南省中医院 2021/04/13播放(58386)
颈椎病的临床症状主要是颈背部疼痛伴有上肢麻木、活动受限等,统称为颈椎综合征。颈椎病的患者在医生...
史栋梁│河南省中医院
2021/04/13播放(58386)
"脊柱侧弯适合做腰部伸展运动,比如小飞燕动作,就是俯卧位趴在床上,头和下肢有规律的往上抬,可以缓解腰部肌肉痉挛,使得腰椎稳定性增加。另外,还可以做瑜伽,可以提高腰部柔韧性,放松腰部肌肉,对纠正脊柱侧弯也非常有帮助。还可以做五点支撑的动作,要仰卧位躺在床上,屁股往上抬,双足跟、双肘部和头顶着床面,也可以来改善脊柱侧弯。同时,还可以进行游泳运动,对脊柱侧弯矫正也非常有帮助。"
黄恺│浙江省立同德医院
2021/01/28收听(59128)
"女性月经期间可以正常工作、生活,从事轻度体力劳动以及轻度体育运动等,但是不适合进行游泳、跑步、跳绳以及其他剧烈体育活动。女性月经期间盆腔和子宫等生殖器官都处于充血状态,此时血液循环速度比较快,从而导致经血流出。如果此时发生剧烈的体育活动,就会导致血液循环加速明显,出现月经量增多、月经淋漓不尽或者痛经等症状。另外月经期如果需要运动,可以做轻柔的慢走、慢跑或者瑜伽等。这些运动不会导致血循环加速明显,不会影响月经量以及生殖系统健康。"
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2019/03/05收听(25112)
"低血压的人群适合的运动,主要是不容易引起体位改变的运动,像单杠或跳远等运动不适合,容易引起体位的改变,导致体位性低血压,严重的可能会突然出现一过性的意识丧失。对于低血压的人群,选择的运动主要是从中低剂量的运动开始,可以选择直立位的跑步或快走。老年人可以选择太极拳、健身拳等运动来保持健身,尽量不要出现长时间的下蹲或体位的猛然改变,这种情况对于低血压的人群不适合。运动对于低血压的人群比较重要,长期坚持适宜的运动,可以改善人的体质,有可能会促进血压的升高。"
杨文涛│东营市人民医院
2019/11/12收听(67335)
运动或者体育锻炼对于高血压人群来说非常重要,实际上所有的人包括高血压人都应该通过合理的运动和锻... 范振兴│首都医科大学宣武医院 2021/04/08播放(61072)
运动或者体育锻炼对于高血压人群来说非常重要,实际上所有的人包括高血压人都应该通过合理的运动和锻...
范振兴│首都医科大学宣武医院
2021/04/08播放(61072)
脊柱侧弯适合的运动主要分为两种,一种是治疗性运动,可以直接作用于侧弯,改善角度的运动,另外一种... 王宪泽│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)郑州院区 2019/11/13播放(90229)
脊柱侧弯适合的运动主要分为两种,一种是治疗性运动,可以直接作用于侧弯,改善角度的运动,另外一种...
王宪泽│河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)郑州院区
2019/11/13播放(90229)
"腰椎间盘突出的病人适合做以下运动:第一、是进行飞燕式锻炼,也就是趴在床上用肚子着床,头和胳膊、腿共同上抬,刚开始锻炼的时候,上抬的时间、力量和范围要尽量小一些,随着运动量逐渐的增大,时间的延长,这样才能够有效地循序渐进增加腰椎周围的肌肉力量,维持腰椎的稳定性,减轻腰椎的退变。第二、五点支撑法,就是仰卧在床上用头以及双侧肘关节、双侧足跟进行支撑,肚子抬离床面,这样进行锻炼,也能够有效地提升腰椎椎旁组织的力量,维持腰椎的稳定性。第三、就是戴腰围进行下床走路活动,活动的时候要避免弯腰以及久蹲、搬运重物、扭腰等动作,否则有可能会导致腰椎间盘突出进一步的加剧,并且在锻炼以后,一定要注意腰椎的保暖,不能出现受凉。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/08/08收听(44823)
河南省人民医院 李书剑
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北大医院 黄世昌
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武汉同济医院 渠文生
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