锌的作用_有来医生

刘庆春
主任营养师

武警总医院

营养科

锌的作用

2018-07-09 15:48播放 :

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视频内容

锌是人体特别常见的、也是非常重要的一种矿物质。在青少年包括成年人所需矿物质中最容易缺乏的，一般就是钙铁锌这三种。锌和人体的很多的生命结构和生理过程有关。比如人体很多代谢过程都需要酶，而锌是辅酶中的一个成分，所以它对人体整体的代谢起非常重要的作用。它进而就会影响到人体的很多组织和器官的生长发育，比如神经系统的发育，如果儿童从小长期的缺锌，可影响智力的发育，甚至是性的发育都会被影响到，所以锌对人体的重要性是不容忽视的。在常见的食物中，它主要是含在动物性食物中，尤其是海产品，比如牡蛎中含的会比较多一些。所以说如果有锌的缺乏，或担心缺乏锌，可以适当考虑多摄入一些上述的食物。以适当摄入上述食物。

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"锌和人体的生长发育、免疫、维生素的代谢密切相关，如果缺乏了锌，会导致吃什么东西都没有香的感觉，甚至出现厌食、偏食、异食癖，造成肠道菌群的失调。另外，锌是免疫器官胸腺发育的营养素，只有锌足量才能保证胸腺正常的发育，产生身体细胞免疫的各种免疫细胞。另外，锌也影响着维生素A的代谢和正常的视觉。锌在临床对眼睛非常有益，是因为锌有助于促进维生素A的吸收，维生素A的吸收离不开锌，平时维生素A储存在肝脏，当人体需要的时候就要把A输送在血当中，这个过程需要锌帮助、动员。要想避免锌缺乏，一方面健康的生活方式，另一方面饮食也不能够偏食、挑食，特别是各种动物类的食物，应该适量的食用。"

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锌的作用与功效

锌的作用包括提高免疫力，保持味觉平衡，保证胃肠道的营养菌群处于正常状态，维护视力，保持肝脏的代谢功能，锌属于人体中的一种微量物质。对内脏而言，微量元素对肝脏有重要意义，可以维持肝脏的正常代谢功能，维持各种从肝脏中产生的免疫因子的正常生长发育，维持人体的免疫力、免疫系统的功能有重要作用，提高抵抗力，患病后可以使身体恢复健康，可以保护眼睛，维持正常的味觉功能。微量元素对维持胃肠道的正常代谢、吸收，可以在各种肠道菌群中起到平衡作用，避免出现胃肠道急性炎症。

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锌的作用及功能

锌是人体所需的微量元素之一，具有重要的生理功能，在生长发育、免疫能力以及发挥维生素的功能方面都有着极其重要的作用。人体中的各种酶以及核酸、蛋白质、碳水化合物的合成都离不开不锌元素的参与。当人体缺锌的时候，味觉就会下降，出现厌食、偏食、消化功能减退，甚至可以导致肠道功能紊乱。很多的孩子如果缺锌就会出现挑食、厌食，进而导致孩子的抵抗力下降，影响孩子的生长发育，所以需要及时的补充。锌也会影响维生素A的代谢，当缺乏的时候，眼睛就可能出现视力模糊，影响患者的视力。在日常生活中，可以多吃含锌量高的食物，有瘦肉、猪肝以及蛋黄等。

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艾儿锌的功效与作用

"艾儿锌是锌的补充剂，锌是人体所必需的元素之一，锌有以下的功效：一、能够促进生长发育，如果宝宝缺锌，会出现生长发育迟缓或生长发育落后，补锌能够预防宝宝生长发育迟缓；二、补锌能够有助于增强食欲，增强宝宝味觉灵敏度，有助于缓解厌食或者挑食等情况，有助于预防出现异食癖等；三、锌能够增强抵抗力，防止宝宝反复出现呼吸道感染，反复呼吸道感染可能会影响宝宝的生长发育；四、锌能维持皮肤的完整性，防止皮肤反复发炎，有利于伤口的愈合；五、补锌有助于缓解宝宝多动，上课注意力不集中等情况；六、锌是广泛存在于骨骼、牙齿、毛发、皮肤、肝脏和肌肉中的元素，补锌有助于各系统器官的发育。"

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甘草锌胶囊的作用

"锌是体内多种酶的重要组成成分，具有促进生长发育、改善味觉、加速伤口愈合的作用。甘草锌胶囊的主要成分是甘草锌，甘草锌用于治疗由于缺锌所引起的儿童厌食、异食癖、生长发育不良，甘草锌胶囊还可以用于口腔溃疡症。甘草锌胶囊是一种补锌的药物，因此应在确诊为缺锌症时再使用，如果需要长期使用，一定要遵从医生的指导。甘草锌胶囊用药后可能会出现轻度恶心、呕吐和便秘等副作用，对于有急性或活动性消化道溃疡的患者，应禁止服用甘草锌胶囊，对于有心功能不全、肾功能不全和高血压的患者应慎重使用。服药时也不要与牛奶同服，在服药时也不要与铝盐、钙盐、碳酸盐、鞣酸等同时使用，甘草锌胶囊可降低青霉胺、四环素等药品的作用。"

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生物锌的作用与功效

"生物锌可以促进性器官发育、抑制癌细胞生长、改善贫血以及防治动脉硬化等，锌是人体必不可少的一种元素，生物锌属于第三代锌，是由锌和蛋白质结合的产物，生物锌的作用主要有以下几点：1、可以促进性器官的发育，还可以改善男性前列腺炎，提高精子质量。2、改善消化，生物锌因为是生物配方，分子更细，所以它不刺激肠胃，比较适合有消化道疾病或肠胃不好的患者，弥补在饮食中锌的吸收不足。3、可以补充身体所需的微量元素，有效治疗贫血。4、孕妇服用生物锌后可以促进胎儿发育，防止畸形的发生。5、还可以抑制癌细胞的生长，防止动脉硬化，保持皮肤健康等。"

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锌的作用及缺乏表现

"锌是人体必需的一种微量元素。锌的作用主要有促进生长发育，促进蛋白质、脂肪、碳水化合物的代谢，维持人体正常的免疫功能，促进伤口的愈合，锌还和维生素A的吸收代谢有关。因此锌缺乏的时候所表现出来的症状，如儿童会有很明显的食欲减退，甚至可能出现异食癖，另外还会出现生长发育缓慢，免疫功能低下，伤口愈合缓慢的情况。由于锌会影响维生素A的代谢，因此缺锌还会导致眼部的损害，例如视力下降、角膜炎、视网膜的病变等等。"

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聂志扬│北京医院

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锌的作用及缺乏表现

锌是体内微量元素之一，在人体生长、发育过程中，可以起到非常重要的作用，常被誉为生命之花和智力之源。日常生活中，富含锌的食物，一般在海鲜食品中相对含量比较高。主要作用可以维持人正常食欲、可以增强机体免疫力，再就是影响维生素A代谢和正常视觉，所以锌在体内还是非常有用的。如果锌缺乏，尤其在儿童期，会出现智力和免疫力下降等情况，补充锌以后可以提高机体免疫力、提高抵抗力，促进机体生长、发育。如果在儿童期锌补充不及时，会影响食欲提高，进而对小孩智力发育也会有影响。

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柠檬酸锌的作用与功效

"柠檬酸锌是锌的补充剂，往往用于锌缺乏或者预防锌缺乏的一些疾病治疗，特别适合作为需要营养补充，需要补锌治疗的一些人群。并不了解市售有没有这个保健品，但是含锌的保健品或者药品倒是不少，比如临床上用的药就是葡萄糖酸钙锌口服液，就是常用的既可以补钙又可以补锌。这个药品的使用，一定要在医院经过规范的诊疗以后，在医生的指导下使用给药剂量、给药时程，必要的时候还应该定期按照医生的要求复查、复诊，这样既能保证用药的安全，又能产生一定的药效。需要注意这种含锌制剂也不是绝对安全的，如果补锌过量，也是有一些反跳性的胃酸分泌增高等病症，所以用药时候要引起注意。"

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钙锌口服液的作用

"钙锌口服液主要用于治疗因缺钙、缺锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足搐搦症、骨发育不全、佝偻病，妊娠妇女和哺乳期妇女，以及绝经期妇女钙的补充、小儿生长发育迟缓、食欲缺乏、厌食症、复发性口腔溃疡，以及痤疮等的治疗。钙锌口服液当中的钙参与骨骼的形成与骨折后骨组织的再建，以及肌肉的收缩、神经的传递、凝血抑制，并能够降低毛细血管的通透性。钙锌口服液所含的锌为体内许多酶的重要组成成分，具有促进生长发育、改善味觉等的作用，缺乏的时候生长可能会停滞、生殖无能、伤口不易愈合、机体比较衰弱，还可能发生结膜炎、口腔炎、舌炎、食欲缺乏，以及慢性腹泻、味觉丧失、神经症状等。患者在使用钙锌口服液的时候需要注意，对于血钙、血锌过高，以及甲状旁腺功能亢进的患者需要禁止使用。对于含钙制剂不宜与洋地黄药物合用，不要与四环素、青霉胺，以及苯妥英钠、膦酸盐等同时使用。患者在使用口钙锌口服液的时候出现不适症状或不良反应，可以及时咨询医师或者药师。"

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葡萄糖酸锌的作用

"葡萄糖酸锌主要起到补充锌元素的作用，锌是体内许多酶的重要组成成分，具有促进生长发育、改善味觉等多项作用。缺乏时可能会出现生长停滞、生殖无能，也可能会出现伤口不易愈合、机体衰弱，还有可能发生结膜炎、口腔炎、舌炎以及食欲缺乏。另外还可能导致患者出现慢性腹泻、味觉丧失以及神经系统的症状，锌对于儿童的生长发育显得尤为重要。葡萄糖酸锌主要就是作为补锌药，用于缺锌时的补锌治疗。建议患者餐后服用，可以减轻对胃肠道的刺激。使用的时候要在医嘱的指导下使用，应在确诊为缺锌时使用，如果长期使用一定要在医生的指导下使用。总之，葡萄糖酸锌可以用于补锌，主要用于治疗缺锌症。"

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锌对人体的作用是什么

锌属于人体必需的微量元素，在人体含量仅次于铁。锌在人体内生长发育、免疫调节、维生素的利用等起着极其重要的作用，参与构成辅酶，是含锌金属酶和锌指蛋白的组织成分，故许多辅酶含锌元素。这些辅酶参与多种物质代谢，在促进生长发育和组织再生、免疫调节、抗氧化、抗细胞凋亡和抗炎中起着重要的作用。缺锌会引起生长发育滞后、智力发育不良、皮肤炎、伤口愈合缓慢、脱发、神经精神障碍等疾病。同时锌有维持人体正常食欲的功能，缺锌会导致味觉下降，患者出现厌食、偏食、肠道菌群失调、消化功能紊乱等情况，所以防治缺锌很重要。锌广泛存在食物中，在肉类、坚果、豆类等食物中含量尤其丰富，饮食要注意粗细搭配，多吃含锌丰富的食物，可有效防止缺锌。

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宋艳波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/11/28收听(91033)

锌对男性的作用及功能

"锌元素是人体不可缺少的微量元素之一，对于男性的功能和作用尤其显著：1、对于男性消化系统有改善消化和吸收的功能，可缓解腹痛、腹胀，尤其是便秘等情况。2、锌对于呼吸系统也有很强的防御功能，可以防御因吸烟过多而造成的呼吸道黏膜免疫屏障减弱的功效。3、锌对于男性的循环系统功能较为确切，能够修复和改善因冠状动脉粥样硬化性心脏病，以及既往曾经患过心脏病等患者内皮细胞功能受损的情况。4、锌对于男性的神经系统功能也尤为显著，尤其能够改善失眠、多梦、疲劳乏力、脾气暴躁、易怒等精神神经系统疾病。5、还会对调理男性内分泌有一定的影响。"

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徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/09/29收听(22171)

酵母锌的作用与功效

"酵母锌对孩子、孕妇和成年男性都有良好作用，酵母锌中含有较高含量的锌，可以为缺锌的孩子提供对身体刺激小，但易于吸收的高浓度锌，帮助孩子调理因为缺锌而产生的病症。酵母锌中含有的酵母、维生素和纤维成分可以有效的增加食欲，提高身体免疫力，让挑食和不愿吃饭的孩子能够正常健康生长。孕妇在怀孕前中期会出现强烈的孕吐反应，服用适量的酵母锌可以有效减少呕吐次数，减少妊娠对身体造成的不适。酵母锌很重要的功能就是帮助成年男性提高前列腺液和精子中锌的含量，因为当锌含量的增加时精子的活性和成活率会增加，所有男性的生殖能力能够得到提高。"

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