中国医学科学院肿瘤医院
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樱桃，亦称中国樱桃，是一种食用水果，一般都是在我国的长江流域和其他地区进行栽培。它的果肉可以做成罐头或者做成酒，非常甜，而且多汁。樱桃如果是酸的，含糖量约8%；如果非常甜，可能达到百分之十几。樱桃以葡萄糖和果糖为主，维生素C含量不是太高，但是它里边含有花青素，是抗氧化的物质。在野生的果子当中，樱桃的铁含量非常高，能达到11.4%，维生素B1、B2含量也非常高。樱桃有益气、祛风湿、补血、补肾的作用，但是它性温，不可多食。
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"樱桃的第一个功效是益肾补精，从中医食疗的角度上樱桃是入肾经，如果因肾虚所造成腰膝酸软、腰腿痛、骨质疏松以及腿脚活动不灵，适当食用樱桃通过滋补肾经而达到益肾的功效。第二个功效是健脾，如果因为脾胃运化失调而造成消化不良、四肢无力和瘦弱，适当通过食用樱桃可以起到明显健脾、促进消化功能提高的作用。第三个功效是祛湿，如果因为体内湿气过重而造成头晕乏力、四肢无力，适当食用樱桃能够起到很好的祛湿作用进而能够缓解因湿气造成的症状。"
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/10收听(77247)
"樱桃能够益肾壮骨，从中医食疗的角度上樱桃入肾经，因此对于肾虚所造成的腰腿疼痛、活动不灵活、骨质疏松、腰肌酸软，如果适当食用樱桃，可以通过滋补肾经达到明显的缓解症状的功效。樱桃能够健脾祛湿，对于消化不良的人，尤其是脾胃功能相对比较差的人，适当食用樱桃能够起到很好的健脾胃、祛脾湿的功效。樱桃的禁忌方面主要是因为其中含有丰富的碳水化合物，如果在食用的时候没有控制好量，可能会引起血糖超标，这一点要引起高度的关注。"
2019/12/07收听(23626)
樱桃具有调中益气，健脾和胃、祛风湿的功效。对于身体出现食欲不振、消化不良、风湿腿痛都有良好的调理作用。还有美容养颜，去皱消斑的功效。因为樱桃含有丰富的铁元素，对于身体的形成血红蛋白，肌红蛋白是良好的原料，所以能够增强身体免疫力，健脑益智，预防缺铁性贫血。小孩在出现麻疹流行期间多食樱桃汁，可以起到积极的预防作用，而且还具有发汗、透疹、解毒的作用，祛风胜湿，杀虫的功效，因为樱桃补中益气能够祛风除湿，对于风湿腰腿痛，有良好的效果，而且还具有很强的驱虫、杀虫作用。针对于身体出现烧、烫伤，可以起到收敛止痛，防止伤口化脓感染的作用。另外，养颜驻容，因为樱桃含有营养丰富，蛋白质，糖类、磷脂、胡萝卜素、维生素C等成分，樱桃汁涂于面部或者皱纹处使面部皮肤红润、嫩白、去皱、消斑。
王海丰│朝阳市第二医院
2018/10/01收听(41417)
"樱桃的营养价值：1、能够补肾壮骨，对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼、活动不利的人适当吃樱桃，通过滋补肾经而有很好的壮骨的作用。2、能够健脾开胃，对于脾虚所导致的食欲不振、腹痛腹胀、消化不良，适当吃樱桃有很好的健脾开胃的作用。3、能够预防和纠正缺铁性贫血，因为樱桃在水果当中的含铁量居于前列，通过吃樱桃补充铁元素，有很好的预防和纠正缺铁性贫血的作用。"
2020/01/29收听(75270)
"樱桃是一种非常新鲜的水果，营养价值非常丰富，作用也非常广泛。樱桃之中含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C以及维生素K，可以有效的美容养颜，可起到美白去皱的效果。樱桃当中含有的铁元素，可以有效的促进血红蛋白生成，从而改善缺铁性贫血，起到增强免疫力、增强体质的功效。樱桃当中还含有一定量的花青素，这种花青素能够起到抗氧化和抗炎的效果，也可以起到灭菌消炎的作用。但是，需要注意的是，樱桃本身身属于性温的水果，食用之后可能会导致火热，从而产生口舌生疮或者加重哮喘疾病的现象。所以，建议食用樱桃的时候，不要吃的特别多。"
李芊绵│哈尔滨市儿童医院
2018/11/07收听(50561)
"樱桃的功效：1、能够益脾养胃，因为从中医食疗的角度上来讲樱桃性温、味甘、微酸，入脾经，对于脾胃虚弱导致的少食、腹泻、腹胀、恶心、呕吐、食欲不振的人，适当吃樱桃有很好的益脾养胃的功效。2、能够滋补肝肾，对于肝肾不足所导致的视物昏花、腰膝酸软、四肢无力、须发早白的人，适当吃樱桃，通过滋补肝肾而有缓解上述症状的功效。"
2020/02/11收听(86541)
"樱桃血管瘤，一般呈卵圆形或者圆形，直径约在0.5公分左右，一般是深红色，呈丘疹状，质软，高出皮面，有的呈半球状，数目多少不等。在成年早期即可以开始出现，而且随着年龄的增长而增多，损害可以发生在皮肤各处，但是以躯干部为主，特别少见于手、足或者颜面。根据临床表现、皮损特点以及组织病理，可以对樱桃血管瘤作出诊断，临床上需要与血管球瘤和血管肉瘤相鉴别。樱桃血管瘤不会导致恶变，患者只需要定期观察随访就可以。如果樱桃血管瘤影响到患者的日常生活，必要时可以进行电干燥或者激光治疗。"
焦占江│聊城市第二人民医院
2018/10/16收听(13945)
"怀孕的时候是可以吃樱桃的，樱桃当中除了含有大量的维生素类，还含有铁剂，具有补血的功效。孕妇可以吃樱桃，而且在整个妊娠期间多吃樱桃，有助于纠正妊娠期的生理性贫血状态。并且也建议孕妇除了吃含有维生素类的食物之外，也多补充蛋白质，这样才能营养均衡。而且也建议孕妇在怀孕期间多煲一些鸡汤鱼汤，另外也建议多吃鱼类，鱼里所含的蛋白质属于精蛋白，更有利于人体吸收。另外如果是在怀孕早期的时候，多吃海鱼也有利于胎儿大脑的发育，这样更有助于优生优育。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/06/24收听(60210)
樱桃究竟能否起到减肥的作用，一定要具体问题具体分析。如果在养成了均衡饮食、严格控制其他过多食物... 张晓伟│河北省人民医院 2023/03/17播放(92543)
樱桃究竟能否起到减肥的作用，一定要具体问题具体分析。如果在养成了均衡饮食、严格控制其他过多食物...
2023/03/17播放(92543)
樱桃对痛风有较好作用，樱桃属于低嘌呤饮食，且为偏碱性水果，食用樱桃对于碱化尿液液有一定帮助，会... 陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院 2021/08/23播放(61563)
樱桃对痛风有较好作用，樱桃属于低嘌呤饮食，且为偏碱性水果，食用樱桃对于碱化尿液液有一定帮助，会...
陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/08/23播放(61563)
进食樱桃过多，可引起上火症状。中医认为<... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2021/10/15播放(84134)
进食樱桃过多，可引起上火症状。中医认为<...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/10/15播放(84134)
"空腹吃樱桃不好，虽然樱桃有健脾养胃、美容养颜的作用。人体处于禁食状态时，胃酸会继续分泌，如果这时吃了樱桃，会对胃黏膜造成损害，可能会引起疼痛和不适的症状。樱桃是碱性的，空腹吃樱桃会使胃酸与樱桃中的果胶和可溶性物质结合，形成难以溶解的沉淀物，引起消化不良、腹泻、上腹不适等症状，所以不建议空腹吃樱桃。樱桃有丰富的营养价值，含有维生素C、维生素A和多种微量元素，如钙、铁等。高含量的铁元素能促进体内血红蛋白的合成，可以预防缺铁性贫血。有丰富的维生素C，能清除体内自由基，所以空腹吃樱桃不好。"
陈志芬│武汉大学中南医院
2020/11/29收听(76787)
"女性在怀孕期间一天具体吃多少樱桃，需要根据个人体质情况而定，如果身体健康建议一天吃大概200g左右就可以，吃太多容易引起上火，而且樱桃属于生冷食物一次吃太多也容易引起孕妇身体受寒。一方面对胃黏膜容易产生刺激影响消化功能，另一方面也容易对胎儿健康发育产生影响。樱桃营养价值丰富含有丰富的钙、铁、磷等微量元素，还含有丰富的维生素A以及蛋白质等，而且樱桃口味酸甜可口，孕妇在怀孕期间适量食用可以使孕妇健脾开胃增加食欲。还可以使孕妇补充充足的铁元素，有效预防孕妇出现妊娠性贫血，同时还可以补充充足维生素A有利于胎儿健康发育。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/12/30收听(70173)
"血糖高的患者是可以吃樱桃的，但是由于樱桃中含有一定量的糖类，如果进食过多会引起患者血糖出现较大的波动，所以不能多吃，每次只能吃3-5个，这样对血糖的影响是比较小的。樱桃是春季水果，里面含有丰富的营养价值，包括各种维生素以及大量的矿物质。当患者出现了口渴、口干、身体没有力气，出现乏力的时候，需要及时到医院就诊，抽血化验空腹血糖值、胰岛素释放实验、糖化血红蛋白含量，确定患者是否患有糖尿病并确定分型，然后进行针对性的处理。通过口服药物或者注射胰岛素把血糖控制在正常水平，在日常生活中需要少吃含糖的食物，多吃易消化、高蛋白的饮食。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/24收听(53113)
" 樱桃对减肥有一定的帮助作用。樱桃是一种很好的低热量减肥零食， 樱桃含有的营养成分有助于排毒，并具有强大的抗氧化作用，能让体内的脂肪氧化消耗。此外，樱桃还可以帮助预防自由基损伤，对长期减肥有帮助作用，樱桃还具有有安眠、美容的功效，还对风湿骨病老年人有很多帮助，因为樱桃含有较多的铁元素，可以提高机体免疫力，促进脑神经功能的发展，可以预防贫血、增强体质、镇静和滋养大脑。 虽然说樱桃可以帮助减肥，但还需要其它食物和运动加以辅助，可以加快减肥速率，建议平时多吃含纤维素多的绿色植物，再适当的做有氧运动，对减肥有一定的益处。"
2019/12/12收听(30794)
"樱桃具有利湿，祛湿除痹的功效。经常食用樱桃，它含有丰富的铁制剂，对于身体能够促进血红蛋白的生成，另外对于身体出现贫血性症状、缺铁表现都可以通过经常进行补充，具有健脑益智，补血的功效。另外小孩麻疹流行期间，可以通过饮用樱桃汁可以起到预防和控制感染的功效。当身体出现风湿性腰痛以及身体出现关节性病变，都可以通过临床进行治疗有明显的改善作用，对于身体出现的烧烫伤、局部化脓性感染，都可以通过樱桃进行治疗，具有收敛止痛和抗菌的作用。另外含有丰富的胡萝卜素、维生素C、蛋白质，能够改善身体皮肤，促进美容，滋润皮肤，祛皱消斑的功效。所以经常食用樱桃，对于上述的临床表现都有良好的调理作用。"
2018/11/01收听(77609)
产妇是可以吃樱桃的，樱桃属于热性水果，具有升糖指数低的特点。樱桃的营养价值很丰富，首先含有丰富的铁，产妇吃樱桃能够减轻和预防贫血、增强体质、健脑益智。樱桃中含有丰富的膳食纤维和果胶，吃樱桃润肠通便、增加肠蠕动、预防便秘和痔疮。樱桃有热量低的特点，不会导致产后热量堆积，引起肥胖。樱桃中含有多种维生素和矿物质如胡萝卜素、维生素C等，能够增强身体抵抗力，对皮肤有好处。樱桃中还含有褪黑色素、花青素等具有抗衰老的作用。吃樱桃具有祛风除湿、通痹止痛，能够预防多种月子疾病。
郁树亮│深圳市妇幼保健院
2020/07/29收听(76968)
"樱桃对于肝脏有一定的好处，主要是樱桃属于新鲜的水果类，里面的维生素包括维生素A、维生素C，含量都比较高。而维生素A、维生素C对于肝脏有一定的好处，包括抗氧化以及改善肝脏的脂质代谢等。但肝脏真正有需要的并不是单一的某些维生素，需要的是均衡饮食，这对肝脏最为有利，因为所有的新鲜蔬菜、水果中，每个水果或者蔬菜里的成分含量有差异，所以建议均衡饮食，摄入多种食物，比如新鲜的碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、高膳食纤维、容易消化的等，这对于肝脏都有好处，并不能说单一的哪种一定对肝脏有非常好的好处，更需要的是多种营养元素的均衡摄入。另外，针对肝脏还要定期进行复查，以针对肝脏的相关异常早期发现、早期处理，这才是对于肝脏最好的保障。"
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2021/09/20收听(86231)
吃樱桃一般具有以下好处：1、美容养颜：樱桃吃了通常有一定美容养颜的好处，因为樱桃... 张晓伟│河北省人民医院 2023/04/27播放(98169)
吃樱桃一般具有以下好处：
1、美容养颜：樱桃吃了通常有一定美容养颜的好处，因为樱桃...
2023/04/27播放(98169)
"尽管樱桃中含有一定程度的氰苷等化学物质，存在导致机体出现中毒的可能，但是，单纯由于摄食樱桃过多而导致的相关食物中毒临床很少见。主要中毒原因往往在采食樱桃的过程当中没有将表面残留的农药进行彻底清洗，导致农药中毒，比如患者短期大量摄食樱桃后会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等相关表现。与此同时，可能还会伴有头晕、头痛、乏力、四肢瘫软等相关症状，所以，在临床上应该尽可能避免短期大量摄食樱桃，短期大量摄食樱桃可能会导致机体的胃肠功能紊乱，进而会导致上述相关症状的发生。所以，在采食樱桃过程当中应该尽可能避免短期大量摄入，以免造成消化不良的相关症状。应该在采食的过程当中将表面的残留农药进行彻底清洗，以免造成农药中毒的发生。"
解洪明│哈尔滨市传染病医院
2019/03/26收听(25014)
河南省人民医院 李书剑
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北京同仁医院 梁昱
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河北省人民医院 张晓伟
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