中国医学科学院肿瘤医院
营养室
手机浏览
红枣和枸杞泡水作为保健的饮品非常好。红枣有补脾和胃、益气生津、调营卫、解药毒等功效。它可以治疗胃虚食少，即脾胃弱，造成的便溏，即大便非常稀，还有气血津液不足。它还有保护肝脏、增强肌力和增加体重的功效。枸杞子有益肝肾的作用，和红枣配起来，对肝肾功能的作用会更强。所以平时也可以吃2-3个红枣枣和大概5g的枸杞子。
分享:
枸杞和红枣一起泡水喝，可以养阴和中。枸杞具有补肝肾、清肝明目的作用，红枣可以益气补中。二者既能起到补气和中的作用，也能起到滋阴养血的作用。如果同时伴有夜间睡眠差、烦热、多梦，可以在其中加一些五味子，益气敛阴安神，调节植物神经功能。如果平时容易情绪急躁，容易生闷气，在其中可以加一些佛手，或者加一些玫瑰花、茉莉花调节情绪，如果平时出现一种脾虚、乏力、倦怠、舌头胖大有齿痕，可以用藿香和佩兰进行健脾化湿，所以调节是很灵活的。
曲健│大庆市中医医院
2018/11/13收听(38382)
枸杞有滋补肝肾、养肝明目的功效，大枣主要有健脾益气、补中益胃的作用。枸杞和红枣泡水喝的功效如下... 刘宗莲│中国中医科学院广安门医院 2018/12/24播放(75468)
枸杞有滋补肝肾、养肝明目的功效，大枣主要有健脾益气、补中益胃的作用。枸杞和红枣泡水喝的功效如下...
刘宗莲│中国中医科学院广安门医院
2018/12/24播放(75468)
枸杞和红枣都是人们喜爱的养生保健食材，无论用来泡水喝还是做菜肴食用，都有很好的滋补功效。枸杞含... 柳鹏│北京大学人民医院 2018/10/25播放(85594)
枸杞和红枣都是人们喜爱的养生保健食材，无论用来泡水喝还是做菜肴食用，都有很好的滋补功效。枸杞含...
柳鹏│北京大学人民医院
2018/10/25播放(85594)
"红枣味甘、性温，归脾、胃经，具有补中益气、养血安神、缓和药性的作用。可用于：1、中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏的治疗 ；2、可用于血虚萎黄、妇女脏燥的治疗；3、可与峻烈药物配伍缓和药性。枸杞味甘、性平，归肝、肾、肺经，功效为滋补肝肾、明目、润肺。1、可用于肝肾阴虚、头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗精消渴等证的治疗；2、可用于阴虚劳嗽的治疗。红枣+枸杞泡水服用。1、可补中益气，健脾，补肝肾；2、可养血明目安神。注意事项：1、每日泡水服用大枣不宜超过三枚；2、大枣能助湿生热，令人中满，因此湿盛脘腹胀满、食积、虫积，龋齿作痛、痰热咳嗽者均不宜服用；3、因枸杞能滋阴润燥，因而脾虚便溏者不宜服用。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/04收听(68727)
黄芪红枣枸杞泡水喝具有益气养阴、安神补血的功效。黄芪擅长补充益气、固表止汗、利水消肿等，对于脾胃气虚、卫气不固、气虚水湿运化无能所致的不思饮食、食量减少、气短乏力、神色疲惫不堪、活动后汗出量多、自觉体表恶风、下肢水肿、小便不利、大便泄泻等症状都疗效显著。红枣具有益气养血、安神的作用，黄芪配伍大枣更有助于黄芪发挥补气作用。枸杞子具有滋补肝肾、润肺的作用，其滋阴力度强，主要归肝肾经，所以滋肝肾阴液效果较好。黄芪红枣枸杞三者合用，共同起到益气养阴的作用，对于气阴两虚者尤为适合。
2019/03/19收听(35510)
大枣的性味归经是甘、微苦、温，归脾经、肺经、心经和肾经。大枣能够补脾益气，适用于脾气虚弱、消瘦... 李歆│首都医科大学附属北京儿童医院 2019/09/24播放(63146)
大枣的性味归经是甘、微苦、温，归脾经、肺经、心经和肾经。大枣能够补脾益气，适用于脾气虚弱、消瘦...
李歆│首都医科大学附属北京儿童医院
2019/09/24播放(63146)
红糖又叫赤砂糖，红糖甘温，补益脾气，可以补充血糖，血糖低的时候快速的升上来。以前没有什么特别的好吃的，坐月子的人吃红糖，因为那时候红糖每家每户没有多少。枸杞子是滋补肝肾的药，用于肝肾阴虚，用于肝肾之精不能上荣出现的头晕、耳鸣、视物不清等症状，也用于腰膝酸软，也有降糖的作用。红枣是甘温之品，有补气血的作用，可以健脾，治疗吃不下东西，也是治疗睡眠不是很好的病症。这三个药比较的甘饴适口，但是红糖不宜吃多，吃多了之后容易长胖。
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/08/26收听(51698)
"红枣主要是补脾胃、补血、调和诸药，对于脾胃亏虚、气血亏虚，尤其是血虚的人群比较合适。枸杞子主要的功效是补益肝肾，是补益肝肾明目，对于肝血亏虚、肾虚导致的双目干涩有非常好的效果。红枣、枸杞泡水，主要统治补肝、养肝、补血、补脾，对于气血亏虚的人群效果非常好。另外，枸杞子对于肝肾虚，肝肾阴虚，比如腰肌酸软、耳鸣、耳聋，这些症状都有一定的补益的作用。但是红枣枸杞都比较滋腻，对于脾胃虚寒或者是脾胃瘀滞的人群建议少用，或者不要长期使用。"
冯淬灵│北京大学人民医院
2020/04/29收听(81760)
"红枣枸杞玫瑰花泡水的作用，红枣有补气健脾的作用，用于脾虚、吃的不多、腹胀，它主要是温中焦的作用。枸杞子是滋补肝肾的药，它可以滋补肝肾之阴，用于阴肾之证，枸杞子用于腰膝酸软、头晕、乏力、视物不清的病证。另外，枸杞子还可以降血糖，能治疗阴虚内热。玫瑰花有行气解郁的功能，玫瑰花入肝经，它可以治疗肝胃不和、肝气横逆造成的胃痛、腹肿、腹痛。玫瑰花可以调解月经，有行气解郁、疏经的作用，用于闭经，也用于痛经，玫瑰花有活血的作用。"
2020/08/24收听(66514)
山楂、枸杞、红枣一起泡水有补血、开胃、消化、活血化瘀、调节血糖的作用，山楂、红枣、枸杞泡茶具有以下的功能：首先具有良好的补血作用，适合女性日常食用。其次具有开胃消化的功能，能帮助消化，适合食欲不振的患者；再次是活血化瘀的功能，用于治疗痛经、闭经等。山楂、红枣、枸杞泡茶有抗衰老和美容的作用，还有调节血糖以及降低血脂和胆固醇的作用。适合糖尿病患者服用，有利于身体健康。
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2020/09/11收听(60504)
"桂圆、枸杞、红枣一起泡水，起到了益气、滋阴、补益气血的功效，这里面红枣擅入脾胃经，用于脾虚证的治疗，用于脾虚、吃不下东西、腹胀、泄泻这样的病证，有健脾胃的功效。桂圆有益心气、健脾胃、强肌肉的作用，可以补益心气，用来治疗心慌、心悸、动则气喘、睡不着觉、虚劳这样的病证。枸杞是一个滋阴的药物，可以滋补肝肾之阴，用于头晕、眼花、视物不清、腰酸、腰膝酸软无力以及糖尿病的治疗，这三个药物合起来起到了就是滋补的作用。"
2020/11/10收听(34924)
"枸杞是滋阴药，滋补肝肾之阴，能够治疗肝肾阴亏出现的腰膝酸软、头昏、目眩的病证。枸杞有降糖的作用，有治疗糖尿病的功用，同时对眼睛非常好，可以清头明目，有明目的作用。红枣在医学里开药的时候写成大枣，大枣甘、温，补脾气，可以治疗脾虚、吃不下东西、乏力，也治疗脏躁。而红糖叫赤砂糖，是甘、温之品，补益中交，可以迅速补充人的血糖，是容易吸收的物质。这三个药合起来主要是立刻给人以能量、补益脾胃。当然要是红枣、枸杞、跟红糖一起喝，肯定不能够降糖了，这里边的红枣和红糖的糖分就非常高，单用枸杞跟其他药物配起来是可以调血糖的。"
2020/08/10收听(58599)
红枣跟枸杞有补肾滋肾、润肺补肝、明目、补益中气的作用。大枣有补益脾胃、益胃生津、调和胃的作用，用于吃得很少、胃消化不良以及脾虚导致的大便溏稀，也用于气血津液的不足，有补益气血的作用。枸杞子是滋补肝肾之阴的药物，也是补益的，用于头晕、眼花、目眩、虚劳的咳嗽、糖尿病、遗精病症的治疗。两个药物配合起来，是补益中焦、滋补肝肾的，用两个药的时候，如果是脾虚以及有失血者，是忌服的，另外如果是外感邪实的情况下，也是忌服的。
2020/10/01收听(13734)
枸杞具有补肾益精、补精明目、抗疲劳、补肾等较好补益作用，红枣属于常用健脾和胃、益气养血的中药。... 马小丽│首都医科大学附属北京同仁医院 2021/07/13播放(56884)
枸杞具有补肾益精、补精明目、抗疲劳、补肾等较好补益作用，红枣属于常用健脾和胃、益气养血的中药。...
马小丽│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/07/13播放(56884)
枸杞和红枣泡水喝有滋阴益气的好处。枸杞子和红枣虽然都是常见的食物，但是两者都是药食同源的，都具有中药属性，具备一定的药理作用。枸杞和红枣配伍，枸杞属于滋阴药，红枣属于益气养血药，枸杞主要作用于肝脏、肺脏、肾脏，可以滋肺阴、养肝肾、明目，红枣主要作用于脾脏和胃腑，可以促进脾胃运化水谷、化生气血，不仅可以健脾养胃，还可以养血安神。两者相配伍，滋阴与益气共行，润燥与养血同在，可以选择煎煮后服用也可以直接泡水喝，方便快捷且味道甘甜，普遍适合于各类人群。
2019/03/22收听(77954)
"枸杞跟红枣可以一起泡水喝，这两个药物都是非常好的补益剂。枸杞子是滋阴药，可以滋补肝肾之阴，枸杞子甘平，可以治疗肝肾阴虚导致的虚劳、乏力、腰膝酸软、头晕、耳鸣等气血不能够上荣、肝肾阴亏的症状，同时还可以治疗阴虚内热、消渴，同时枸杞有清瞳明目的作用。此外，大枣是温中，具有补益气血、健脾益气、养血的作用，还能够治疗更年期综合征的脏躁之象。因此，两个药物可以一起泡水喝，是非常好的药物。"
2020/07/09收听(64125)
红枣和枸杞一起喝也是有禁忌证的，分析如下：1、外感实热证：出现外感实热证的时候，... 杜琳│北京中医药大学东直门医院 2023/05/30播放(55607)
红枣和枸杞一起喝也是有禁忌证的，分析如下：
1、外感实热证：出现外感实热证的时候，...
2023/05/30播放(55607)
枸杞红枣泡水喝的禁忌，具有以下几点：1、实热证：枸杞、红枣主要起到了补益的作用，... 杜琳│北京中医药大学东直门医院 2023/05/26播放(60408)
枸杞红枣泡水喝的禁忌，具有以下几点：
1、实热证：枸杞、红枣主要起到了补益的作用，...
2023/05/26播放(60408)
"红枣是药食两用的一种中药材，也是一种重要的食材，具有健脾、补血的功效。枸杞也是常用的药食两用的一种药物或者食材。枸杞具有补肾、补肾阴，还具有一定的壮阳作用。红枣和枸杞一起泡水喝，可以起到补血补肾，特别是补肾阴的作用，经常喝对脾胃虚弱、肾气不足的患者，能起到良好的保健作用。这两种药材含糖比较高，如果有糖尿病的患者不宜多喝，要注意监测血糖情况"
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2018/07/09收听(42641)
红枣是一个很好的健脾益气、养心血的药物。枸杞子主要用于补肝肾，主要是补肝肾之阴，治疗肝肾阴虚引起的头晕、眼睛发花、眼睛干涩、腰膝酸软。菊花可以清肝明目，治疗肝经风热引起的眼睛红肿或者视物不清。同时菊花也可以疏散风热，用于风热感冒，所以配在一起喝可以清热养血、补肝肾，但是要注意对于有痰湿的患者，这个组合就不太适合。 日常避免过多喝红枣枸杞菊花泡水，以免引发腹胀、腹痛等不适症状。
张东│中国中医科学院西苑医院
2020/10/03收听(43956)
河南省人民医院 李书剑
播放次数：6.68万
北京同仁医院 梁昱
播放次数：4.19万
河北省人民医院 张晓伟
播放次数：2万
播放次数：6.73万
