中国人民解放军总医院
心血管内科
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目前没有很严谨的大数据量、大样本量的研究证实喝茶可以改善血脂的水平，进一步的研究正在密切的关注。但是好的饮食以及好的饮食习惯都可以帮助改善血脂的水平。可以多吃富含纤维素的食物，包括五谷杂粮、水果都可以帮助调整血脂的水平。合理的饮食结构才是降脂治疗的更好的选择。目前茶对血脂的影响是不明确的，所以建议要把注意力更多的放在好的饮食结构上，通过饮品降低血脂目前还是很难以做到。
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对于血脂高的患者，有一些明确写在指南中的，建议可以喝红茶以及绿茶。因为有研究显示，如果每天喝1... 魏晓冬│哈尔滨市第一医院 2023/06/29播放(73780)
对于血脂高的患者，有一些明确写在指南中的，建议可以喝红茶以及绿茶。因为有研究显示，如果每天喝1...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/06/29播放(73780)
"在西医上来讲，患者如果血脂高，主要通过生活方式以及药物帮助患者降脂。如果喝茶，银杏里边有黄酮的成分，有助于改善心脑血管、周围血管循环的作用，但是通过泡茶能把黄酮成分泡出来多少，能起多大的作用，不得而知。所以，患者如果血脂高，建议生活方式的干预，比如通过肥胖的患者减重，增加有氧运动，限制高脂食物的摄入，增加低脂饮食，这些生活方式干预看血脂会不会下降。如果要是还不能达标，以胆固醇升高为主的患者，建议给予他汀药物的治疗。如果以甘油三酯升高为主患者，建议给予贝特类的药物治疗。这两个药物可能会引起一小部分人肝脏损伤的风险，所以建议患者监测肝酶。 "
高岩│中日友好医院
2019/07/16收听(29226)
"患者血脂高如果明确诊断，建议应该到医院就诊治疗，服用降脂药降低血脂更好。平时生活中可以饮用茶类的饮料，红茶对于血脂有相对来说比较好的效果，但是过浓的茶会增加咖啡因，出现兴奋性增高或者影响钙的吸收。长期饮浓茶会导致骨质疏松，因此不建议血脂高靠茶水来降血脂，而是应该服用正规的降脂药物解决血脂高的问题。"
潘永源│首都医科大学宣武医院
2020/03/26收听(28307)
"血脂高，喝茶其实有好多茶可以选择。第一种就是决明子茶。这种茶它具有降血脂的功效，它具体的用法就是准备15g-20g的决明子，然后将水煮沸，冲入决明子代茶喝就可以。第二种就是莲子心茶，莲子心就是莲子中间青绿色的胚芽。胚芽它具有降血脂的这种功效，也是用水来冲泡代茶喝就可以。第三种就是葛根茶。葛根茶也能够起到降血脂的这种功效，它本身也有一定的活血化瘀的功效。再就是首乌茶，首乌本身就降血脂这种功效，能够减少血栓的形成。血脂增高的患者，喝首乌茶肯定是效果比较明显一些，制作方法也是比较简单。准备20g的首乌，然后水煎煮30min，然后温度合适了以后，代茶喝就可以的。所以血脂高的话，主要就是喝以上几种茶。"
张化勇│聊城市第二人民医院
2018/05/03收听(55677)
"血压、血脂升高时，可以饮用绿茶、菊花茶、苦瓜茶等，这些茶具有辅助降低血脂的作用。血压、血脂出现升高的人群，首先应该保持健康的生活方式，如低盐、低脂饮食，进行适当的运动，避免熬夜，保持愉悦的心情。如果血压血脂持续升高，应在医师指导下服用降压、降脂药物进行控制，常用的降压药有利尿剂、β受体阻滞剂、钙离子通道阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂等。常用的降脂药物如阿托伐他汀、辛伐他汀等，可以有效降低血脂。综上所述，血压、血脂升高时，可以用一些茶类，如绿茶、菊花茶、苦瓜茶等。但是最重要的是应该规律口服降压、降脂药物，平稳控制血压、血脂。辅以健康的生活方式，如低盐、低脂饮食等，保持心情愉悦，有助于身体健康。"
刘永升│河北医科大学第一医院
2020/05/27收听(96626)
血脂高的患者可以喝绿茶，绿茶含有茶多酚，有很高的抗氧化和抑制人体脂肪代谢的作用，所以绿茶可以帮助降低心血管死亡风险，降低血脂，阻止动脉粥样硬化的进展，高血脂的患者建议喝绿茶。另外血脂高的患者还可以喝普洱，尤其是生普洱，有明显促进胃肠道蠕动和降低血脂的作用，可以帮助减肥和降低血脂。苦丁茶对于降低血脂、血糖和血压也是有很好的作用，所以血脂高的患者还可以喝苦丁茶。但需要注意的是这一类的茶都属于未发酵的茶，胃肠道功能比较弱的患者不建议多喝，因为可能会刺激到胃肠道，引起胃肠道不适。另外也不建议患者喝浓茶，因为浓茶可能会影响睡眠，导致心率加快，反而增加了心血管不良事件的发生。
于佳慧│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/06/04收听(26199)
"血脂高喝什么茶好，茶饮有降血脂的功效，尤其是山楂茶、菊花茶、首乌茶的降血脂功效更明显。下面推荐几款降血脂的茶饮，血脂高是心脑血管疾病的潜在隐患，所以对经常吃油腻食物者以及中老年人，调节血脂非常重要，茶叶中的茶黄素能和肠道中的胆固醇结合，有效减少人体对胆固醇的吸收，还能抑制人体自身胆固醇的合成，降脂作用显著。1、山楂荷叶茶，山楂能活血化瘀，荷叶能扩张血管，此茶对高血脂症、动脉硬化和冠心病患者非常有益。2、橘皮茶，中医认为橘皮味苦，性温，具有燥湿化痰的功效。现代药学研究证实，橘皮含有橘皮苷，有降血脂作用，适用于平日痰多、体胖的高血脂症患者。3、决明子菊花茶，这种茶也可以降血脂。4、山楂茶，山楂是很好的降血脂的食品，山楂里面含有黄酮类成分，能降低血清胆固醇，山楂的维生素C具有减肥降脂的作用。5、首乌茶，具有降血脂作用，减少血栓形成之功效。6、山楂消脂饮，这种茶也可以降血脂。7、普洱茶，大量的科学研究指出，普洱茶能调节血脂中的胆固醇以及脂肪的浓度，起到预防高血脂、动脉硬化的作用。"
张青│聊城市第二人民医院
2018/10/05收听(49155)
血脂高一般对喝茶没有特殊的限制，可以喝红... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/10/25播放(83451)
血脂高一般对喝茶没有特殊的限制，可以喝红...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/25播放(83451)
血脂高的患者是完全可以喝纯牛奶的，甚至有些人要喝脱脂的纯牛奶，实际上牛奶中含一点脂肪对血脂不会造成什么大的影响，所以血脂高的人喝纯牛奶都是没问题的，没必要非喝脱脂的牛奶。血脂高的人顾名思义饮食方面就应该控制脂肪含量高的食物，比如油炸类的、烧烤类的、奶油含量比较高的或者啤酒，这些对血脂高都会有比较显著的影响，其他的牛奶、蔬菜、水果，对血脂高的人来说都是比较好的食品，一方面的对血脂没有影响，另一方面还可能会起到部分降血脂的作用。血脂高的患者可以适当吃这些健康的食物，对脂肪含量高的食物要严格控制。
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/11/29收听(96351)
血脂高的患者可以喝酸奶，血脂高的患者每天也要摄入优质蛋白，酸奶就是一个非常良好的蛋白提供者。酸... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2023/04/28播放(92143)
血脂高的患者可以喝酸奶，血脂高的患者每天也要摄入优质蛋白，酸奶就是一个非常良好的蛋白提供者。酸...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/04/28播放(92143)
"血脂高的人是可以喝蜂蜜水的，因为蜂蜜中主要的成分就是果糖，还有一些营养物质。果糖在人体缓慢吸收以后，最终会转变为葡萄糖被人体吸收掉，对血脂不会造成什么影响。因为本身也不是高脂类的食物，但是有一种情况需要注意，糖尿病病人如果伴随血脂高是不可以吃喝蜂蜜的，糖尿病病人喝蜂蜜多以后，虽然富含果糖，但是最终也会影响到血糖，血糖升高的同时会进一步的加重血脂代谢的紊乱。如果没有糖尿病，可以喝蜂蜜，不影响血脂，糖尿病人的患者不建议喝蜂蜜，会间接的影响到血脂的水平。"
2019/08/01收听(13518)
吴晞│复旦大学附属华山医院 2022/06/07播放(77974)
吴晞│复旦大学附属华山医院
2022/06/07播放(77974)
蜂蜜水里的脂质含量并不高，主要含其实还是糖分含量比较高，所以血脂高的患者，还是可以少量喝蜂蜜水... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/10/24播放(88262)
蜂蜜水里的脂质含量并不高，主要含其实还是糖分含量比较高，所以血脂高的患者，还是可以少量喝蜂蜜水...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/10/24播放(88262)
"血糖、血脂高的患者喝牛奶时最好是饮用低脂或者是脱脂牛奶。如果只是血糖高、血脂不高的患者可以食用全脂奶、低脂奶、无脂奶，根据自己的口味即可。也可早晨饮用，也可晚上饮用，根据自己的习惯即可，每次饮用的量200-250mL左右。牛奶中含有一定的蛋白质、钙、磷、铁、钾，是可以提供一定的热量的，所以每天牛奶的大卡数是要算在每天进食的大卡当中。糖尿病患者的饮食中，每天摄入大卡是进行定额限制的，所以每天饮用的牛奶数量也是应该限制的。无论早晨吃晚上喝都可以，只要在每天的大卡之内即可以。"
2020/06/14收听(25658)
"血脂高的患者可以喝蜂蜜，蜂蜜有润肠通便的作用，蜂蜜当中含有较高的消化酶，可以帮助促进胃肠道的蠕动，起到了改善便秘的作用。而且对于那些脾胃虚弱的患者，有恶心、呕吐、腹痛、腹胀的患者来讲，蜂蜜冲水喝能够有调节脾胃的作用。蜂蜜当中还有大量的维生素以及氨基酸、葡萄糖和果糖，有消除疲劳、美容养颜的功效。喝蜂蜜对于血脂来讲没有增加血脂的作用，所以血脂高的患者是可以喝蜂蜜的。"
夏立志│哈尔滨二四二医院
2020/12/23收听(11094)
"血脂高的病人可以喝豆浆，血脂异常的干预方式，主要包括生活方式的改变和降脂药物的应用。健康的生活方式可以降低所有年龄段人群ASCVD的风险，因此对于血脂异常的患者，无论任何年龄阶段，无论是否进行药物治疗，都必须坚持控制饮食和健康的生活方式。健康的生活方式又包括抗动脉粥样硬化的饮食，要控制体重，进行规律锻炼，还有戒烟。在食物的选择上，可以选择食物多样化，以谷类为主，建议多吃蔬果、奶类以及大豆，大豆富含优质的蛋白质。同时，需要适量的吃鱼、禽、蛋、瘦肉类，优先选择鱼和禽类。"
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/02/27收听(84116)
"首先糖尿病患者可以喝茶，很多茶中含有丰富的无机盐离子，对身体有一定的保护作用。尤其是绿茶，经过大量科学研究证实，有很好的保健作用，可预防恶性肿瘤与心脏疾病，并能够提高自身免疫功能，苦瓜茶对糖尿病人也有辅助降糖作用。但是糖尿病病人在血糖高的时候，如果想通过喝茶降血糖是比较困难的，它只起到一个辅助作用。所以对于糖尿病患者来说，自己喜好的茶都可以。喝茶要注意不宜饮用泡时间久的茶，茶叶也不应该是煮着喝，不宜饮浓茶、隔夜茶，睡前最好不饮茶。总之，糖尿病患者喝茶有益，但并没有哪一种茶对糖尿病患者有特别的作用。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2018/10/19收听(20515)
一般喝普通茶对血压影响很有限，推荐的喝的一般是要中药茶饮，有一定的辅助作用，如菊花、绞股蓝、葛... 王毅│山西中医药大学附属医院 2019/10/12播放(83339)
一般喝普通茶对血压影响很有限，推荐的喝的一般是要中药茶饮，有一定的辅助作用，如菊花、绞股蓝、葛...
王毅│山西中医药大学附属医院
2019/10/12播放(83339)
"肝硬化代偿期的患者如果没有肝功能明显异常，这时可以饮用茶叶，常用的茶叶有绿茶、菊花茶、枸杞茶、普洱茶、金银花茶、茵陈茶等。绿茶和普洱茶内含有较多的茶多酚，可以减少肝脏内脂肪的聚集，减轻肝脏负担。菊花茶、金银花、茵陈茶还具有清肝明目、解毒消炎、平肝凉血、保肝降酶、清肝利胆以及退黄的功效，不仅可以起到养肝护肝的作用，而且对于转氨酶、胆红素升高或者肝火旺盛的人群，也有较好的保健效果，特别是茵陈茶。不过应当注意的是，茶叶只是一种饮料，而并不是一种药物，临床上不能通过饮茶来治疗肝硬化。当肝硬化出现失代偿，肝功能会有明显的异常，这时如果饮用茶水，还有可能加重肝功能负担，进一步引起临床症状的恶化。在饮茶时还应当避免浓茶，避免空腹饮用。"
金鑫│枣庄市中医医院
2019/01/09收听(43943)
经期可选择喝红茶或者是选择菊花茶、玫瑰花茶，妇女经期应当注意暖胞宫，可以避免出现痛经、有利于经血的流出，而且女子月经期间应当注意补益气血，避免因为经血损耗出现头晕、面色苍白、周身无力等气血不足的显现，所以选择红茶，其性温可以暖胞宫，且其具有温补气血的作用。选择菊花茶主要与其清泻肝火的作用有关，部分女性月经期间，经血流出导致血虚，进一步出现肝阴虚火，虚火上炎之头疼、口苦等症状，菊花可以清肝明目最为适宜。玫瑰花茶具有疏肝解郁的作用，对于月经期间精神抑郁、经血流出不畅之痛经都具有很好的改善作用。
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/22收听(79282)
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