首都医科大学附属北京朝阳医院
妇产科
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韭菜是营养价值较为丰富、受人喜爱的一种食物，具有健胃、固涩、止汗、收敛等多项功效，平时多食用韭菜，可保持大便通畅。且韭菜里含有较为丰富的维生素、胡萝卜素，在备孕期间，可增加各种微量元素和维生素的摄入量，故女性备孕时可以食用韭菜，亦可食用韭菜炒鸡蛋、韭菜盒子等食物。
在备孕期间，较多东西均可以食用，包括韭菜，只要女性提前服用好叶酸，减少神经管畸形的发生，锻炼身体、合理营养、多晒太阳，做好做妈妈的心理准备，等待宝宝到来即可。
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备孕期间可以吃韭菜，韭菜的药用价值非常高，营养价值也非常丰富。经常吃韭菜有补肾的功效，主要是补肾益阳，并且还有益肝健胃、行气理血的功效，还可以通便。因为韭菜中含有大量的维生素和粗纤维，可以促进胃肠蠕动治疗便秘，还可以预防肠癌，所以备孕期间可以吃韭菜。备孕期间也建议服用叶酸片，叶酸片主要是预防胎儿神经管的畸形。备孕期间饮食上还要加强营养，比如多补充蛋白质，多补充维生素类的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，并且男女双方都要加强营养。
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/04/08收听(46963)
女人备孕一般没有禁忌的食物，但需要注意以下几点：1、孕前检查：女人准备备孕时应该... 张建萍│首都医科大学北京妇产医院 2023/05/23播放(82779)
女人备孕一般没有禁忌的食物，但需要注意以下几点：
1、孕前检查：女人准备备孕时应该...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2023/05/23播放(82779)
"女性在备孕期间，需要通过饮食、运动等来调理身体，具体如下：1、调整饮食：在备孕期间，饮食要营养、均衡，尽量少吃热量高、油炸类的食品，建议吃含有丰富的蛋白质、维生素的食物。平时也要均衡饮食，不需要过度的滋补，备孕期间不要让体重增长的太多。2、适当运动：有助于增强抵抗力，增加卵子的质量，对受孕也有帮助。3、摄入叶酸：叶酸是一种非常重要的营养素，对胎儿的神经系统发育有着非常重要的作用。如果叶酸缺乏，容易导致神经管的畸形，所以在备孕期间，需要吃三个月的叶酸。另外，在用药方面也要慎重，不要随意用药。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2021/06/16收听(25951)
女人备孕可以服用感冒药，但建议在医生指导下进行，选用对自身和胎儿影响较小的感冒药。感冒在生活当... 郑兴邦│北京大学人民医院 2021/09/13播放(66071)
女人备孕可以服用感冒药，但建议在医生指导下进行，选用对自身和胎儿影响较小的感冒药。感冒在生活当...
郑兴邦│北京大学人民医院
2021/09/13播放(66071)
"女性在备孕期间的体重范围和身高有关系，一般是以体重指数来判断。在备孕期间，体重指数在19-25之间比较合适，这是一个比较正常的体重。如果体重指数小于18.5，或者体重指数大于25，都是属于高危因素，属于妊娠的黄色风险，会增加妊娠期间发生并发症的概率。所以，在备孕期间要将身体体重控制在一个相对标准的范围之内。备孕期间并不需要过度滋补，建议合理饮食，适当锻炼来增强抵抗力，同时吃叶酸等，用来降低宝宝发生神经管畸形的概率，尽量避免不规范的用药，如果有用药的情况先咨询医生。"
2021/06/18收听(28958)
"女性在生育年龄时有生育要求，可进行常规备孕，备孕的方法很简单。首先需服用叶酸预防胎儿神经血管畸形，在备孕前3个月要开始服用，每天1次，每次1片，连续服用怀孕3个月后停药。建议在备孕期间不要熬夜劳累，放松心情，跑步运动锻炼，要多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃过多的辛辣刺激食物并且不吃垃圾，如方便面、辣条等。"
王一清│成都市第一人民医院
2019/05/03收听(24996)
女性提高备孕的成功率，需要留意月经是否规律，了解月经周期，能否通过此次月经，预测出下一次月经来... 李冬秀│河北医科大学第三医院 2021/09/01播放(74820)
女性提高备孕的成功率，需要留意月经是否规律，了解月经周期，能否通过此次月经，预测出下一次月经来...
李冬秀│河北医科大学第三医院
2021/09/01播放(74820)
女性在备孕期间需要先去医院做检查。做检查的目的，了解身体的状况是否适合备孕。首先需要做妇科检查、盆腔B超，了解子宫附件的情况，做妇科检查还有白带化验，看看是否有妇科方面的急性炎症。同时要抽血查优生四项，了解有没有风疹病毒、巨细胞病毒，还有弓形虫的感染。这些病毒的感染会增加流产，还有胎儿畸形发生的概率。其次，像血常规、输血前四项等也需要做。最好男性也来完善相关的体检，能够提高受孕的概率，也能够提高怀健康宝宝的概率。
2019/04/25收听(51031)
"女性在备孕期间，建议最好不要喝酒，因为酒精可能会影响卵子的质量，另外酒精也存在有导致胎儿畸形的风险。所以在备孕期间建议夫妻双方最好都不要喝酒，尤其不能够醉酒，如果是怀孕后，就更加不能够喝酒。在备孕期间，要保持良好的生活习惯，不要抽烟、不要喝酒，也要尽量少熬夜，同时要适当的进行锻炼，增强体质。备孕期间需要吃叶酸，叶酸能够促进胎儿神经系统的发育，预防神经管畸形的发生，同时需要保持充足睡眠，另外要做全面的检查。"
2019/06/24收听(91362)
"女人坐月子不是绝对不能吃韭菜，但是最好不吃。坐月子最好是口味要清淡，另外要有营养。清淡主要是说要促进产奶，多喝点粥、温热水、汤，吃蔬菜、水果一定要富含维生素、营养。韭菜作为一种叶菜也是挺好的，但是吃韭菜有一个问题是容易引起胃肠不适，比如说有的时候不合适的可能会引起胃疼、肠蠕动过快或者腹痛。总之，月子里胃肠功能还没有完全恢复，胃肠的消化、吸收功能还没有完全恢复，所以说有的时候容易引起消化不良，在这样的情况下如果吃韭菜，吃多了会引起腹泻，坐月子时间也不长，就28-30天，最好别吃韭菜，一定要想吃的话，一定要做熟，吃的也不要太多，坐月子最好是以清淡、温热、富含营养的食物为好。"
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2020/08/28收听(22978)
王少为│北京医院 2021/04/01播放(67679)
王少为│北京医院
2021/04/01播放(67679)
"在备孕期间不建议服用藏红花，因为藏红花有活血的功效，如果在备孕期间服用，一旦怀孕就有可能会造成流产的现象，所以在备孕期间不可以服用藏红花。如果有相应的临床症状或者有某些疾病需要服用药物治疗，最好是到医院经过医生同意再给予用药，并且一定要说明自己正处于备孕阶段。另外，在避孕期间一定要口服叶酸片，主要的目的是预防胎儿神经管畸形，建议在计划怀孕前三个月就开始口服，一直吃到怀孕三个月为止，能达到预防胎儿神经管畸形的目的，减少了无脑儿以及脊柱裂患儿的出生，才能达到优生优育。"
2020/01/26收听(57353)
备孕能吃薏米，薏米作为营养金字塔中最底层、最基础的谷薯类食物，其中含有丰富的碳水化合物，以及维... 白晶│济南市妇幼保健院 2022/05/23播放(63610)
备孕能吃薏米，薏米作为营养金字塔中最底层、最基础的谷薯类食物，其中含有丰富的碳水化合物，以及维...
白晶│济南市妇幼保健院
2022/05/23播放(63610)
"备孕不能吃布洛芬，布洛芬是一种止疼药，可以缓解疼痛。如果在备孕期，出现身体不适，服用任何药物都是可能是药物在体内长时间存在，对以后的怀孕造成影响，如果症状不是太严重还是不要服用，如果非用不可，可以选择在本月不怀孕，在下个月或者过两个月以后再怀孕，这样对胎儿影响比较小。在备孕期间一定要注意定时定量服用叶酸片，也要做好孕前检查，在夫妻双方身体都健康的情况下，怀孕对宝宝也是一种比较负责的表现。在备孕期间也要养成良好的生活习惯，生活要有规律，不要过度的劳累和熬夜。平时可以适当的加强体育锻炼，提高自身的抵抗力。"
龚萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/01/18收听(69427)
"正常情况，女性备孕期间可以吃龙虾，因为龙虾含有丰富的优质蛋白质，而且味道鲜美，女性备孕期间多吃龙虾，一方面可以补充优质蛋白质，另一方面也可增强食欲，有助多吃食物，补充身体充足营养物质，对怀上健康宝宝非常有利。龙虾属于寒性食物，如果女性平时体质比较偏寒或者备孕期的女性属于过敏体质，建议最好不要吃，避免使身体寒气更重不利于怀孕。如果属于过敏体质的女性，食用后容易出现过敏反应，过敏后需要在医生指导下服用抗组胺类的药物治疗，抗组胺类的药物对胎儿的发育有影响，备孕的女性不适合食用，为了避免服用抗组胺类的药物，过敏体质的女性不建议在备孕期吃龙虾。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/11/14收听(15298)
"备孕期间是可以吃阿胶的，能增强身体免疫力预防疾病。阿胶营养价值很高具有健脑益智、增强体质、调经补血的效果，如备孕前存在贫血现象，吃阿胶对身是有益处。但要注意食用量，大量食用阿胶也会出现副作用，比如消化不良、上火等。如备孕期间患有感冒、咳嗽、腹泻等疾病时，可以先停止食用阿胶，在疾病痊愈后在继续食用。备孕期间要做到营养丰富，多吃富含蛋白质的食物，也要摄入足够的钙、铁、维生素、矿物质，为身体提供充足的营养，对受孕也是有帮助的。孕前应做身体检查避免存在妇科疾病，否则会影响胎儿健康发育。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/01/10收听(77537)
备孕能食用燕窝，燕窝作为保健品，价格比较昂贵，在东南亚，如泰国，燕窝还分为白燕窝、血燕窝。备孕... 白晶│济南市妇幼保健院 2021/10/18播放(65269)
备孕能食用燕窝，燕窝作为保健品，价格比较昂贵，在东南亚，如泰国，燕窝还分为白燕窝、血燕窝。备孕...
2021/10/18播放(65269)
备孕期间可以吃即食用芒果。芒果作为一种热带水果，较受孕妈妈及年轻女孩欢迎，维生素、水分、纤维素... 白晶│济南市妇幼保健院 2021/10/25播放(65918)
备孕期间可以吃即食用芒果。芒果作为一种热带水果，较受孕妈妈及年轻女孩欢迎，维生素、水分、纤维素...
2021/10/25播放(65918)
"备孕期间可以在医生的指导下吃逍遥丸，逍遥丸是中成药的药名，化学成分包括柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、灸甘草、薄荷、生姜。它主要的药理作用是调解内分泌、调节中枢神经系统、保护肝脏、增加肠蠕动、减少抗癌制剂顺铂的不良反应等。它主要的功效是疏肝健脾、养血调经，用于肝气不舒、胃肋胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经不调，在备孕期间可以在医生指导下使用。如果在用药期间发现怀孕应该及时停药，如果没有出现流产等症状，孩子可以保留。"
2020/06/17收听(87399)
备孕时不是不能吃胡萝卜，而是不能过量吃胡萝卜。胡萝卜主要含有维生素A，人体不能缺乏维生素A，正... 刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院 2021/09/17播放(63762)
备孕时不是不能吃胡萝卜，而是不能过量吃胡萝卜。胡萝卜主要含有维生素A，人体不能缺乏维生素A，正...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/09/17播放(63762)
北医三院 王雪梅
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