河北省人民医院
营养科
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女人吃芋头的好处,具体分析如下:
1、预防和控制体重超标:芋头当中富含一定量的膳食纤维,而膳食纤维能够很好地吸水膨胀、增加饱腹感,进而对于女人容易吃进来其他过多的食物,有很好的预防作用。因此对于要求身体苗条、不愿意长胖的女人,适当地吃芋头补充膳食纤维,在预防和控制体重超标方面的好处非常明显;
2、润肠通便:尤其是对女人常见的大便秘结、大便干燥、排便困难的情况,如果适当地吃芋头,利用其中含有的膳食纤维吸水膨胀、促进粪便形成。同时机械性地刺激肠道蠕动,促进粪便排出,在润肠通便方面有明显的好处;
3、舒缓紧张情绪:芋头当中富含丰富的镁元素、钾元素和钙元素,这三类矿物质在舒缓紧张情绪方面的好处非常明显。
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吃芋头的好处,具体如下:1、补充体力、缓解疲劳:芋头富含淀粉,其中含有丰富的碳水... 张晓伟│河北省人民医院 2021/05/06播放(95434)
吃芋头的好处,具体如下:
1、补充体力、缓解疲劳:芋头富含淀粉,其中含有丰富的碳水...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/06播放(95434)
芋头属于蔬菜,虽然淀粉含量较高,但优点也有很多,具体可以分为以下几种:1、热量低... 蔡晶晶│北京大学人民医院 2023/04/10播放(83492)
芋头属于蔬菜,虽然淀粉含量较高,但优点也有很多,具体可以分为以下几种:
1、热量低...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/04/10播放(83492)
"叶酸是B族维生素的衍生物,对于女性来说,使用叶酸可以提高女性B族维生素的含量,用来治疗女性缺铁性贫血或者神经系统疾病,比如周围神经炎等。另外,尤其是怀孕期间的女性或者备孕期间的女性,使用叶酸可以提高优生优育率。一般在孕期,尤其是早孕期间,如果体内叶酸含量足够,能够预防胎儿循环系统或者神经管畸形等疾病的发生,比如先天性心脏病、脊柱裂、无脑儿、脑积水、脑瘫等。所以,目前在孕期补充叶酸已经成为优生优育的常规项目。"
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2019/06/12收听(98336)
鹅蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪,还有各种维生素,营养非常丰富,最主要的是还含有卵磷脂。吃鹅蛋可以提高身体的抵抗力和免疫力,同时起到抗衰老的作用。对于女性吃鹅蛋不仅可以降低得乳腺病的风险,还可以预防女性妇科和生殖系统疾病。因为鹅蛋中含有丰富的卵磷脂,怀孕期间吃鹅蛋,既可以促进宝宝的大脑发育,还可以大大减少宝宝的黄疸和湿疹的可能性。对于孕妇本身而言,也起到增强记忆,提高免疫力的作用,但是鹅蛋中有较高的蛋白质,肾脏有问题的患者,在食用鹅蛋前要跟医生及时确认。
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/09/22收听(56000)
秋葵,在我国北方的某些地区生长很普遍,也叫羊角豆。秋葵属凉性,味道酸甜的蔬菜。女性吃秋葵的好处... 刘敏│北京中医药大学东直门医院 2018/06/21播放(63597)
秋葵,在我国北方的某些地区生长很普遍,也叫羊角豆。秋葵属凉性,味道酸甜的蔬菜。女性吃秋葵的好处...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2018/06/21播放(63597)
女性患者吃逍遥丸的好处具体如下:1、解郁:如果患者抑郁情绪比较多,或者出现肝郁化... 何军琴│首都医科大学北京妇产医院 2021/04/27播放(87776)
女性患者吃逍遥丸的好处具体如下:
1、解郁:如果患者抑郁情绪比较多,或者出现肝郁化...
何军琴│首都医科大学北京妇产医院
2021/04/27播放(87776)
田七指的就是中药三七,田七是三七的一个别称,三七是一种活血化瘀的中药,具有散瘀止痛的作用。三七对于所有血瘀证的患者都是有效的,并不局限于女性。而女性因为自身特殊的生理特点,服用三七主要起到温经通血的作用,对于妇女的月经病有一定的疗效,比如月经颜色暗、痛经,经血里面有血块等一系列的血瘀症状,可以考虑用三七来治疗。另外,对于妇女肝郁不舒导致的肝气郁结,不能有效的疏散气机,使血瘀经脉导致的肌肤甲错、皮肤黑、月经不规律、两胁撑胀,也是有一定效果的。
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/05/21收听(49584)
"女人吃金桔有许多好处,具体如下:一、美容养颜,金桔是一种营养价值很高的水果,含有很多种维生素成分,比如维生素C和维生素A。女性经常的食用金桔可以帮助促进新陈代谢,并且减少色素的沉着,增强皮肤的光泽和弹性,抑制氧化反应,延缓皮肤的衰老,并且能有效的防止皱纹的产生。二、化痰止咳,金桔还具有很高的药用价值,如果女性有痰、多咳嗽或者口干等不适应的症状时,适量的食用金桔就可以起到一定的改善作用,另外对于哮喘和支气管炎等症状也有一定的辅助治疗作用。三、开胃促消化,金桔的味道酸甜,它的外皮中含有很丰富的挥发性芳香油以及很多种酸性物质,食用之后能够促进唾液的分泌增强食欲,女人经常食用金桔对食欲不振和消化不良等症状可以起到一定的缓解作用。"
2020/11/10收听(84332)
桑葚药就是桑树的果,夏天的时候会成熟,桑葚有红的,也就是有紫色、白色的,男的女的都可以吃,不分男女。桑葚是甘酸而寒的,入心经、肝经、肾经,有补血滋阴、生津、润燥的功能,用于眩晕、耳鸣、心悸、失眠、精伤、口渴以及内热消渴,主要治疗糖尿病的作用。另外,桑葚也有治疗血虚便秘的作用,有润肠通便的效果,桑葚利五脏、利关节、通气血,有这样的功效。如果有用药需求,可以去中医科咨询专业的医生,以免药不对症,加重对身体的损伤。
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/09/09收听(17315)
天麻的功效有息风止痉、平抑肝阳、祛风通络,多用于小儿惊风、癫痫抽搐、破伤风、头痛眩晕、手足不遂... 高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院 2019/10/25播放(70512)
天麻的功效有息风止痉、平抑肝阳、祛风通络,多用于小儿惊风、癫痫抽搐、破伤风、头痛眩晕、手足不遂...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/10/25播放(70512)
吃田螺有什么好处具体如下几种:1、女人吃田螺可以增强体质,因为田螺中含有丰富的蛋白质和氨基酸,适当的使用可以补充蛋白质和氨基酸,这可以改善体质、预防感冒等情况。2、田螺中含有钙元素和铁元素,可以补钙、补铁,预防缺钙、贫血等现象,如果缺钙容易引起腰酸背疼、出汗等现象。3、田螺含脂肪比较少,适当的吃田螺可以预防身体肥胖,还可以预防血脂升高。4、田螺还有利尿的作用,可以预防尿路感染等情况。5、田螺中有维生素A,可以预防夜盲症和干眼症等。但是田螺中含有一些细菌和寄生虫,在吃田螺时一定要煮熟了才可以吃,以免被细菌或者寄生虫感染,容易影响身体健康等。
任利军│河南中医药大学第一附属医院
2020/04/20收听(12523)
"女性吃桑葚主要可以对肝肾的阴血起到一定的补养作用,因为桑葚本身性味是甘平的,入人体的肝经、肾经,颜色是深紫色,既偏黑,又偏青,而且有丰富的汁液,所以对肝肾的阴液有很好的补益作用。女性如果有肝肾不足的情况,经常表现为腰膝酸软、月经量少、颜色发黑,或者同时合并有五心烦热、两颧发红、口干舌燥,特别是在更年期的妇女,这种情况表现的会更为明显一些,这种情况下如果配合服用桑葚,对于改善症状是有好处的。因为桑葚本身是一种水果是没有毒性的,日常作为一种零食来食用也是没有问题的,所以女性如果见到以上症状,可以适当的服用一些新鲜的桑葚,来起到补益肝肾之阴的作用。"
2020/08/18收听(71532)
"女人吃六味地黄丸可以起到滋补肾阴的作用,用于人体出现肾阴亏虚,引起头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗、消渴等症状的女性,可以起到很好的作用。六味地黄丸属于滋阴补肾的经典方剂,对于肾虚造成的阳盛、五心烦热、血枯闭经有很好的治疗作用。它是由具有滋阴补肾、填精益髓作用的熟地黄,可以补养肝肾、涩精的山茱萸,可以补益脾阴、固精的山药,可以利湿泄浊的泽泻,可以清泻相火的牡丹皮,以及能够淡渗脾湿的茯苓组成。现代研究发现六味地黄丸具有抗疲劳、增强免疫力、保护心血管及肝脏、改善性功能障碍的作用,不过六味地黄丸对证使用是不分男女的。"
高燕菁│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/11/09收听(98463)
"螺旋藻是一种营养丰富的藻类,可以作为日常营养补充的辅助,干燥的螺旋藻中含有50%-70%蛋白质,而且囊括了人体所必需的氨基酸,这一点与牛奶和蛋白相类似。螺旋藻中还含有很多维生素,尤其是较多的B族维生素,这与很多谷物、蔬菜和肉、蛋、奶中的含量接近。螺旋藻还可以从环境中收集铁、锌、钙的矿物质,铁含量尤其较高,这一点是一大优势,可以对于女性的缺铁进行补充,女性患者由于月经量大和生育的问题,会导致机体呈缺铁情况,所以螺旋藻是一种营养补充的药品,对于女性患者的优势在于铁含量较为丰富。"
彭涛│北京大学人民医院
2020/04/20收听(24966)
"番石榴富含维生素C为主的多种维生素,并且矿物质等微量元素的含量极其丰富,另外膳食纤维、胡萝卜素及果糖、氨基酸等含量也是极其丰富。女人经常食用番石榴可以补充大量的维生素C及其它多种维生素,能够延缓细胞组织等的老化,促进机体的新陈代谢。番石榴中的丰富的膳食纤维能够润肠通便,调节胃肠道的功能,促进胃肠道的蠕动,有利于对其它食物的消化和吸收,有利于肠道内的食物残渣及代谢废物及时排出体外。所以番石榴食用后能辅助美容养颜、增强免疫力,保持女性的肌肤活力,有一定的延缓衰老和防止心脑血管等疾病的作用,并且有一定的辅助减肥作用。"
2020/11/10收听(99062)
张晓伟│河北省人民医院 2023/05/22播放(54672)
2023/05/22播放(54672)
"杨梅对于女人的好处有很多,杨梅可以解暑止呕、生津止渴、消食开胃、清肺润喉。在临床上,女性可以通过吃杨梅来治疗很多的疾病和症状,比如说对于女性出现的消化不良、食欲减退、可以通过杨梅来进行调整。特别是对于中老年女性出现的口干症,或者是患者因为风湿性疾病等等所引起的口部干燥,这些都可以通过杨梅来调整。杨梅对于女性来说还可以帮助减肥、美容、因为杨梅中含有丰富的纤维素、能够促进胃肠蠕动、同时可以使体内的脂肪和糖相互转化。有助于排除体内的有害物质、起到养颜美容的效果。临床上杨梅也可以帮助女性来平稳血压、来帮助抗衰老等等一系列的功效。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/09/04收听(39990)
女人吃藕的好处包括以下几点:1、月经:女人适当吃藕有很好的凉血、止血功效,尤其是... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/24播放(95037)
女人吃藕的好处包括以下几点:
1、月经:女人适当吃藕有很好的凉血、止血功效,尤其是...
2023/05/24播放(95037)
秋葵味淡、性寒,具有利咽、通淋、下乳、调经的功效,常用于咽喉肿痛、小便淋涩、产后乳汁稀少和月经... 高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院 2019/10/25播放(86109)
秋葵味淡、性寒,具有利咽、通淋、下乳、调经的功效,常用于咽喉肿痛、小便淋涩、产后乳汁稀少和月经...
2019/10/25播放(86109)
女人吃阿胶的好处有以下几点:1、补气血,阿胶含有丰富的蛋白质和微量元素,特别适合女性调养身体。阿胶中含有丰富的铁元素,可以加速体内血液的生成,起到补气补血、调养身体的目的,对于女性的营养不良、气血虚弱、贫血、面色发黄、皮肤差等都有很好的效果。2、阿胶可以滋阴润燥,对于女性生理健康、月经问题,都可以通过阿胶进行调养,可以使女性脸色红润、气色渐佳。3、阿胶可以补肾壮阳,改善女性的性功能,特别是治疗女性出现的性欲下降、不孕症,都有非常多的好处。阿胶对于更年期女性也有很好的调养功效,可以减少更年期综合征的相关症状。
2019/05/22收听(98911)
北京医院 鲍世威
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