海南省第三人民医院
内分泌科
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糖尿病患者因为血糖升高,饮食非常关键,要控制患者的碳水化合物、脂肪跟蛋白质的摄入,在限制总热量的情况下,三大营养素、碳水化合物、蛋白质、脂肪有一个适当比例。一般情况下,碳水化合物占到总热量的50%-60%,脂肪占到25%-30%,蛋白质占到另外的15%-20%。碳水化合物提倡患者多食粗粮,提倡高纤维食物的摄入,优质蛋白质皆可,脂肪要少油,约一指甲盖。糖尿病病人可以吃水果,一般1天一份。不提倡患者进食后马上进食水果,应该在两餐之间,一般上午10-11点钟左右,下午3-4点钟。
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"高血糖的患者应该对饮食进行严格的控制。1、应该吃粗粮类食物,如荞麦、玉米、小麦,高粱米等。2、水果类应吃低糖类水果,甚至用蔬菜代替水果,比如柚子、黄瓜、番茄、苦瓜等,大米粥、面条、馒头等食用后吸收过快,容易引发血糖升高,油炸类、高脂肪类的食物也容易引起餐后血糖过高,不利于血糖的控制。3、就是豆制品类,豆制品富含丰富的蛋白质和维生素,对于高脂血症和高血糖的患者都可以食用。血糖高的患者不仅可以通过食物来控制血糖,平时也要加强锻炼。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/04收听(32475)
"高血糖饮食很重要,饮食是治疗高血糖的一个重要基础,所以饮食治疗本身就可以使血糖稳定,吃东西的时候一定要注意,如谷类食物,要吃粗杂粮,像荞麦面、莜麦面、燕麦面、玉米等,如果要吃土豆、山药、芋头、粉条的时候,相应的要减少主食的量,可以吃鸡、鸭、鱼、虾,猪、牛、羊肉、蛋、豆及豆制品,这些一般就选优质蛋白,如精瘦肉、鱼和虾和豆制品、豆类这些都是不错的,还有新鲜的蔬菜,新鲜的蔬菜主要指的是叶子菜,如油菜、白菜、菠菜这些含糖量都比较低,还有可以吃一些含糖量低的水果,如橘子、梨、苹果,但是吃水果的时候要夹在两餐中间吃,而且吃水果的时候一定要减少相应的主食量,用烹调的植物油,一般用花生油是比较合适。所以对糖尿病患者饮食治疗需要坚持终身,对于高血糖也同样,所以饮食治疗特别重要,吃东西的时候一定要有选择性。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2018/03/06收听(60465)
如果血糖比较高,经过诊断是2型糖尿病,这时应该吃药降血糖。高血糖患者吃饭时一定要特别注意,要以... 杨丽│湖南省人民医院 2021/07/23播放(84448)
如果血糖比较高,经过诊断是2型糖尿病,这时应该吃药降血糖。高血糖患者吃饭时一定要特别注意,要以...
杨丽│湖南省人民医院
2021/07/23播放(84448)
对于高血糖的患者,无论是糖尿病患者还是糖尿病前期的患者,都要注意饮食。糖尿病的患者在日常中,可以尽量的吃低升糖指数的五谷杂粮,比如荞麦片、燕麦片、玉米等食物,以低糖、低淀粉的食物或者粗粮、蔬菜等作主食。对于糖尿病的患者,不宜吃各种糖蜜饯、水果罐头、汽水等甜品,不宜吃含高胆固醇的食物以及动物脂肪,不易饮酒,所以糖尿病患者要做到米饭不能吃饱,水果不能吃多,甜品基本不碰。
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/09/10收听(81209)
"高血糖也就是我们临床上所说的糖尿病,治疗上饮食控制是非常重要的方面,血糖高的患者不应该吃什么呢?比如说常见的含糖量比较高的食物、水果或者是含淀粉量比较高的东西。糖尿病的患者都是要注意控制量的,像我们平常所接触到的点心、零食之类的东西,建议糖尿病患者尽量不要吃。还有含糖的饮料,啤酒,这些东西都是要控制量的。糖尿病的患者,他的饮食的大体原则就是要定时定量,同时也应该保证这个营养素的全面的摄入,不能为了控制血糖而采取比较偏激的饮食方式。"
于姗│聊城市第二人民医院
2018/04/26收听(47573)
"高血糖的人吃低升糖指数的食物最好,每一种食物都有自己的升糖指数值。对于血糖高的人,在选择食物的时候,选择低升糖指数的食物才不会升高血糖,而且合理的饮食还可以帮助降低血糖。既然选择低升糖指数的食物最好,有哪些食物的升糖指数低一些。先从主食说起,适合血糖高的人群选择的主食主要是粗细搭配的主食,像杂粮饭、杂粮馒头、玉米饼等。这一类的食物,因为里面还有膳食纤维和B族维生素等,还会延缓肠道的吸收,这一类的食物升糖指数较低一些。像粥等熬煮的食物汤汤水水,包括面条这一类的食物,升糖指数就会高一些,对于糖尿病的患者,建议吃粗细搭配的食物更好。接下来说一下蔬菜,蔬菜分为淀粉类的蔬菜和非淀粉类的蔬菜。淀粉类的蔬菜,升糖指数较非淀粉类高一些。淀粉类顾名思义,包括土豆、地瓜、山药,这一类平时饮食经常吃的一些。当吃淀粉类蔬菜的时候,由于可以替代主食,主食需要减量。如果是非淀粉类的蔬菜,是不需要限量的,让患者尽量多吃青菜。最后说一下蛋白的选择,建议选择优质蛋白的摄入,比如鱼、肉、蛋等。血糖高的人群不建议吃糖类或者甜食,还有含糖的饮料。关于蛋白的摄入还要补充一点,就是一部分人群是不适合摄入过多蛋白的,比如糖尿病肾病的患者,或者痛风的患者等。"
童慧昕│北部战区总医院
2019/07/19收听(40420)
血糖高的患者在饮食上,一般是给患者有以下建议:在主食的选择上,应该选择以小麦面或者是大米为主要类型的主食;副食方面可以选择绿色的青菜,其他颜色比如土豆、莲藕、山药、南瓜等等这些含淀粉比较高,所以说一般不建议患者过多的食用。再一个,蛋白类的东西,主要是包括瘦肉、牛奶,牛奶是那种纯牛奶,不是牛奶饮品或者是乳味饮料,鸡蛋、豆腐都是可以的,烹调方式尽量选择蒸、煮或者是煎、炒。一般煎炸烹饪方式在临床上是不建议采用。以上内容仅供参考,具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。
2018/04/26收听(25486)
"血糖明显升高,比如空腹血糖在10mmol/L以上,不建议吃水果。如果血糖能控制在较好的范围,比如空腹血糖能在7mmol/L左右,餐后血糖在10mmol/L以内,这个时候可以有选择地进行一些适当的水果摄入,比如含糖量比较低的苹果、梨、猕猴桃。食用水果的时候,首先要注意吃水果的时间,要在两餐之间吃,不能饭前或者饭后立即进行。食物、水果的摄入,一般选择在餐前1小时,可以适当适量的进食水果。"
董清│聊城市第二人民医院
2018/06/02收听(87502)
"没有任何食物吃了能直接降低血糖,糖尿病患者饮食是治疗的基础。轻型的糖尿病患者控制好饮食,结合锻炼,自我血糖监测和糖尿病知识的相关积累,单独使用生活方式,不用药控制也能非常稳定。饮食上主食应该粗细搭配,全谷类的食物含有丰富的膳食纤维,能够延缓糖的吸收,有助于血糖的控制,增加饱腹感,减轻饥饿感,也有利于糖尿病患者饮食坚持。全谷类食物含有的膳食纤维可以延缓胆固醇的吸收,有利于血脂的控制。全谷类的食物包括玉米、小米、大麦、燕麦,豆类包括绿豆、红豆、芸豆等等,根茎类包括红薯、紫薯、山药、土豆都可以,但是要注意适量,八成饱。各个种类交替食用,新鲜的蔬菜每天一斤左右。新鲜的水果掌握在每天半个拳头到一个拳头大小,两餐之间食用。最好在血糖控制相对满意和稳定时吃水果,同时肉、蛋、奶不能少,需要保障营养的需要。糖尿病患者在饮食上没有吃什么能够降低血糖的,有人认为吃苦瓜降血糖,恰恰是进入了误区。研究人员发现,苦瓜提取出的苦瓜素虽然降糖,但是作用非常轻微,而且性价比非常不合适,因此没有用使用它来进行降糖的治疗。降糖最关键的是饮食运动,管理好自己,在医生的指导下不仅选择合理的、适合自己的降糖药,而且要关注血脂、血压以及体重,这样才能够预防各种糖尿病并发症。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/05收听(24278)
"糖尿病患者推荐食用干的食物,不推荐食用稀的食物,可推荐食用的干的食物有米饭、馒头、杂粮饭,粗粮不推荐使用稀的食物有面条、粥,因后者升糖指数高,餐后血糖容易升高,但是吃所有的东西都需要注意进食量,糖尿病患者就是不能吃甜的东西吗,这其实是一种误区,认为只有尝起来甜的东西才含糖,其实,糖是指的一类物质,只有少数几种,能尝出甜味。无论是进食糖类、蛋白质或者脂肪都可以在体内转化成葡萄糖使血糖升高,所以说糖尿病饮食关注的,还是需要进食营养价值比较高,而且使血糖缓慢上升的食物。"
刘晔│枣庄矿业集团中心医院
2019/08/02收听(18999)
有高血糖、高血脂,可以选择吃以下食物较好。首先,高血糖高血脂的人可以选择多以粗粮作为代餐,粗粮的热量较低且富含纤维素,不仅可以起到抑制食欲,减少外来热量摄入的可能,有效减少体内多余的热量向糖和脂肪转化。其次,还可以多吃低热量、低糖份的蔬菜,比如黄瓜、苦瓜、胡萝卜、西兰花等。这些新鲜的蔬菜中含有大量的类胡萝卜素和维生素,可以有效抑制体内血脂的增加,并对体内的血糖均衡起着重要作用。最后,还可以多吃低热量、低糖量的水果,比如苹果、猕猴桃等。这些水果中还有较多的果酸、维生素、纤维素以及微量元素,对于体内的血糖和血脂的增生有抑制作用。
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/03/02收听(46192)
暂时没有降血糖的食物,能降血糖的只有外源性的和内源性的胰岛素才可以降血糖。换句话说,只有我们人体分泌出的胰岛素,或者皮下注射的胰岛素可以真正的降血糖。高血糖吃什么降血糖,可能指的是吃什么东西不太升血糖,把食物分为高升糖指数、中升糖指数和低升糖指数3类食物。糖尿病患者建议适当的进食是低升糖指数的食物,主食来说,粗粮比精细的大米升糖指数要低,所以,可以尽量多的选择摄入粗粮。另外,大多数的绿叶蔬菜升糖指数都偏低,水果方面可以选择杨桃、番石榴、白肉的火龙果、柚子这一类低升糖指数的水果,这一些的食物都是低升糖指数的。
肖文霞│广州医科大学附属第二医院
2020/09/03收听(44296)
"高血糖的患者也就是糖尿病的患者,在临床上饮食控制是非常重要的方面。那么我们说糖尿病的患者可以吃水果吗?答案是肯定的,但是在水果的选择上,需要大家记住一些原则,我们要选择水分比较大,口感不是特别棉,然后含糖量比较低,升糖指数比较低的一些水果,比如说比较青涩的苹果,中等大小是可以吃的,还有桃子、猕猴桃、梨子之类的都可以。那么还有一个注意事项就是吃水果的时间,我们要把吃水果的时间放在饭前,不能够放在饭后,因为如果放在饭后吃,有可能会加重餐后高血糖的情况,以上就是糖尿病的患者吃水果的原则。以上内容仅供参考,具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。"
2018/04/26收听(21276)
"如果有高血压,同时也有糖尿病,在饮食方面一定要注意低盐、低脂、糖尿病饮食。当然,这只是一个大的原则,具体操作首先应该清淡饮食为主,多吃蔬菜、水果。蔬菜方面可以选择芹菜、胡萝卜,水果可以稍微吃猕猴桃、柚子、无花果。首先,因为有糖尿病,猕猴桃虽然甜,但里面主要是果糖成分。但是,柚子一定要少吃,里面含有的糖分还是不少。无花果适当的多吃些没问题,里面含有的糖分不是太多,主要是含有维生素的成分。对于有糖尿病的患者,一定要注意糖尿病饮食,每天对于食物的摄入量有严格的限制,对种类也有严格的限制,尽量固定。也没有什么特别忌口的食物,也不是绝对不能够吃糖分,因为本身糖分也是能量,但是一定要控制好量。同时结合药物,尽量将血压、血糖控制在理想的范围就可以。"
张化勇│聊城市第二人民医院
2018/05/24收听(65435)
"高血糖患者要多吃富含高蛋白、纤维高、低糖分的食物,可以辅助降低体内血糖,高血糖患者是体内胰岛素分泌不足,不能分解从食物中获取的糖分,患者可以选择帮助降血糖的食物食用,具体如下:1、高蛋白质类食物,高血糖患者可以多食用高蛋白质的食物,可以选择植物类蛋白,如黄豆;2、高血糖患者多食用高纤维的食物,可以促进肠胃蠕动,帮助消化,分解过多的热量,如谷物类食物,小米、燕麦、黑米等;3、高血糖患者可以多食用辅助降血糖的食物,如有植物胰岛美称的苦瓜,可以刺激人体分泌胰岛素的洋葱,含有降糖物质的胡萝卜、白萝卜、黑木耳、猕猴桃等。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/05/22收听(28489)
"妊娠高血糖的患者饮食治疗的原则,既要保证孕妇和胎儿的能量需要,维持血糖在正常的范围,且不发生饥饿性酮症,食物的构成以碳水化合物为主,尽量选择低升糖指数的碳水化合物。碳水化合物占比占50%-60%,蛋白质占15%-20%,尽量选择优质蛋白质,脂肪占25%-30%,减少反式脂肪酸的摄入。生活方式的干预除了饮食以外,还应该运动治疗,餐后30分钟可以进行低到中等强度的有氧运动30分钟以上,每周运动3-4次,控制合理的体重增长。如果单用生活方式干预,血糖不能达标,应该尽早启用胰岛素治疗。"
2021/03/22收听(66303)
对糖尿病前期的患者,也就是仅血糖轻微升高,还没有达到糖尿病的诊断标准,但已经偏离正常人。这些人... 鲜彤章│北京医院 2020/05/09播放(70840)
对糖尿病前期的患者,也就是仅血糖轻微升高,还没有达到糖尿病的诊断标准,但已经偏离正常人。这些人...
鲜彤章│北京医院
2020/05/09播放(70840)
降高血糖的食物如下:1、苦味食物:可以帮助降低高血糖,如苦瓜、苦菊等。这些苦味的... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2021/02/04播放(65715)
降高血糖的食物如下:
1、苦味食物:可以帮助降低高血糖,如苦瓜、苦菊等。这些苦味的...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/02/04播放(65715)
"对于妊娠期高血糖,如果血糖足够高,达到糖尿病的诊断标准称为妊娠期糖尿病,严格的控制饮食是最基本的治疗方法,通过控制饮食和适量的运动,85%的妊娠期糖尿病妇女血糖均有一定程度的下降。如果血糖还控制不下来,应该使用胰岛素治疗。在膳食方面根据患者的身高计算出每天的使用大卡,在主食方面也就是碳水化合物方面,多吃粗粮、杂粮代替精米、精面,这是因为杂粮中含有的膳食纤维丰富、升糖指数低、饱腹感强,对妊娠期糖尿病的患者非常有利。妊娠期本身容易产生便秘,糖尿病患者便秘的发生几率会更高。所以,用粗粮、杂粮代替精米、精面可以缓解上述症状,同时妊娠期糖尿病的妇女要保证膳食结构的合理,具有营养又不能超标。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/07/14收听(75618)
"高血脂的患者尽量不吃油炸类、烧烤类食物,还有奶油含量比较高的点心以及啤酒等,这些食物中的脂肪含量比较高,所以不建议高血脂的患者吃。高血糖患者肯定是血糖含量高的食物都不能吃,像点心、饮料、水果、蜂蜜、糖果等都是含糖量特别高的食物,吃了这些食物以后会导致高血糖患者的血糖进一步升高。高血糖、高血脂的患者除了以上不能吃的食物以外,应该多吃蔬菜、多运动,选择低糖、低脂的健康饮食。"
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2019/12/25收听(29953)
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