首都医科大学附属北京中医医院
消化科
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吃石榴一般不会造成便秘，反而有可能因为它是养阴的酸性水果而有助于便秘的治疗，但目前还没有证据能表明石榴会导致或者治疗便秘。
但以日常生活和临床经验来看，石榴属于滋阴、生津、润肠的食物，有止渴生津、增加水分的功效，所以对于便秘的治疗可能有一定效果。对于生活中的一些饮食等干预措施是否有效，可以适当体验，在生活中多积累经验，对疾病的认知和治疗也有一定帮助。
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"便秘的人群是可以选择吃石榴的，石榴中含有的膳食纤维比较丰富，能够有效刺激肠道蠕动，具有增加粪便体积的效果，能够达到预防便秘的作用，而且石榴中含有的花青素也比较多，花青素本身就具有抗氧化的效果，具有预防肿瘤、清除体内自由基的效果，而且还能够延缓衰老。石榴皮本身是一种中药具有杀虫、止泻的效果，能够有效治疗腹泻，而且还可以治疗蛔虫病，达到驱虫的效果。但是石榴的味道相对而言比较酸，在吃的时候，首先应该引起注意不应该多吃，否则也可能会造成胃热、胃反酸或者烧心等一系列的不适症状。一般情况下，便秘的人群吃石榴是没有关系的。"
陈志芬│武汉大学中南医院
2020/07/02收听(30398)
"便秘吃石榴是有一定好处的。石榴中含有水溶性的膳食纤维，能够增加粪便的体积、刺激肠道蠕动、促进排便、预防便秘。此外，石榴中含有多酚和花青素，多酚和花青素具有抗氧化性，能够清除体内自由基，具有抗肿瘤、抗衰老作用。石榴皮也是一味中药，石榴皮酸、涩、温，入胃、大肠经。古代有记载：“主涩肠，止赤白下痢”。石榴皮具有涩肠止泻、杀虫的作用，可以用于治疗痢疾、久泻，能驱虫，还可以治疗蛔虫病、绦虫病等。但是，石榴味酸，吃的时候要适量，以免引起胃反酸、烧心、胃热等不适症状。"
赵炜│三亚市中医院
2019/01/07收听(70974)
吃石榴籽不会引起便秘，石榴籽含有丰富的纤维素，可以促进肠蠕动，反而促进排便。石榴籽除了有丰富的... 沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院 2022/11/07播放(81528)
吃石榴籽不会引起便秘，石榴籽含有丰富的纤维素，可以促进肠蠕动，反而促进排便。石榴籽除了有丰富的...
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2022/11/07播放(81528)
"石榴籽对于胃肠道消化能力很差的人，最好不要吃，因为它会增加胃肠道的负担。有些胃肠道疾病的人，吃下石榴籽，会导致胃肠黏膜的糜烂、溃疡、炎症等，对于有胃肠道狭窄的人，还有可能会引起胃肠道不全性的梗阻，甚至是完全梗阻。建议对于胃肠道功能不是很好的人，建议不要进食大量石榴籽吞下，因为石榴籽比较粗糙，则比较难以消化。"
张莉│衢州市中医院
2019/06/24收听(92172)
"吃石榴可以治疗便秘，但是尽量少吃，吃多了会适得其反。石榴是一种营养丰富的水果，对身体有很多好处，它不仅可以治疗便秘，还可以预防心脑血管疾病。研究表明，石榴汁比葡萄酒还要好，有很好的强化心脑血管的作用。还有丰富的透明质酸，可以美白养颜。还有抗皱的功效，石榴中富含丰富的抗氧化剂，可以延迟衰老。总之有很多好处，但是吃多了也会对人体造成伤害，比如石榴吃多了会引起腹泻、腹胀、上火、便秘等不良症状。所以平常吃东西都要注意定时、定量，不能暴饮暴食，否则会对身体造成负面影响。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/07/31收听(81249)
石榴从营养学的角度上分析，并没有特殊的食物不能够同时吃。只是石榴当中含有一定量的碳水化合物以及... 张晓伟│河北省人民医院 2023/03/24播放(91805)
石榴从营养学的角度上分析，并没有特殊的食物不能够同时吃。只是石榴当中含有一定量的碳水化合物以及...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/24播放(91805)
"石榴含有丰富的维生素、蛋白质、有机酸，适当的吃对身体有一定的好处的。它可以考虑在经期吃，但是石榴是比较凉性的水果，如果经期吃，有可能会导致痛经或者腹痛的情况，但是可以考虑少量的吃。如果平时有宫寒、体寒，有痛经的情况下，月经期尽可能还是不要吃石榴比较好，可以等月经干净以后再吃，相对比较合适。如果平时没有痛经，可以考虑少量吃点石榴，问题不是很大。月经期平时要避免生冷、辛辣、刺激性食物的摄入，可以喝点红糖水、红枣水，这样有助于经血液更好地排泄出来。同时要注意休息，避免劳累、熬夜，这样也有助于身体的健康。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/05/16收听(11984)
"产妇可以吃石榴，石榴中含有多酚化合物，在产后坐月子期间吃石榴，这种化合物可通过乳汁进入到宝宝的体内，对于宝宝的脑细胞健康发育具有非常重要的作用。石榴含有丰富的铁质和维生素C，维生素C能够促进其中铁元素的吸收，使铁的利用率增高，能够有效的预防和缓解产后缺铁性贫血。石榴中大量的维生素C具有很好的美容养颜、抗衰老、清除自由基的功效，产后适当的吃石榴，能够改善产妇皮肤的状态。石榴中的膳食纤维含量也很高，可以预防产后因活动量过少而引起的便秘症状。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/12收听(89789)
"怀孕期间可以吃石榴，怀孕期间吃石榴能够提供宝宝生长发育所需要的多种营养素。1、怀孕期间适当的吃些石榴，能够补充钙、磷、铜等矿物质类营养素，可以有效的缓解妊娠期腰背部及肩膀酸痛、疲劳的症状。2、怀孕期间喝石榴汁或者吃石榴，还能够促进宝宝中枢神经系统的发育，有助于提高宝宝的智力。3、石榴中含有多种人体所必需的氨基酸，对于胎儿的体格发育及智力发育非常有益。4、石榴中丰富的b族维生素以及维生素c，具有一定的安胎、止吐的作用，怀孕早期喝石榴汁或者吃石榴，能够缓解妊娠期孕吐症状。"
2019/06/04收听(93670)
"女性在月经期可以吃石榴，对身体没有任何的影响，没有害处，而且对身体还是有一定的好处。因为石榴营养特别的丰富，里面含有多种人体所需的营养成分。果实含有大量的维生素C，以及B族维生素，可以增强人的抵抗力和免疫力。含有有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等一些微量元素。石榴性情相对比较温和，并不是很凉食物。而且具有生津止渴，收敛固涩，止泻下血等功效。所以在月经期，可以适当吃石榴，对月经没有任何的影响。任何体质的女性，都可以适当吃石榴。"
2018/08/07收听(92131)
"腹泻俗称拉肚子，是常见的消化道症状，急性腹泻多见于急性肠炎的患者。虽然石榴等水果中富含有维生素，具有较高的营养价值，但是往往含有较多的纤维素，可以刺激肠蠕动，促进排便，因此在腹泻比较严重时应该避免大量进食水果。急性肠炎是消化科门诊的常见病、多发病，常见病因包括病毒、细菌感染导致的急性感染性肠炎，以及由物理、化学刺激导致的急性非感染性肠炎。患者多于夏季及秋季发病，发病前常有进食不洁食物、不当饮食及受凉等诱因，出现腹痛、腹泻、发热等症状。出现上述临床表现时，患者首先应该调整饮食，尽量吃温热、稀软、易消化的熟食，避免进食过多的辛辣、刺激、油腻、生冷、不易消化的食物。如果没有发烧只是单纯的拉肚子，应该是消化不良，腹泻量大的时候要注意输液补液，防止脱水，最好可以化验离子，根据结果对症补充，防止电解质紊乱。"
赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/05/12收听(15108)
"月经期间可以吃石榴，石榴具有美容养颜的功效，含有丰富的维生素、膳食纤维、果酸、果糖、·矿物质。它可以加速身体的代谢，但要注意不要吃得过多，要适量。中医理论认为，石榴具有止血的作用，过多食用容易导致经量减少，出现气滞血淤、引发痛经等的症状。月经期是女性特殊的生理阶段，需要注意多休息、避免熬夜、保证睡眠。同时注意以温补类的食品为主，注意清淡食物，容易消化。同时还要注意营养的均衡和全面，建议多食用富含有蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维的食物，在经期可以适当的吃石榴。"
王少为│北京医院
2020/06/25收听(62189)
经期是可以吃石榴的，石榴中含有丰富的维生素、蛋白质，铁元素含量也比较高。在月经期间女性身体虚弱，经血的排出会造成体内维生素和铁元素缺乏，有可能造成贫血，吃石榴可以很好的补充。石榴属于温性水果，含有丰富的矿物质，也能很好的防止便秘，避免盆腔充血。虽然石榴的营养丰富，但是也不要过量食用，过量食用也会导致肠胃不舒服。在月经期间一定要注意饮食，不要吃生冷、硬的食物，尤其是刚从冰箱里拿出来的食物，很容易造成痛经。不要同房，因为同房很容易造成妇科疾病的感染，给身体带来伤害。要注意个人卫生，勤换洗内裤，使用透气性比较好的卫生巾，以免细菌的滋生。
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/04/25收听(26715)
吃石榴不会引起上火的症状。所谓上火，是中医学中认为人体内有热邪所出现的一系列症状的概括性描述，... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/03/22播放(68026)
吃石榴不会引起上火的症状。所谓上火，是中医学中认为人体内有热邪所出现的一系列症状的概括性描述，...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/03/22播放(68026)
"石榴是较常见的水果，营养较丰富，维生素C含量高，味道爽口甜美，喜爱食用者较多，石榴本身无毒对人体没有伤害，吃石榴不会引起头晕。如果吃完石榴出现头晕，需注意是否对石榴过敏，是否出现皮疹、心慌、出冷汗，不排除有过敏性休克的情况，有异常症状时需及时到医院就诊，并监测血压情况。如果近期饮食油腻，吃水果也会有胃肠道不适，注意监测体温看是否有发热、腹泻的情况，必要时到医院治疗，头晕在日常生活中较常见。引起头晕有其他的常见原因，如低血压、高血压、低血糖、脑供血不足、颈椎病、贫血等，均会出现不同程度的头晕，需积极到医院排除其他引起头晕的原因。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/09/17收听(77354)
"乳腺癌患者可以吃石榴，乳腺癌患者在水果方面没有特殊的禁忌，石榴是可以吃的。除了石榴之外，像苹果、香蕉、梨、橙子、猕猴桃、西瓜等等水果，基本上所有的水果都是可以吃的。在这里建议要吃应季的水果，乳腺癌属于恶性肿瘤，是女性最常见的恶性肿瘤，发病率位于女性恶性肿瘤发病率的第一位。对于乳腺癌的饮食上的禁忌，首先由于部分乳腺癌跟性激素的水平相关，因此对于一些含有雌激素的食物，比如花粉、蜂胶、蜂王浆等等尽量不吃。有研究表明，酒及高脂质类的食物，如油炸类的食品，和本病的发病也有着一定的相关性。因此对于乳腺癌的患者，建议尽量少饮酒、少食高脂质含量的食物。尤其是对于乳腺癌刚做完手术和在化疗中的病人，术后和化疗期间在饮食上要注意，以食用一些易消化和优质蛋白的食物为主。"
钟馨│北京中医药大学东方医院
2020/03/27收听(30356)
感冒了以后吃石榴原则上没有什么错误，因为石榴的维生素含量非常高，而且也能帮助补充糖分，注意把石榴汁兑的稀一点，因为毕竟很酸。石榴酸涩、收敛的特性，应该在感冒后期，感冒基本上快好了气阴不足的时候，用石榴回调收敛肺气效果会更好。尤其是在感冒以后出现敏感性咳嗽的时候，确定热和痰都清完了，这个时候用石榴来收敛，而且补充在感染的时候损耗的能量，石榴都是非常好的。但是用的时候要注意石榴因为比较甜也比较酸，味道有可能成为用完以后感觉呼吸道敏感的原因，把这点注意好，最好就是榨出石榴汁以后兑水，这样用既补充了营养也不至于味太重。
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2020/03/05收听(19716)
"吃石榴一般不会导致腹泻，石榴有一定的止泻作用，里面含有鞣质有收敛作用，而且石榴皮、石榴叶也同样有止泻作用，所以石榴不会导致腹泻。但是有一些胃肠道比较弱的人，有急性胃肠炎或者平常胃肠功能不好、比较弱，吃了凉的东西或者是不易消化的东西就会导致腹泻，这个人就不排除在吃石榴的时候会发生轻度的腹泻，尤其是一次性进食比较多的石榴会导致腹泻，但这种腹泻也不用太紧张，简单的吃一些温热的粥或者空腹一段时间就会自然缓解了，并不是很严重的疾病。总的来说，石榴作为一种非常好的水果，含有大量的果酸，同时有很多的营养物质，可以给人体带来很好的功效，所以建议日常吃一些石榴，一天以一个为准，不要多吃，如果有胃肠基础疾病的那就半个，不要多吃，多吃可能会造成不良的反应。"
李渝│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/05收听(69717)
"引起患者拉肚子的原因有多种，拉肚子的时候可以适当吃石榴，石榴有止泻的功能，石榴皮和石榴叶也都有这种功能。但是如果一次性吃太多，就会出现胃不舒服的情况。石榴在一定程度上有帮助消化，增加人食欲的作用，是一种比较好的水果。不过在拉肚子的时候，尽量不要吃含糖量过高的食物，患者可以选择吃苹果、樱桃等水果。在选择石榴的时候要选择色泽鲜艳、个体比较大的、新鲜的，因为这种石榴里面的颗粒会饱满。建议患者如果拉肚子严重的话，可以用蒙石散等治腹泻的药物，因为拉肚子严重很可能会出现脱水等症状，如果没有效果，建议去正规医院就医。"
2019/07/30收听(70007)
"糖尿病的患者是可以吃一些水果的，但是要把握以下几个原则：一个是血糖控制水平比较好。像血糖如果最近控制不好，明显偏高，这个时候一般是不建议患者吃水果的。再就是如果可以吃一些水果，要选择含糖量比较低，口感不是特别甜的水果。吃水果的时间一般是在饭前，因为在饭后有可能会加重餐后高血糖的情况。还有就是放在饭前可以避免在下一餐吃饭的时候进食过多的热量。还有就是选择水果的量，一般情况下是中等大小的水果，比如中等大小的苹果，或者梨子，或者猕猴桃，都是可以的，石榴也是可以吃的，但是要控制量。"
于姗│聊城市第二人民医院
2018/05/03收听(87960)
新华医院 沈涤华
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北京西苑医院 程芳
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