北京中医药大学东方医院
内分泌科
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赖氨酸是人体的必需氨基酸之一，人体不能合成，需要外源的补充。一般谷物类中含有一定量的赖氨酸，但是在加工过程中往往就遭到破坏。所以，它的主要来源是肉、蛋、奶，还有禽、虾、鱼、贝类，包括乳制品、黑芝麻等。如果长期食用速生的鸡，或者一些含有激素的肉类，可能会带来一定的风险，所以不要偏食，在饮食的时候注意不同种类食物的搭配，一般不会导致性早熟的情况出现。
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赖氨酸是最近比较火的一个东西，网上有很多增高的食品或者产品，它们里面就含赖氨酸成分，还有钙、锌... 林翠兰│中山市博爱医院 2018/12/12播放(60617)
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林翠兰│中山市博爱医院
2018/12/12播放(60617)
赖氨酸的机体必需氨基酸。现在很多的保健品或食品当中，认为赖氨酸会促进智力发育，促进神经系统的成... 付纳新│国药北方医院 2019/02/13播放(90711)
赖氨酸的机体必需氨基酸。现在很多的保健品或食品当中，认为赖氨酸会促进智力发育，促进神经系统的成...
付纳新│国药北方医院
2019/02/13播放(90711)
赖氨酸吃久了不会性早熟，赖氨酸主要是必需氨基酸，通常在动物性食品中。在素食的人群中，有些营养不... 梁芙蓉│北京大学第一医院 2021/07/22播放(81807)
赖氨酸吃久了不会性早熟，赖氨酸主要是必需氨基酸，通常在动物性食品中。在素食的人群中，有些营养不...
梁芙蓉│北京大学第一医院
2021/07/22播放(81807)
长期服用赖氨酸不会导致性早熟。赖氨酸是人体必需的一种氨基酸，能够促进儿童的体格发育和神经发育、... 张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院 2023/05/09播放(74977)
长期服用赖氨酸不会导致性早熟。赖氨酸是人体必需的一种氨基酸，能够促进儿童的体格发育和神经发育、...
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/05/09播放(74977)
"赖氨酸磷酸氢钙并不会导致性早熟，主要原因有两个，一方面赖氨酸磷酸氢钙并不会刺激下丘脑-垂体-性腺轴提前启动。另一方面，它并不会刺激性腺造成性腺分泌性激素增多。赖氨酸磷酸氢钙仅仅为机体补充必须的氨基酸、赖氨酸和骨骼所需要的钙质，不会导致我们提前出现第二性征。性早熟包括中枢性性早熟和周围性性早熟，中枢性性早熟就是由于各种原因，下丘脑-垂体-性腺轴提前启动、提前苏醒，过早的分泌性激素增多使得第二性征提前出现，骨骼加快生长，有可能造成骨骺的提前闭合影响成年身高。周围性性早熟是第二种性早熟的情况，也叫假性性早熟，是由于外源或者某些其他的疾病造成体内性激素增多，赖氨酸磷酸氢钙没有造成性早熟的这种副作用。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/11/03收听(95399)
"赖氨酸可以促进孩子长高，赖氨酸是人体维持正常生长和能量产生所需的一种氨基酸，是人体必需氨基酸之一。人体不能自身合成，食物中鱼、肉、坚果中含量高。孩子如果经常使用赖氨酸含量高的食物，或者向食物中添加少量的白氨酸，可刺激胃蛋白酶与胃酸的分泌，可提高胃的分泌量，起到促进孩子食欲和促进孩子生长发育的作用。同时赖氨酸可以减少孩子尿液从身体排出的钙量，可与钙、铁等矿质螯合形成可溶性的小分子单体，促进孩子对这些矿质元素的吸收，从而促进孩子长高。"
邹丽萍│长春市中医院
2020/12/18收听(58289)
小孩吃赖氨酸不一定会对身高增长产生促进作用，但赖氨酸只是人体必需的氨基酸，并没有循证医学证明补... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2021/03/29播放(81306)
小孩吃赖氨酸不一定会对身高增长产生促进作用，但赖氨酸只是人体必需的氨基酸，并没有循证医学证明补...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/03/29播放(81306)
"首先要明确一下性早熟的概念，一般女孩子的青春期发育是从9-12岁开始，男孩子的青春期发育时从10-13岁开始，如果女孩子在8岁以前，男孩子在9岁以前出现了第二性征的发育，都称为性早熟。孩子吃哪些食物会造成性早熟呢？具体如下：第一、一般吃反季节的蔬菜和水果，因为反季节的蔬菜和水果在种植的过程中可能会添加某些催熟的药物，这些催熟的药物，如果孩子大量进食以后会导致孩子出现性早熟的情况。第二、某些补品，如果孩子吃了某些补品会导致出现性早熟，比如燕窝、蜂王浆、鸡胚，这些补品会导致孩子出现性早熟。第三、如果孩子吃了大量的油炸食物，尤其是油炸的鸡肉，因为鸡肉里头含有雌性激素，可以导致孩子出现性早熟的情况，所以尽量不要给孩子吃大量的鸡肉或者油炸的食物，可以避免性早熟的情况。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/06/04收听(58031)
"赖氨酸对儿童的生长发育有促进作用，但是仅仅使用赖氨酸并不能使儿童长个子。赖氨酸是一种人体必需的氨基酸，赖氨酸有促进食欲、提高消化能力的作用，同时对钙的吸收很有作用，对骨骼的生长有帮助。如果缺乏赖氨酸，儿童的生长会缓慢，也可以造成消瘦、营养不良。赖氨酸在食物当中有广泛的存在，比如各种动物蛋白、植物蛋白，也就是肉、蛋、奶，还有各种粮食和豆类里面含有丰富的赖氨酸。如果轮流使用不会造成赖氨酸的缺乏，没有必要添加赖氨酸，只有长期素食或者发育过程当中出现营养不良才需要吃或者添加赖氨酸。人体成年的身高70%是由遗传所决定的，另外30%才是环境因素。最主要的就是良好的生活方式，也就是均衡的营养，比如各种主食，包括粮食粗细的搭配。另外，肉蛋奶都应该吃，还有新鲜的蔬菜和水果，饮食均衡就不会出现赖氨酸缺乏，没必要同时添加赖氨酸。同时要坚持适量的锻炼，最好的长个运动就是快走、慢跑、跳绳、游泳，而且要把运动作为一个兴趣爱好，养成一辈子喜欢运动的习惯，这样会终身受益。多接触阳光，多晒太阳，因为阳光可以照射在皮肤上，合成紫外线，合成维生素D，帮助钙的吸收。一定要有一个充足的睡眠，因为充足睡眠以后，生长激素在里面起了非常重要的作用，生长激素水平就会明显增高，有利于长个子，保持一个快乐的心情也有利于生长发育。"
2020/04/14收听(19181)
正常情况下，吃鸡蛋不会导致性早熟。鸡蛋里边含有丰富的蛋白质，蛋黄内的脂类，也是优质蛋白。孩子在... 梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/04/18播放(96680)
正常情况下，吃鸡蛋不会导致性早熟。鸡蛋里边含有丰富的蛋白质，蛋黄内的脂类，也是优质蛋白。孩子在...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/04/18播放(96680)
赖氨酸磷酸钙颗粒的作用是不一定的，但还是有可能长高的。建议最好到医院做骨弓方面的检查，确定能不能长高。如果骨弓将闭合，并没有完全闭合的情况下，可以短期使用生长激素效果最好的。还需要注意，如果睡得晚也会影响生长发育的。注意生长激素的分泌高峰是在每天的21-23点，必须保证充足的休息时间和质量。另外注意平时多吃蔬菜和高蛋白食物，优质蛋白质和含钙丰富食物、含锌丰富食物等防止偏食，保证休息时间和质量，多参加体育活动，如骑车，双杆等体育运动。赖氨酸最重要的生理功能是参与体蛋白的合成，因此与动物生长密切相关。赖氨酸体内的功能有参与体蛋白，如骨骼肌、酶和多肽、激素的合成，是生成氨基酸之一。缺乏可利用的碳水化合物时，可生成酮体和葡萄糖的代谢，维持体内酸碱平衡，作为合成肉毒碱的前提物，参与脂肪代谢。另外氨基酸还可以提高机体抵抗应急的能力。
张素霞│郸城县第二人民医院
2018/07/09收听(54122)
"赖氨酸是人体需要的一种氨基酸，是一种不可缺少的营养物质。蛋白质是构成人体细胞的主要成分，而食物当中的蛋白质进入人体之后，经过消化，先分解成氨基酸，然后人体又利用这些氨基酸，再合成新的人体蛋白质。比如免疫抗体、消化酶、血浆蛋白、生长激素等都是合成后的人体蛋白质。而在合成的蛋白质的各种氨基酸当中，赖氨酸是最重要的一种。因为缺少了赖氨酸，其它的氨基酸就受到限制，或者得不到利用。因此科学家称它为人体第一必需的氨基酸。科学家还发现，赖氨酸是控制人体生长的重要物质抑长素中最主要的也是必需的成分，对人的中枢神经和周围神经系统都起着重要的作用。人体不能自身合成赖氨酸，必须从食物当中吸取赖氨酸，是帮助其他营养物质被人体充分吸收和利用的关键物质。因此人体只有补充的足够的赖氨酸，才能提高食物蛋白的吸收和利用，达到均衡营养，促进生长发育。"
王博敏│临猗县中医医院
2018/05/16收听(75902)
赖氨酸是人体八种必需氨基酸的其中一种，赖氨酸参与蛋白质的合成，缺乏时主要是产生不思饮食、乏力、睡眠差、机体免疫力下降，容易发生免疫系统的一些疾病。赖氨酸是唯一能够促进生长激素分泌合成的一类氨基酸，如果在少年儿童时期赖氨酸缺乏时，可以引起孩子身材矮小，可查一下微量元素，看是否发生赖氨酸缺乏。赖氨酸能够调整胃肠道功能，增加食欲，促进智力的发展，对于孩子的智力发育尤为重要。同时还能调整睡眠，增强免疫细胞的功能，合成一些肝脏的转氨酶，增强人体的免疫功能。如果孩子发生不思饮食、睡眠差，注意查一下有无赖氨酸缺乏的情况。
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/19收听(68161)
"服用五维赖氨酸颗粒期间肯定是可以晒太阳的，这种药物是一种营养补充药，可以用来补充赖氨酸，还有B族维生素等。服用这种药物期间可以晒太阳，晒太阳并不会导致人出现不适症状或影响到药物药效。这种药物在储藏的时候要注意避光储存，以免药品发生变质，但是在吃到人体内之后，并不会影响人去晒太阳。赖氨酸能够帮助促进人体生长发育的，并且有助于修复受损的神经组织，而B族维生素的药物也有利于人体内的新陈代谢和生长发育。五维赖氨酸颗粒这种药物有少数患者服用之后可能出现皮肤发红、瘙痒等情况，而且由于其中含有B族维生素，所以服药期间尿色会有明显的发黄，这是正常的生理表现。"
聂志扬│北京医院
2020/02/10收听(95115)
"赖氨酸是属于人体中枢必备的氨基酸，是体内必需氨基酸之一，能够有如下作用：1、促进人体的生长发育，能够对增殖细胞的发育和人体基本物质的发育，例如心肌细胞、骨骼肌细胞都有明显的促进作用。2、增强人体的免疫力，赖氨酸能够显著增强人体必须免疫力的必备氨基酸，缺乏赖氨酸会使免疫力显著降低，会导致流行性感冒、病毒性感冒等感冒情况发生。3、稳定并且提高中枢神经功能，对于失眠、多梦、休息、睡眠较差、记忆力衰退都有很好的改善作用。赖氨酸还会对消化系统有很好的作用和疗效，对于食物正常的消化和吸收、营养物质的消化和吸收都起到很好的作用。4、赖氨酸还能够有效的预防骨质疏松，帮助钙离子沉积在骨骼上。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/08收听(16527)
"赖氨酸是一种氨基酸，它是人体八种必需氨基酸之一，主要可以起到促进蛋白质合成和代谢的作用，促进人体发育，增强免疫功能，还可以提高中枢神经系统功能。赖氨酸主要用于治疗赖氨酸缺乏所导致的食欲减退、营养不良或者脑发育不全，也可以用于治疗颅脑外伤或者慢性脑缺血性的疾病，主要是作为脑保护药来进行使用。这个药服用的时候差不多20天为一个疗程，使用的时候需要注意，严重肝、肾功能不全的患者不能服用这种药的口服制剂。"
刘洋│首都医科大学附属北京中医医院
2019/10/29收听(56693)
"一般儿童可以应用赖氨酸磷酸氢钙颗粒，因为赖氨酸磷酸氢钙颗粒的成分主要包括赖氨酸以及磷酸氢钙，这个药物的主要功效是补钙，因为儿童的生长发育非常迅速，尤其是应用婴幼儿时期以及青春期，这个时候如果儿童没有及时补钙，往往会造成缺钙的现象，比如儿童会出现生长痛，小年龄的儿童往往会出现枕秃、头部出汗比较多、鸡胸等一系列的症状。这个时候就要给儿童及时补钙，而赖氨酸磷酸氢钙颗粒可以起到良好的补钙效果，可以给儿童适当的选用。"
司振阳│南京市中医院
2020/07/27收听(71697)
赖氨酸磷酸氢钙颗粒对于人体长高的益处并不大，在生长发育过程中重要的是均衡饮食，适当从食物中吸收... 纪泉│北京医院 2021/07/18播放(58562)
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纪泉│北京医院
2021/07/18播放(58562)
15岁男孩吃赖氨酸不可以长高，有两个原因：1、骨骺基本闭合：15岁男孩骨骺基本已... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2021/04/22播放(78218)
15岁男孩吃赖氨酸不可以长高，有两个原因：
1、骨骺基本闭合：15岁男孩骨骺基本已...
2021/04/22播放(78218)
"赖氨酸是一种氨基酸，它是人体八种必需氨基酸之一，主要可以起到促进蛋白质合成和代谢的作用、促进人体的生长发育、增强免疫功能，还可以提高中枢神经系统的功能。赖氨酸主要用于治疗由于赖氨酸缺乏导致的食欲减退、营养不良或者是脑发育不全等等这些疾病，也可以用于治疗颅脑外伤或者是慢性的脑缺血的疾病等等这些，作为脑保护药来进行使用的。这个药也不是说只有好处没有坏处，因为赖氨酸过多的食用可以导致包括胃疼、腹泻、肾脏疾病等等症状，而且赖氨酸可以帮助人体吸收钙，摄入过多的赖氨酸会造成体内钙的水平过高，因此不能过多的食用。"
潘永源│首都医科大学宣武医院
2020/04/07收听(52720)
哈医大二院 张玉晶
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成都大学附属医院 董文渊
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河北省儿童医院 刘丽君
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西安交大附属二院 张美真
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