北京医院
妇产科
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月经期间可以喝牛奶，具体有以下几点：
1、补充水分，减少经血流失对血容量影响；
2、有大量易吸收的蛋白质，可以帮助恢复体力；
3、葡萄糖成分可以促进能量恢复；
4、含有丰富钙、铁等微量元素，对女性有一定帮助。
当然也不宜喝太多牛奶，喝过多牛奶容易腹胀甚至腹泻。腹胀、腹泻对女性营养吸收有影响，如果喝得过多可能会对女性今后恢复有不利方面。
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"女性在月经期间不能喝牛奶，目前没有科学依据，月经期间女性适当的喝牛奶对身体是比较好的。牛奶的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质、脂肪以及钙物质元素，月经期间失血会流失很多的营养成分，喝牛奶是有助于补充女性营养，对女性身体的恢复是有利的。女性在月经期间身体会比较虚弱，喝牛奶有助于缓解女性身体虚弱，提高免疫力，睡觉前喝温热的牛奶也有助于睡眠，可以避免月经期间出现烦躁、睡眠不佳。月经期间喝牛奶对身体不会造成危害，也不会影响月经，有益于身体健康。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/02/08收听(69202)
"月经期间是可以喝牛奶的。因为在月经期间，机体的抵抗力是下降的，容易有疲劳感。所以在月经期间可以喝牛奶，但是一定要喝热的牛奶。牛奶当中含有大量的蛋白质，并且含有氨基酸，所以多喝牛奶，对增加抵抗力是有一定好处的。在月经期间也建议一定要做好保暖工作，比如每天可以用热水泡脚，促进血液循环，也可以减少下腹部的不适感。在月经期间，如果出现下腹部疼痛可以用热水袋，热敷下腹部，促进局部的血液循环，这样使月经血流出的更顺畅可以减缓痛经的症状。在月经期间也建议有一些食物是不要吃的，比如寒凉的食物不可以吃，以免造成痛经的情况。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/03/07收听(31712)
" 月经期间可以喝牛奶，牛奶含钙量很大，富含人体所需的各种营养成分，月经期间喝牛奶可增强身体免疫力，具有安神助眠的效果。 但要喝温热的牛奶，不能喝凉牛奶，否则会加重消化负担出现腹胀、腹泻。 喝牛奶时可加入一勺蜂蜜，能够保证良好的睡眠，预防经期便秘，月经期间喝玫瑰花茶能起到行气活血的效果，可帮助经血排出，对女性皮肤也有很大益处，行经不畅时可喝红糖姜茶，能祛风散寒、活血化瘀，能够缓解痛经，帮助经血排出，很适合经期饮用。 月经期间要注意防寒保暖，避免让小腹吹到冷风，否则会引发腹痛造成痛经。"
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2019/12/11收听(37891)
月经期间是可以喝牛奶的，建议把牛奶烫热了再喝，只要不喝直接从冰箱里拿出来的凉牛奶就行。月经期间身体会因为慢性失血而出现抵抗力下降，女性在注意保暖的同时需要增加高蛋白饮食，提高身体的抵抗力。牛奶就是优质的高蛋白食物，可以在睡觉前喝一杯热牛奶，既补充了营养，还有助于睡眠，也有补充钙质的作用。月经期间要清淡饮食，多吃新鲜蔬菜、水果，避免食用辛辣、刺激性食物，不能吃雪糕、冷饮，也不要吃直接从冰箱里拿出来的食物，避免有太多寒气，引起月经量减少、痛经，甚至月经周期紊乱。
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/05/31收听(58514)
"女性在月经来潮期间可以喝牛奶，因为牛奶含有丰富的蛋白质和钙质等，但这时建议只喝常温的牛奶或热牛奶，不能喝冰箱冷冻的牛奶，也不要喝冰箱冷冻的酸奶。因为女性在来月经以后肠道蠕动会减慢，消化吸收能力下降，所以吃冷冻食物以后可能会引起腹痛、腹泻等不适现象。本身就有痛经表现的女性，喝冷的牛奶还可能会导致痛经加重，甚至还可能会影响月经血的排出，导致明显的血块出现。所以建议女性在月经期间，在饮食方面要吃清淡的、容易消化的食物，以免加重肠道的负担，导致肠道胀气或者引起便秘等不适现象，这时可以多吃新鲜的蔬菜以及各种水果。"
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/21收听(86474)
"女性月经是由于卵巢的一个周期性激素分泌而作用于子宫内膜，引起的子宫内膜周期性剥脱，引起撤退性出血的这样一个生理过程。女性在月经期，由于阴道持续地出血，可能会引起身体抵抗力下降，要求女性在月经期内要注意休息、注意保暖、避免着凉，同时饮食要注意均衡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，注意优质蛋白质的摄入，每天建议饮入200mL-400mL的新鲜的牛奶，同时要注意每天摄入1-2个鸡蛋。那么牛奶作为含钙、含蛋白质非常丰富的食品，在月经期大力推荐饮用，同时通过补充大量的水分，而使月经期的女性血容量不至于非常浓缩，有效地缓解月经期丢失的血液甚至是铁，而且还可以预防铁的缺乏而导致的贫血。喝牛奶还可以补钙，降低了由于一些血液的丢失而引起的低钙，同时喝牛奶有助于睡眠，促进了月经期的女性睡眠充足，有效地恢复体力。"
高珊│中日友好医院
2020/03/25收听(95883)
"女性月经期间肯定是可以喝牛奶的，并不会影响女性的月经情况。因为牛奶本身含有丰富的蛋白质以及多种矿物质元素，而在月经期间的女性很有可能会因为大量的出血、身体上的不舒服，导致身体的抵抗力以及食欲的下降，所以在这个时间有可能不喜欢吃一些东西，通过喝牛奶就能够有效的补充体内的营养成分，能够增强身体的抵抗力。需要注意的就是女性月经期间比较怕凉，在喝牛奶的时候尽量的加热一下，喝热牛奶，对身体是有很大好处的。"
李燚│山东省立第三医院
2019/07/25收听(41233)
牛奶是富含蛋白的饮品，女性饮用没有明显的害处，可以放心喝，但是在月经期间喝牛奶，相对来说牛奶性寒，如果月经期喝牛奶容易在体内蓄积对身体不好，特别是不要空腹喝牛奶，对胃肠道会造成刺激甚至还会引起腹泻。在月经期喝凉牛奶容易造成经血排出不畅，容易造成月经量减少、痛经，所以每个女性在月经期可以适量喝牛奶，要喝温热的牛奶。女性在来月经期间可以吃易消化、富有营养的食物，禁食生冷、辛辣、刺激的食物，要注意保暖以避免受凉，保持外阴的清洁卫生，月经期间可以适当运动来增强抵抗力。
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/10/10收听(63279)
"月经期间是可以喝牛奶的。女性在月经期间机体抵抗力差，通过喝牛奶可以补充人体所必需的多种营养成分，对于提高女性月经期间的抵抗力是有很大帮助作用的。所以女性月经期间可以喝牛奶，但是一定要注意，不要喝冷的、凉的牛奶，尤其是刚从冰箱里面拿出来的牛奶。建议最好把牛奶用温水泡一下，这种情况服用牛奶不会对女性月经造成影响。如果不注意喝了冷的、凉的牛奶，有可能会引起女性不舒服的情况发生，比如有可能出现痛经或者痛经症状的加重、月经量的减少等。所以喝牛奶一定要注意牛奶的温度不能太低，要喝常温或者经过温水泡过的牛奶。"
高会影│保定市第二中心医院
2018/11/16收听(90800)
月经期间喝牛奶可以补充水分、血循环容量，对经期失血有一定帮助。但是不宜喝太多牛奶，牛奶有可能会减少铁的吸收，所以经期尽量不要喝太多牛奶。经期失血较多会丢失大量铁，需要多吃含铁、蛋白质丰富的食物，比如各种肉类，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等等。可以吃牛肉汤、羊肉汤，连汤带肉一起吃，既补充血循环容量，也补充蛋白质和铁。经期也要多吃青菜、绿叶菜，包括菠菜、芹菜、韭菜等，有促进排便的作用。
赵晓东│北京医院
2020/04/20收听(82475)
"女性在来月经期间可以喝牛奶，因为女性在来月经期间只是正常的生理状态，是由于子宫内膜伴随着卵巢周期性的雌激素和孕激素水平分泌的波动，而出现了周期性的剥脱。伴随着子宫内膜周期性的剥脱，就会有阴道的出血，所以绝大多数情况下出血量并不会给女性带来额外的身体上的负担，所以完全没有必要将来月经时间的身体上的不适视为洪水猛兽，严格的规定不能吃某些食物或者不能饮用某些饮料，完全没有必要。在月经期间无论是饮食习惯还是生活习惯，都可以保持和平时一致，牛奶当然也可以像平常一样饮用。但是由于在月经期间对凉的食物会比较敏感，喝了冰凉的从冰箱里面拿出来的冷藏的食物或者饮料之后，可能会导致腹痛或者胃肠功能的紊乱等不适。所以建议虽然可以喝牛奶，但是还是尽量要将牛奶进行加热，或者至少要喝室温的、常温下的牛奶才可以。"
程娇影│中日友好医院
2020/04/28收听(81991)
在服药期间建议最好不要同时喝牛奶，因为部分药物可以和牛奶发生不良的相互作用，从而影响药效，具体... 张碧华│北京医院 2021/06/15播放(70084)
在服药期间建议最好不要同时喝牛奶，因为部分药物可以和牛奶发生不良的相互作用，从而影响药效，具体...
张碧华│北京医院
2021/06/15播放(70084)
月子期间可以喝牛奶吗？女性在月子期间，由于分娩期出血、疼痛、睡眠不足等各种因素的不良刺激，造成月子期间的机体非常虚弱，这时候就需要足够的营养。牛奶是一种营养非常丰富的食品，牛奶里含有各种营养素，包括脂肪、蛋白质、碳水化合物、钙等等，这些营养素的比例是非常均衡的，非常适合月子期间女性机体的补充，所以提倡月子期间喝牛奶。喝牛奶除了补充营养和能量以外，牛奶里含有的物质可以帮助睡眠，使得月子期间的女性体力迅速恢复。牛奶里还有钙质，可以使母乳里边的钙提高，促进宝宝的骨骼发育。牛奶有多种好处，如果能喝建议天天喝，喝牛奶最好是喝温热的牛奶，不要喝冷牛奶。如果喝牛奶引起肚子胀或者是过敏，就要适当的减少，如果过敏就不能喝牛奶。
孙晓光│北京协和医院
2020/03/24收听(39181)
"减肥期间可以适当的喝牛奶：1、牛奶当中含有丰富的优质蛋白质，而在减肥时会引起蛋白质的丢失，通过喝牛奶补充优质蛋白质，能够在减肥期间避免过多肌肉的分解，进而达到减脂增肌的作用。2、牛奶当中含有丰富的钙质，并且钙磷比例合适，吸收率比较高，在减肥期间随着运动量的增加和脂肪的分解，会引起机体对钙质的需求量增加。如果不注意补充会引起骨质疏松，造成腰膝酸软、腰腿疼。适当喝牛奶通过补充钙质，在预防减肥过程当中钙质丢失的作用非常明显。"
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/26收听(67861)
化疗期间是否能喝牛奶，要根据病人的情况而定。化疗期间少量喝牛奶，有助于增加病人的蛋白。但以下情... 任宏涛│西安交通大学第二附属医院 2023/04/21播放(55698)
化疗期间是否能喝牛奶，要根据病人的情况而定。化疗期间少量喝牛奶，有助于增加病人的蛋白。但以下情...
任宏涛│西安交通大学第二附属医院
2023/04/21播放(55698)
牛奶易吸收，可以补充水分且含有丰富的电解质、维生素、蛋白质，故发热期间可以饮用牛奶。发热时患者... 宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院 2021/04/26播放(76647)
牛奶易吸收，可以补充水分且含有丰富的电解质、维生素、蛋白质，故发热期间可以饮用牛奶。发热时患者...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2021/04/26播放(76647)
"喝药期间最好是不要喝牛奶，喝药的时候最好是以清水送服，而避免使用牛奶、浓茶、饮料送服，否则会对药物中的一些成分造成影响，导致药物的作用不能够完全发挥。牛奶之中的钙物质含量特别多，在喝药的期间喝牛奶，牛奶中的钙物质就会与药物中的成分发生反应，导致药物的效果减退。牛奶本身具有保护胃黏膜的作用，在喝牛奶之后，牛奶能够形成一层保护膜，附着在黏膜之上，从而影响到药物成分的吸收，导致药物达不到原本的治疗效果。一部分人本身有乳糖不耐受现象，在喝完牛奶之后，会因为肠道无法吸收乳糖而出现蠕动功能亢进，这时肠道之中的药物会被快速的排泄出来，不能够被肠道吸收，因此对疾病的治疗也会造成影响。"
许吉成│哈尔滨市第一医院
2020/03/11收听(99379)
月经期间除出现盆腔淤血等正常生理状态外，还可能因为月经对其他器官系统产生一些影响，但这些影响都是功能性的，而非器质性的。如有些病人可能会出现腹泻或者是便秘，这是由于肠蠕动异常导致，有些人还会出现食欲的改变。一般来讲月经期间没有必要限制饮食，可以照常喝牛奶。同时要注意忌生冷的食物和辛辣的食物，避免对消化器官的刺激。一般来讲，如果饮食不注意，服用过多的生冷食物可以造成消化器官受损，同时也可以造成月经量突然增加或者是停止，而喝牛奶对这些是没有影响的。
吴燕│北京大学人民医院
2020/04/15收听(45438)
"坐月子期间可以喝牛奶，但是不要喝凉的，应该喝热的牛奶。牛奶里面含有丰富的蛋白质、脂肪、微量元素，含有丰富的钙、铁、磷、钾这一类的微量元素，不单能够增强孕妇的身体，而且还能够促进乳汁的分泌，让乳汁里面也有丰富的营养成分，在宝宝哺乳期间有利于宝宝的生长，在这期间也有助于促进产妇身体的恢复。但是在喝牛奶的时候也应该注意控制量，不要喝得太多，牛奶喝多了之后会导致消化不良，引发腹胀，严重的时候有可能里面的脂肪不能充分的被产妇吸收，会引起腹泻的现象，所以在坐月子期间应该合理安排膳食，均衡营养。"
王建英│宿迁市人民医院
2019/08/13收听(65021)
"来月经能喝牛奶，因为牛奶是非常好的营养来源，富含优质蛋白、脂肪、糖类，以及丰富的钙、磷、铁、铜、卵磷脂等多种微量元素。蛋白质、糖和脂肪是人体必需三大营养成分，牛奶中三大营养成分都有。月经期间因为有失血的情况，免疫力较低，比平时更需要各种营养成分的补充，还需要适当补血。特别是轻度缺铁性贫血的女性，更需要补充铁和优质蛋白，铁元素和蛋白质是合成血红蛋白的原料，喝牛奶是贫血食疗方法之一，是补充蛋白质和铁的有效方法，平时也可以每天都喝牛奶。同时可以多吃含铁丰富的食物，如猪血、木耳等。同时注意营养均衡，面食、谷物、大米等主食，以及蔬菜、水果也需要摄入。"
周学勤│哈尔滨市第一医院
2020/02/17收听(22638)
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