寒性水果一般热量比较低，而且富含有纤维素，而且脂肪和糖分的含量都相对比较少，有这样的共性。寒性水果包括几下几种：
1、西瓜：夏天的西瓜属于寒性，古人叫寒瓜，吃了之后能够泻肺热、泻胃热、而且能够清心火；
2、梨：梨属于甘寒之品，具有润肺、润肠通便的作用；
3、椰子：是祛火的食物，具有退热作用；
4、柚子：柚子微微有点苦，是泻火之物；
5、香蕉：香蕉润肠通便、不上火，相对来说是寒性水果；
6、猕猴桃：也是寒性水果；
7、香瓜：瓜类的水果，都具有寒性；
8、西红柿：也有微微的寒性；
9、黄瓜：也有点寒性。
