北京大学人民医院
心血管内科
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没有水果可以起到明显降血脂的作用，比如常吃的苹果、梨、橘子等，这些水果都是常吃的营养物质，不能降低胆固醇，也不能降低甘油三酯。因此高血脂的患者，饮食注意事项中水果是基本、必需的食物，但降血脂不明显。
高血脂患者降血脂主要还要靠低脂饮食，要把高胆固醇的食物，比如动物内脏，胆固醇高的鸡蛋黄、牛羊肉等，要减少这些食物摄入。甘油三酯高的人还要减少主食摄入，因为碳水化合物摄入多了血脂水平也会高，这是高血脂患者临床上饮食中要注意的事项。
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降血脂的水果有苹果、梨、猕猴桃、油桃、黄桃、橘子、橙子、柚子、香蕉、红果、圣女果、芒果、火龙果... 范书英│中日友好医院 2023/01/11播放(77820)
降血脂的水果有苹果、梨、猕猴桃、油桃、黄桃、橘子、橙子、柚子、香蕉、红果、圣女果、芒果、火龙果...
范书英│中日友好医院
2023/01/11播放(77820)
没有专门降低血脂的水果，但是长期吃水果确实有利于血脂的下降，前提是以清淡饮食为主。可以吃的水果很多，可吃苹果，苹果中含有有钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，能有效降低胆固醇。杏，杏含有维生素A、维生素C、柠檬酸等多种营养成分，具有预防心脏病和减少心肌梗死的作用；香蕉，香蕉含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素，这对人的心脏很有好处。平时应少吃或不吃含胆固醇高的食物，比如动物内脏、蛋黄、肥肉等，限制甜食。血脂持续偏高，应积极的服用他汀类以及贝特类药物。
肖明│山东省立第三医院
2019/04/18收听(14344)
可以帮助降血脂的蔬菜与水果具体如下：1、蔬菜：包括芹菜、菠菜、大白菜、萝卜、莴笋... 范书英│中日友好医院 2023/12/18播放(85728)
可以帮助降血脂的蔬菜与水果具体如下：
1、蔬菜：包括芹菜、菠菜、大白菜、萝卜、莴笋...
2023/12/18播放(85728)
对于高血脂患者，目前还没有发现有效降血脂的蔬菜和水果。血脂高的患者，在饮食中主要的注意事项还是... 李帮清│北京大学人民医院 2023/05/24播放(36325)
对于高血脂患者，目前还没有发现有效降血脂的蔬菜和水果。血脂高的患者，在饮食中主要的注意事项还是...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/24播放(36325)
"化痰，推荐以下几种水果。第一、橘子。橘子具有柠檬挥发油，可以促进呼吸道黏膜的分泌物增加，可以有效地缓解支气管的痉挛，具有祛痰的功效。第二、梨。在《本草纲目》当中曾记载，梨能润肺、凉心，而且清痰降火。在吃梨的过程中，加川贝、冰糖，蒸熟之后效果最好。第三、可以吃杏。因为杏具有苦杏仁的成分，它具有镇咳祛痰、温肺散寒的作用，因此，对咳嗽、咳痰症状的患者，效果不错。"
张宁│河北省人民医院
2018/05/23收听(30770)
并没有降血压的水果。高血压患者，可以食用的水果有苹果、橘子、橙子、香蕉、油桃、车厘子、草莓、芒... 范书英│中日友好医院 2023/11/12播放(87784)
并没有降血压的水果。高血压患者，可以食用的水果有苹果、橘子、橙子、香蕉、油桃、车厘子、草莓、芒...
2023/11/12播放(87784)
养胃的水果在日常生活中经常会想到，但是很多人觉得水果都是凉的，对脾胃都有损伤，其实很多水果对脾... 汪正芳│首都医科大学附属北京中医医院 2023/05/17播放(88762)
养胃的水果在日常生活中经常会想到，但是很多人觉得水果都是凉的，对脾胃都有损伤，其实很多水果对脾...
汪正芳│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/17播放(88762)
通便的水果包括带皮的苹果、火龙果、奇异果等，这些都有很好的通便作用。通便水果的摄入通常建议傍晚... 宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/07/14播放(33121)
通便的水果包括带皮的苹果、火龙果、奇异果等，这些都有很好的通便作用。通便水果的摄入通常建议傍晚...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/07/14播放(33121)
"补锌的水果有苹果、枣、梨、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘子等等，这些水果都含有一定的锌元素，可以通过食用水果达到补锌的目的。作为含锌的食物中，水果的含量相对较少，一般肉类、海产品含有的锌元素更多。锌作为人体的必需元素，可以提高细胞活力，如果缺乏会造成生长发育迟缓、食欲不振以及降低免疫力、造成贫血等等。通过补锌可以提高人体的抗病能力，还可以提高男性的性功能。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/02/22收听(41912)
没有什么水果可以壮阳。一些水果可以引起上火，如榴莲、荔枝，但是它不能壮阳。水果充其量含微量元素... 张春虎│中南大学湘雅医院 2023/01/03播放(98588)
没有什么水果可以壮阳。一些水果可以引起上火，如榴莲、荔枝，但是它不能壮阳。水果充其量含微量元素...
张春虎│中南大学湘雅医院
2023/01/03播放(98588)
水果的第一个功效，能够为机体补充丰富的维生素，而维生素构成体内很多酶和辅酶的重要的成分，当酶的作用发达的时候，体内的代谢率更加顺畅，进而能够让身体更加健康。水果的第二个功效，能够预防和治疗便秘，因为水果当中都含有丰富的可溶性膳食纤维，和不可溶性膳食纤维，对于机械性的刺激肠道的蠕动和吸水膨胀，促进大便的形成方面的作用会非常的明显，因而会有着积极的预防和治疗便秘的功效。水果的第三个功效，能够刺激食欲，促进消化功能的提高，因为水果当中的有机酸能够很好的促进消化液的分泌，进而让消化功能得到明显的改善。
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/26收听(74808)
"具有止泻作用的水果有石榴、苹果、杨梅，具体如下：1、石榴中不仅含有丰富的鞣质，同时还包含有大量的生物碱和丹宁，这些物质对肠道系统具有收敛的作用。在出现腹泻现象时，适当吃石榴能够达到涩肠止泻的目的，并且石榴还能够杀灭身体中的寄生虫，保护肠道系统的健康。2、出现腹泻时也可以将苹果煮熟了吃，苹果煮熟后含有丰富的果胶和鞣质，这些物质在进入肠道系统中后能够吸收水分，还具有入肠止泻的作用，能够帮助调节腹泻。3、杨梅不仅可以生津止渴，还能够涩肠止泻，出现腹泻现象时可以将杨梅煎水喝，可以在补充水分的同时缓解肠道的蠕动，减轻腹泻。"
周毅│湖北省中医院
2020/01/13收听(20062)
"目前没有发现哪一种水果具有降低血糖的功效，只是水果中的含糖量是不一样的。一般把水果的含糖量分成三类，含糖量在10%以里的称之为低含糖量水果，含糖量在10%-20%的称之为中含糖量水果，含糖量超过20%以上的称之为高含糖量水果。食用水果以后一般都会引起血糖的升高，这是对糖尿病患者，正常人食用水果以后血糖不升高，是因为正常人的胰岛素是按需分泌。糖尿病患者使用水最好是吃一些低含糖量、中含糖量的水果，主要包括苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、火龙果等，少吃那些高含糖量的水果。有些水果含有的果糖成分过多，比如荔枝，一次食用大量的荔枝，使得果糖迅速进入机体，导致胰岛素迅速分泌，产生低血糖。这是一种病理状态，称之为荔枝病，患者不能利用荔枝这种不好的副作用，来达到降低血糖的效果，这是不正确的。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/10/21收听(51440)
"其实没有任何一种水果专门是补肾的，因为新鲜的水果都含有很多的维生素和微量元素，肾脏病人是都可以吃，包括苹果、鸭梨、桃子等。只是肾脏病人可能会合并水肿、高血压，有时会出现电解质紊乱、高钾血症等。一些水果在使用上受到限制，包括水分和含的钾、钠的含量等，常人所说的补肾的水果，包括桑葚、葡萄、黑加仑、樱桃、猕猴桃等。只是在使用这些水果的过程中，即使有补肾作用，但也不以饮食过多，因为含糖量比较高。同时也会对胃肠道有一定的刺激作用，所以要掌握好饮食的剂量。"
智淑清│内蒙古医科大学附属医院
2020/12/11收听(55550)
"润肺水果常见的有梨、苹果、橙子、罗汉果、枇杷、无花果等，平常可以做川贝梨汤，有养阴润肺、止咳化痰功效。润肺除了水果以外，还有一些食物能够起到养阴润肺功效，比如百合、枸杞子等，可以做冰糖雪梨，或者百合熬粥、银耳汤等，都有润肺功效。白萝卜雪梨汤以及雪梨枸杞子百合白萝卜汤等，都可以治疗阴虚肺燥型咳嗽，如出现咳嗽痰少或者无痰，以及痰中带有少许血丝，伴有五心烦热、潮热盗汗、两颧发红、午后低热等阴虚肺燥症状，可以用白萝卜、雪梨或者用白萝卜、雪梨、枸杞子、百合一块熬汤，起到养阴润肺、止咳功效。当然，临床上还可以用一些药物进行养阴润肺治疗，常用的有沙参、生地、麦冬、玉竹。当然，百合也是一味药食两用植物，也可以用药起到养阴润肺功效。"
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/03/29收听(75042)
"寒凉的水果，常见的有圣女果、青枣、柚子、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，这些寒凉的水果对于阳盛的人来说比较合适，比如青年男性，如果阳气旺盛，那么可以吃一些寒凉的水果，但不能过多食用。体质虚寒的人，比如伴有痛经、腰痛的女性，平常就有着肾阳虚或者是脾阳虚的症状，那么寒凉的水果就要谨慎的进行食用。水果分寒热、温凉，在生活当中还是要有选择的来吃。"
陈常云│日照市中医医院
2021/05/30收听(90270)
肝功能正常患者通常任何水果都可以服用，如果有慢性肝病，肝脏属于消化道器官，可能会影响机体消化功... 朱明炜│北京医院 2023/08/16播放(89210)
肝功能正常患者通常任何水果都可以服用，如果有慢性肝病，肝脏属于消化道器官，可能会影响机体消化功...
朱明炜│北京医院
2023/08/16播放(89210)
降压的水果有橘子，因为橘子含有大量的维生素C、葡萄糖等十多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以提高肝脏的解毒作用，加速胆固醇的转化，防止动脉硬化。山楂能扩张血管，降低血压，降低胆固醇。柿子品种很多，约含11种营养素，柿子能治疗高血压、动脉硬化，效果受到人们的重视。香蕉含淀粉、果胶、维生素A、B、C、D、E等物质，降压效果很好。菠萝，从菠萝汁中提出的蛋白水解酶，临床上用于抗水肿和抗类风湿。苹果含苹果酸、维生素A、B、C等十多种营养素，有利于高血压的患者降压。
柳瑞│聊城市人民医院
2018/09/28收听(57310)
"化痰止咳的水果：一、梨有生津润燥，清热化痰，主治热病伤津，日咳烦躁等症。二、柿子有清热、止咳、润肠、化痰、止泻的功能。三、杏仁有治疗气喘、咳嗽、气逆、痰聚、气短等症状。四、百合有温肺止痰，清热安神，养阴清心等功效。五、苹果有补心益气、生津止渴、降压等功效。六、甘蔗有滋阴润燥，调整口味，润肺止咳之功效。七、无花果，具有健脾清肠，消肿解毒，利咽抗癌的作用。主治消化不良、肠炎、痢疾、便秘、痔疮、头痛等。荸荠能够化痰清热，对热性咳嗽，普通痰者尤为适用。"
许伟│枣庄市肿瘤医院
2018/05/12收听(46088)
胡伟│首都医科大学宣武医院 2023/09/15播放(55472)
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/15播放(55472)
北京宣武医院 曹雪霞
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