甲亢可以吃什么蔬菜

2023-04-13 13:52播放 :

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甲亢患者可以吃大多数的蔬菜,尤其是产自陆地的这种蔬菜,它的含碘量非常少。

甲亢的患者主要是因为甲状腺激素合成过多,而合成甲状腺激素需要靠碘元素来作为原料。碘元素主要在海洋中含量比较高,所以海产品中含碘量非常高,比如海带、紫菜、虾米皮、虾类、鱼类、贝类,这种海产品的含碘量非常高,不建议患者服用。对于普通的这种产自陆地的蔬菜,它的含碘量非常少,所以甲亢患者进食以后,不会引起甲亢疾病加重。对于产自湖里和河里的这种河鲜,这种鲜鱼类、贝类,还有这些螃蟹类的湖蟹,由于它的含碘量也比较低,甲亢患者也可以进食。

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"目前没有一种蔬菜有明显降血压的效果,也没有一种蔬菜能够达到治疗高血压的目的。从饮食上要注意低盐和低脂饮食,就是不能吃太咸,才有利于血压稳定。另外,也不能吃油炸食品,这对血压的管理没有好处。还要注意情绪上的管理,要保持情绪的平衡,要适度地休息,不要养成熬夜的习惯,少喝酒或者不喝酒,更不能醉酒,因为醉酒也会导致血压升高,吸烟的习惯对血压有坏的影响,吸烟会引起血管病变,也会导致血压管理难度增加,而且对高血压有明显的坏处,这是个人能做到的因素。对于一部分血压高患者要听从医生的建议,去吃降压药物,才能把血压降到安全水平,但是个体的血压值不一样,安全值也不一样。降压药物种类也包括五大类,选择哪一种降压药物,是吃一种还是多种联合都要个体化的治疗原则,这时一定要听从医生建议,这才是一个最好的选择,千万不要因为已经患了高血压,听了某人讲某一种蔬菜、某种茶有降压的效果,就只吃这种蔬菜,或者喝很浓的茶,实际上这对身体都没有好处。饮食上还是强调多样化,这对机体有好处,也不能喝浓茶,因为浓茶对胃肠道黏膜有损伤,尤其有溃疡病的患者,喝浓茶还可能导致出血的风险。一定要养成好的生活习惯,这才能最好地保护脏器,因为血压一旦明显升高就会出现心脏、脑血管、肾脏损伤,还有严重的血管病变,就是主动脉的病变,这些都是危及生命的急症,所以一定要听从医生建议,把血压管理好了,对健康才是最好的保障。"

语音时长02:46''

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2023/03/23收听(70618)

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