首都医科大学宣武医院
内分泌科
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糖尿病病人是可以吃西瓜的,西瓜有自己的特点,水分特别多,差不多有93%的水分,含糖相对低一些,差不多5%,糖里更多的是果糖,葡萄糖相对低。由于果糖多,口感也比较好、比较甜,所以很多人愿意吃西瓜。
另外西瓜比较软,也适合老年人吃。西瓜还有很多维生素,维生素A、维生素B、维生素C的含量也比较多,所以也对健康比较有益。还有果酸、有机酸,也有利于糖尿病病人的健康。
西瓜是比较值得推荐的水果,推荐吃水果的时间在两餐的中间,尽量不要在餐前或者刚吃完饭后马上去吃西瓜。虽然其含糖低,如果是跟主食共食也会增加血糖的峰值,注意不要过量食用。西瓜是好的水果,但是要注意量和时间。
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"糖尿病患者在血糖控制达标以前是禁止吃西瓜的,或者以含糖量低的蔬菜,像黄瓜、西红柿来代替西瓜等水果。在血糖达到良好控制的前提下,可以吃西瓜,西瓜是一种含水量比较多的水果,西瓜的含糖量在5%左右,一块500克左右的西瓜,相当于25克的主食,可以在下一餐进餐时减掉25克的主食。西瓜吃的时候应该放在两餐之间,像上午的10-11点,下午的4-5点之间,避免餐后立即吃西瓜。另外吃西瓜以后要监测血糖,以防血糖升高太多,因为尽管西瓜的含糖量不是很高,但升糖指数并不低。所以糖尿病患者在吃西瓜的时候,应该还是要注意监测一下血糖升高的程度。"
王开芹│滕州市中心人民医院
2019/07/25收听(81853)
"西瓜是一种比较常见的水果,尤其在夏天,是人们经常用来解暑、消渴的水果之一。糖尿病患者在适当的情况下,也可以适量进食一些西瓜,因为西瓜总体来说含糖量不是特别高。但是糖尿病患者在吃西瓜的时候,首先要保证血糖控制相对稳定,最好是在血糖达标的前提下,比如空腹血糖一般不能超过7mmol\/L,餐后两小时血糖最好不要超过10mmol\/L,这种情况吃西瓜相对安全。另外,吃西瓜最好在餐前半小时到1小时吃。"
郭宝强│聊城市第二人民医院
2019/03/22收听(42740)
糖尿病患者总会有一个特别特别痛苦的疑问,到了夏天我还能不能再吃上一块甜丝丝的西瓜,这个还真是需... 王娴│河南中医药大学第一附属医院 2019/03/18播放(86701)
糖尿病患者总会有一个特别特别痛苦的疑问,到了夏天我还能不能再吃上一块甜丝丝的西瓜,这个还真是需...
王娴│河南中医药大学第一附属医院
2019/03/18播放(86701)
"糖尿病患者如果血糖控制在正常范围内左右时,是可以食用西瓜的,西瓜的含糖量并不高,大约在4%-7%左右,糖尿病患者食用西瓜,每次不要吃得太多,食用的时间是在两餐之间,不要随餐就吃,吃的量一般吃一片即可,每次食用的量过多容易导致血糖的波动。糖尿病患者吃水果的原则是可以食用一些低含糖量、中含糖量的水果,少食用高含糖量的水果。低含糖量的水果中一般是指含糖量在10%上下的,中含糖量水果是指10%-20%之间的,高含糖量水果一般是指含糖量超过20%以上的。由于高含糖量水果血糖容易波动,如果用主食来进行换算就比较困难,所以不建议患者食用高含糖量的水果,主要有香蕉、榴莲、菠萝蜜等。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/06/02收听(66937)
"糖尿病患者可以吃西瓜,每天限制在200克以内。西瓜作为一种天然的水果,含有丰富的营养,主要的成分中不含有脂肪和胆固醇,主要含有糖和水,还有人体所需的维生素以及矿物质等等。糖尿病患者大部分伴有口渴的症状,可以通过吃西瓜改善其口渴的情况,对于血糖的波动也不是很大。但是,如果大量进食西瓜,肯定会引起血糖的峰值,对于血糖的控制影响也比较大。建议吃西瓜每天200克,在两顿饭之间进行,可以防止血糖的叠加,对于身体也有更多的好处。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/01/09收听(53672)
糖尿病患者进食水果需把握的原则:在血糖未达标,血糖非常高的时候任何水果都禁忌;选择在两餐中间;... 董其娟│郑州人民医院 2018/09/22播放(54136)
糖尿病患者进食水果需把握的原则:在血糖未达标,血糖非常高的时候任何水果都禁忌;选择在两餐中间;...
董其娟│郑州人民医院
2018/09/22播放(54136)
"糖尿病人可以吃西瓜,西瓜在水果中含糖量相对比较低,同等重量的水果,西瓜的含糖量是相对比较少的,也有利于糖尿病人控制血糖。西瓜里的单糖,肯定会引起血糖上升,如果要想吃西瓜,最好在主食上适当减量。同时,还应该配合适当的运动以及口服药,以使血糖相对平稳。西瓜性寒凉,虽然含有营养,但是,容易损伤脾胃。建议西瓜应该在餐后进行食用,也就是在两顿饭之间,可以适当食用西瓜,这样的血糖不会有明显的峰值,对于血糖平稳,控制糖尿病病情还是有一定的好处。"
2018/11/20收听(30521)
糖尿病患者可以食用哈密瓜与西瓜,但避免过量食用。如果基础血糖控制不佳,血糖波动较大,摄入高升糖... 韩文霞│山东省立医院 2023/04/11播放(73162)
糖尿病患者可以食用哈密瓜与西瓜,但避免过量食用。如果基础血糖控制不佳,血糖波动较大,摄入高升糖...
韩文霞│山东省立医院
2023/04/11播放(73162)
糖尿病人可以吃西瓜,但前提一定要血糖控制在比较理想的状态,而且西瓜一定要在两餐之间吃。每次吃的西瓜一定要控制总量,不要没有节制。西瓜含水量很丰富,含糖量很低,100克的西瓜仅含糖4.2克,而且西瓜中含有大量的微量元素像钙、磷、铁、钾、钠以及必需的氨基酸,丰富的维生素,还有部分的蛋白质、葡萄糖、果糖等。西瓜最主要的作用有清热解毒,消肿利尿,解除疲劳的作用。在夏天,糖尿病患者在两餐之间稍微吃点西瓜作用比较多,尤其是对于糖尿病合并肾病,全身出现水肿或者是下肢水肿比较重的患者,可以多吃西瓜皮。上午10点左右的时候,吃一条西瓜皮,红白相间,一半红一半白,吃完之后消肿利尿的效果很明显,比吃利尿剂要强得多。但是每顿西瓜吃起来不要没有节制,基本上能控制在2斤以内就可以。
王玲│长春市中心医院
2019/04/12收听(85720)
糖尿病患者可以吃西瓜或者其它水果,但是需要掌握好量,通常需要根据吃完以后的血糖来决定。如果吃完... 汪艳芳│河南省人民医院 2021/04/09播放(75883)
糖尿病患者可以吃西瓜或者其它水果,但是需要掌握好量,通常需要根据吃完以后的血糖来决定。如果吃完...
汪艳芳│河南省人民医院
2021/04/09播放(75883)
"糖尿病的患者如果血糖控制较好,空腹血糖在7mmol\/L以下,餐后血糖在10mmol\/L以下,就可以适当的进食西瓜之类含糖量较低的水果。但是要注意进食的时间是在两餐之间,最好的时间是在下一餐的餐前1个小时。进食要注意西瓜的量,过量食用也会导致血糖明显升高,在食用西瓜以后下一餐主食要适当的减量,餐后还需要监测2小时的血糖,如果血糖仍然能够控制良好,可以继续适当吃西瓜。"
董清│聊城市第二人民医院
2018/11/16收听(13321)
"如果糖尿病人血糖控制良好是可以吃西瓜的,但是要注意食用的量。西瓜里含有大量的维生素和矿物质,能够补充人体所需要的各种营养物质,具有清热解毒、利尿、降血压的作用,对于水肿、炎症、烫伤等疾病有良好的辅助治疗作用。患者可以选择在两餐之间吃少量的西瓜,之后要减少相应热量的主食,进食西瓜后,最好通过监测血糖来指导饮食。如果糖尿病患者血糖控制不良,血糖很高,比如空腹血糖>7mmol\/L,餐后血糖>10mmol\/L,则不建议吃西瓜,因为西瓜含糖量虽然不高,但含单糖的数量相对比较高,所以摄入后容易导致血糖升高。建议糖尿病患者选择水分含量多、糖分含量少的水果,例如草莓、猕猴桃、柚子等,而香蕉、大枣、荔枝这些含糖量高的水果要禁忌。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2020/06/18收听(53664)
糖尿病患者可以吃西瓜和哈密瓜吗,但是必须要关注整体的热量是多少,可以吃多少碳水化合物,假如1天... 郭晓蕙│北京大学第一医院 2023/03/27播放(78654)
糖尿病患者可以吃西瓜和哈密瓜吗,但是必须要关注整体的热量是多少,可以吃多少碳水化合物,假如1天...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2023/03/27播放(78654)
"西瓜的含糖量在4%-5%左右,属于含糖量偏低的水果,其水分含量比较高,糖尿病患者可以适当吃西瓜。需要注意的是糖尿病患者只有在血糖控制好的情况下才可以吃西瓜,而且最好在上午两餐中间以及下午两餐中间加一小块西瓜,不能吃的太多,吃多了以后同样会引起血糖水平的升高。如果糖尿病患者目前的血糖控制的比较差,不可以吃西瓜,只有在血糖控制好的情况下才可以选择含糖量比较低的水果,像草莓、梨、樱桃、葡萄等,含糖高的水果不可以吃。"
李超林│烟台毓璜顶医院
2020/08/19收听(28078)
糖尿病病人可以吃西瓜,但是一定要控制好数量。西瓜与其他的水果相比存在特殊之处,首先西瓜的含糖量... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2021/02/05播放(84710)
糖尿病病人可以吃西瓜,但是一定要控制好数量。西瓜与其他的水果相比存在特殊之处,首先西瓜的含糖量...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/02/05播放(84710)
"饮食控制是糖尿病治疗的基础,首先要求平衡,能量要平衡,消耗的能量和摄入的能量应该一致。其次要营养均衡,种类多样化,包括适宜的主食,还有蔬菜、水果、肉蛋奶都可以吃。主食应该粗细搭配,肉、蛋、奶和蔬菜水果结合自己的喜好,种类也可以逐渐变化。当然饮食的方案也应该根据病情,比如血糖控制的情况或者是体力消耗的情况、工作的情况,也进行适度的调整。糖尿病患者建议多吃五谷杂粮,像莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面、紫山药,这些都含有丰富的维生素B、多种的微量元素、食物纤维,都是以低糖、低淀粉作为特点。豆类、豆制品含有丰富的植物蛋白、无机盐和维生素,而且豆油含有不饱和的脂肪酸,对于血脂的控制也有帮助。像苦瓜、桑叶、洋葱、香菇都是很好的、糖尿病理想的食物,对血糖有一定的药用价值。在水果里可以选用升糖指数不高的柚子、草莓,对于血糖的降低,预防并发症都有非常好的效果。糖尿病患者适宜吃什么,同时更应该知道应该尽量少吃,像不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、含糖饮料、果酱、冰激凌、甜饼干、甜面包、精致的糕点,还有所谓的无糖食品应尽量远离,因为其都含有大量的淀粉,含糖量高,食用以后出现高血糖。同时尽量少吃或者不吃高胆固醇的食物,动物的脂肪,像动物的脑、动物的内脏、肥肉、黄油一定要尽量避免,因为会带来血脂的异常、动脉硬化的加重。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/21收听(70744)
"西瓜含有大量的水分,多种氨基酸和糖,具有清热解暑、爽利解渴的作用。在夏天很多人都非常喜欢吃西瓜,但是西瓜性寒质滑,女性如果在月经期吃西瓜,特别是生冷西瓜,血液就会受到温度改变刺激,致使流通度变差,可能会导致经血不畅,而且容易产生血块而导致痛经。如果原来有痛经的女性,可能会加重痛经的症状,导致小腹疼痛等一系列不良的影响。所以,在月经期要少吃西瓜,尽可能避免吃,特别是有痛经、宫寒、体寒的女性,在月经期不适合吃西瓜,可以平时适当吃点西瓜。因为在月经期如果吃了西瓜,有可能会导致痛经,还有可能会导致腹泻等一系列不良的影响。所以,尽可能在月经期避免吃西瓜,这样相对比较合适一点。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/06/12收听(32135)
"咳嗽能否吃西瓜,取决于咳嗽的类型。从中医学的角度讲,西瓜属于性寒的水果,如果咳嗽是由于外感风热而导致的风热性感冒所引起,应该以辛凉解表、清热解毒治疗为主。西瓜正好有这样的功效,能够祛除体内的热邪之气,清热解毒。如果咳嗽是由于外感风寒导致,是由于风寒性感冒所引起,是不能够吃西瓜的,否则会加重咳嗽的症状,应该以辛温解表、祛寒宣肺治疗为主,可以适当的吃性热的水果,比如榴莲、龙眼、荔枝等,注意两种咳嗽的性质、区别来选择。"
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2018/09/16收听(39326)
"糖尿病人可以吃西瓜,但是糖尿病人吃西瓜,尽量在血糖控制理想的时候吃,应该空腹血糖在6.0-7.0mmol\/L之间。餐后两小时血糖在8.0mmol\/L以下,这种情况进食西瓜会比较好,而且在两餐之间吃效果会更好,每次不超过100g。西瓜是一种低热量的水果,含糖分比较低,升糖指数也比较低,所以对血糖影响不会太大,而且西瓜含有的水分比较多,还有纤维素也很多,对糖尿病人能起到润肠、通便的作用,还能够补充水分,但是严格要求血糖,尽量在血糖达标的情况下进食西瓜。糖尿病人进食西瓜时注意多饮水,以促进糖分的代谢。同时应该严格控制饮食,进食西瓜后要经常监测空腹以及餐后2个小时的血糖变化。"
刘红波│辽宁省朝阳市中心医院
2018/11/13收听(87481)
"水痘的患者,原则上要吃流质、半流质、好消化的食物,不能吃得太凉,不能吃得太杂。西瓜并不是水痘患者的绝对禁忌,如果要吃,建议在不出现腹痛、腹泻的基础上,少量的进食。因为水痘患者的皮疹分布是非常广泛的,除了能看得见的皮肤、黏膜上有皮疹之外,在看不见的消化道、泌尿道、生殖道等地方,都有皮疹的出现,所以有的患者会出现消化不良、腹痛、腹部不适等症状。如果要吃西瓜,不能吃得太多,不能吃的太凉,否则在胃肠道有皮疹的基础上,吃完西瓜可能会加重腹痛,引起腹泻,甚至会引起继发性的肠道感染。"
许英霞│潍坊市人民医院
2018/11/20收听(97365)
北医三院 王雪梅
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