女性长期失眠有什么危害

李娟红
主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院

疼痛科

女性长期失眠有什么危害

2021-07-01 17:06播放 :

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视频内容

女性长期失眠的危害较大，较多，常见情况如下：

1、记忆力减退：长期失眠有可能会引起脑细胞、脑神经的受损，出现记忆力不集中、记忆力差，甚至工作以及学习能力下降；

2、内分泌紊乱：长期失眠可能诱发女性内分泌紊乱，造成女性患高血压或者代谢疾病，引发这些与内分泌相关的疾病发作，可能诱发甲状腺功能受损，而这些疾病又会进一步加重身体损伤；

3、精神疾病：长期失眠也会造成女性精神疾病的发作，因为长期休息不好，人可能会变得较疲劳、焦虑，甚至抑郁，而这些不良的精神情绪和精神疾病，会加重身体负平衡，引发女性基础病的发生，如进一步加重脑血管病发作、心血管病发作，甚至月经失调。

女性长期失眠的危害

"女性长期失眠，会给患者带来很多的痛苦，具体危害如下：1、白天患者会出现头昏、头沉、注意力不集中，长期会导致患者容易出现健忘的症状，进而影响患者的生活还有工作；2、长期失眠会导致女性患者的皮肤颜色暗淡，面色没有光泽，还会导致月经不调。失眠主要在于自身进行调整，从生活方式上进行调整，可以在白天增加活动量，让身体稍微处于一个疲劳的状态。瑜伽对于睡眠的改善很有帮助。另外要养成规律的作息习惯，每天定时的上床，营造好良好的睡眠环境，可以用酸枣仁儿熬粥进行食疗方面的补养。可以睡前不看手机、不看影视剧，可以喝一杯热牛奶，平时可以口服谷维素和安神补脑口服液，来对植物神经功能进行调整。"

语音时长01:19''

杨立平│大庆市中医医院

2019/07/26收听(83966)

02:05

女性长期失眠有什么危害

女性长期失眠的危害比较多，具体如下：

1、影响生殖系统：可对女性月经产生影响，对婚...

黄世昌│北京大学第一医院

2021/05/11播放(69943)

02:31

长期失眠的危害有哪些

睡眠对每个人来说都非常重要，睡眠的过程就是脑细胞功能恢复的过程。如果失眠就会导致脑细胞的恢复出...

胡晞│重庆市第四人民医院

2018/11/20播放(62080)

01:51

长期失眠的危害

首先要明确什么是长期失眠。失眠分为急性失眠，亚急性失眠和慢性的失眠。急性失眠是指病程小于一个月...

曾尚霞│成都市第六人民医院

2019/08/09播放(80056)

女性长期失眠怎么办

“用着最贵的精华，熬着最美的夜”，这是很多女性都调侃过自己的话。但女性长期失眠的危害可不小，因此一旦发现不可忽视，应该在养成良好睡眠习惯的同时，及时到神经内科就...

陈海波│北京医院

2022/10/31阅读(3527)

女性长期失眠的原因

在现代社会，失眠成了许多人的通病，且女性失眠远高于男性，那女性失眠的原因有哪些呢？原因主要见于以下4点：心理因素、内分泌因素、不良生活方式、疾病因素，想要知道的...

陈海波│北京医院

2022/10/31阅读(3195)

长期失眠的女性怎么办

"长期失眠的女性患者，应该查找引起失眠的诱因，针对性进行对症处理，具体如下：第一、患者应该建立良好的睡眠习惯，营造舒适的睡眠环境，同时患者白天一定不要午睡，增加夜晚睡眠的动力。第二、患者可以使用催眠的疗法，通过放松和想象的方法减少患者焦虑的情绪。第三、通过心理治疗以后，如果仍然不能够得到改善，建议患者通过药物来进行控制，临床上常用的药物包括地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、氯硝西泮、劳拉西泮、右佐匹克隆、扎来普隆，这一类的药物都可以。但是这些药物不建议长期的服用，如果患者在服用这些药物睡眠得到改善，能够自我控制的时候，就要考虑逐步的减量、停药。"

语音时长01:17''

杨立平│大庆市中医医院

2020/12/10收听(54997)

长期失眠的几大危害

"长期失眠的几大危害包括困倦、体力下降、自主神经紊乱症状和焦虑等。失眠症是最常见的睡眠障碍，是由于入睡或者睡眠持续困难，所导致的睡眠质量和睡眠时间下降，不能满足正常生理和体能恢复的需要，从而影响到正常的社会功能。随着社会竞争的加剧，失眠患病者越来越多，失眠可表现为入睡困难、易醒、早醒和醒后再入睡困难等，长期失眠可引起日间困倦、体力下降、伴有紧张不安、情绪低落等，严重者出现心率加快、体温升高、周围血管收缩等自主神经紊乱症状。多数患者会过度关注自身的睡眠问题而产生焦虑，焦虑又可加重失眠，导致症状的恶性循环。"

语音时长01:22''

王翀│南京鼓楼医院

2020/09/10收听(76202)

01:46

长期失眠的几大危害

长期失眠有较多危害，可能会出现记忆力下降、精神过度疲劳，甚至出现焦虑、抑郁等情绪。长期失眠后没...

张宇│北京中医药大学东直门医院

2021/07/18播放(93225)

长期失眠的危害是什么

"长期失眠的危害是很大的，具体表现如下：首先，可以造成失眠者第二天精神萎靡、工作和学习能力下降、常常困倦、记忆力下降、注意力难以集中，可能会出现植物神经功能紊乱或者神经衰弱等症状，还可以伴有明显的焦虑、抑郁等情况。其次，可以造成免疫系统的功能低下，患者容易出现病毒感染或者其他机会感染。然后，心血管系统主要会造成患者心慌、气短等表现，还有些患者会出现功能性的消化不良，如出现腹泻或者便秘。因此，长期失眠的危害是很大的，应该及时的进行治疗。"

语音时长01:10''

孙庆利│北京大学第三医院

2020/04/05收听(17899)

02:53

长期失眠对人体有什么危害

长期失眠会造成白天头昏、精神不振、疲劳、乏力，严重影响其社会功能和工作、社交能力，对人体的危害...

刘新通│广东省第二人民医院

2018/04/27播放(74972)

长期失眠的危害大概有哪些

"首先先了解一下什么叫失眠，一个人睡眠的质量发生改变，达不到需求，例如第二天会睡不好，睡眠的时间不足，睡眠的质量差，都统称为失眠。对睡眠时间是有一定的要求的，例如年长的人要求最好有七个小时以上的睡眠时间，成年人要求最好睡眠时间能达到八个小时以上，青少年是九个小时，儿童希望是十个小时以上。睡眠质量很好，很少做梦，第二天精精神神的，叫做充足的优级睡眠。危害有哪些呢？第一、对情绪方面的疾病，例如抑郁症、焦虑症，甚至精神方面的疾病，例如精神分裂症，会加重病情。第二、会加重身体方面的疾病的严重度，例如高血压、冠心病，包括甲亢等等，因为睡眠不好，对恢复或者病情的稳定都有很大的影响。第三、对免疫力也有很大的影响。例如经常感冒，怎么办？如果能够充足的睡眠，不用吃药，一般很快就好起来了。但是，如果工作压力很大，经常会熬夜，就算服用药物，康复的时间也是比较长的，就跟免疫力有很大的关系。第四、影响工作的效率，长期睡不好会影响记忆力、注意力，以及工作的能力会大大下降，甚至会影响到夫妻感情，甚至亲戚的关系也会影响到。"

语音时长01:59''

梁颂游│中山市人民医院

2018/05/24收听(70507)

01:51

长期失眠对人体有什么危害

长期失眠对人体的危害较大，失眠会影响到免疫系统，造成免疫力低下，影响到记忆而使记忆力受害，经常...

彭华│上海长征医院

2021/06/20播放(91478)

01:42

女性长期尿频的危害

女性长期尿频会导致生活质量直线下降。女性长期尿频主要原因包括泌尿系的感染，还有膀胱内口或尿道内...

黄真│首都医科大学附属北京佑安医院

2023/04/04播放(53321)

长期站立对女性的危害

"长期站立对女性的危害主要表现在：1、可能会加重腰椎的负担，有发生腰肌劳损以及腰腿疼痛的可能性。2、长时间站立，对女性的整体线条的塑形没有任何好处。3、长时间的站立影响下肢的血液循环，可能会造成女性下肢静脉曲张的可能性。4、对于女性来说，长期站立最大的危害是会发生子宫脱垂的可能性。所以在站立最长4个小时以后尽量要活动活动，促进下肢的血液循环，减少腰椎疾病的发生，有效的避免发生子宫脱垂的可能性。所以，关爱女性长期站立的问题是非常重要的。"

语音时长01:11''

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2020/07/16收听(24846)

女性长期便秘的危害

女性患者长期出现便秘，是消化科门诊经常遇到的一种情况，便秘是指各种原因导致排便次数减少、大便干结、排便费力、排便不尽感。便秘可以分为原发性便秘与继发性便秘，继发性便秘的危害更大一些，继发性便秘是指继发于器质性疾病的便秘，如结肠肿瘤、糖尿病、干燥综合征以及甲状腺功能减退症等疾病。这一类型的便秘需要寻找原发病，并对原发病进行治疗，而原发性便秘也叫功能性便秘，这一类便秘往往找不到原因。这类便秘可以分为出口梗阻型便秘、慢传输型便秘以及混合型便秘，女性患者长期慢性便秘可以导致腹胀、消化不良，而且排便时过度用力会引发心脑血管的意外，而且长期的便秘会导致毒素吸收增加，危害身体健康。

语音时长01:20''

彭涛│北京大学人民医院

2020/04/19收听(11308)

女性长期带环的危害

"女性长期带环在临床上没有什么危害，因为上宫内节育器在临床上属于可逆的避孕方法之一。在上环期间，绝大部分女性是没有任何不舒服的感觉的，定期的检查节育环的位置就可以了，个别的女性在上了节育环之后，会出现不规则的阴道流血，经过用药处理也会达到满意的效果，极个别的会上了节育环之后出现阴道流血，并且在临床上经过药物治疗之后，没有达到好转。观察3个月仍然没有在临床上达到出血停止的目的，可以取出节育环，改用其他方法进行避孕，临床上可以选择避孕药，也可以避孕套进行避孕。"

语音时长01:09''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/08/12收听(27440)

女性长期不同房有什么危害

女性长期不同房会有一定的危害出现，和谐的性生活有利于女性减少衰老，缓解紧张情绪，对于调节女性内分泌有一定的好处，如果长期不同房容易在生活中出现失眠，多梦，烦躁，易怒，睡眠质量下降，内分泌紊乱，月经周期不规律，痛经，有妇科炎症出现等疾病，而且一些女性长期不同房容易对身体抵抗力造成危险，出现乳腺增生，面部长痘等情况。因此建议女性在生活中适当的进行性生活，不仅有利于夫妻双方的身体健康，还能够增进感情，促进家庭和谐，在进行性生活的过程中注意卫生不宜频繁进行，防止出现精神疲劳，身体疲劳不利于工作以及学习。

语音时长01:08''

周曙光│安徽省妇幼保健院

2019/11/27收听(96542)

长期熬夜对女性有哪些危害

白天要工作、要学习，再多的时间也身不由己，所以一到了晚上就想放纵自己，但熬夜不仅透支着青春也透支着健康。长期熬夜的女性，可能面临着皮肤受损、记忆力下降、妇科炎症...

陆鹏荣│复旦大学附属妇产科医院

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女性长期贫血的危害

贫血常见的原因包括造血细胞的异常，如再生障碍性贫血、骨髓增生异常综合征、急性白血病等、造血原料...

迟骋│北京大学人民医院

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