肘关节僵硬10个月，由于已经形成慢性的稳定状态，因此很难自行恢复，通常需要进行微创的关节镜松解，才能够获得接近正常的活动功能。但如果关节软骨已经磨损，便需要做关节置换手术，才可能恢复正常的关节活动功能，因此具体恢复情况因人而异。
如果只是普通创伤后的出血，或关节囊炎症等所导致的粘连，通过麻醉下的手法松解，比较轻的症状可以恢复接近正常。而较重的症状，通过做关节镜下松解，也可以恢复接近正常。另外，如果是骨折，有内固定，取内固定时通过松解，同样可以恢复正常。如果是软骨出现严重退变，通常只能做关节置换，术后可以恢复接近正常的关节活动功能。比较难恢复的包括下肢缺血性肌挛缩、上肢缺血性肌挛缩，以及肱动脉损伤、神经损伤，或其他原因导致的缺血性挛缩，此时肘关节僵硬10个月，便难以恢复。
