首都医科大学附属北京地坛医院
普外科
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并没有特别的食物或者特别有效的食物可以养胆,大家需避免将养胆、养肝或者保健生活过分地进行神话。但的确有部分食物及饮食方法相对有利于胆囊,具体情况如下:
1、每日饮食的1日3餐,部分人是1日4餐,一定要规律。尽量避免不吃早餐,否则对胆囊不利;
2、食物方面可以定期食用富含纤维素的食物,此类食物能够促进胃肠道蠕动,减轻胃肠道的压力,使胆汁向胃肠道排放时,所受阻力也会较小。胆汁也能够较顺畅地流到肠道,帮助消化,也有利于胆。部分人群可能长期吃素,相对不利于胆结石、胆囊,长期吃素会造成胆囊排泄胆汁时的刺激比较小。通常含蛋白和含油较高的食物,对胆囊收缩比较有刺激性和有利。如果长期吃素食,可能会导致胆汁在胆囊内存留时间过长,容易产生胆结石。
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"胆囊在人体的主要功能是储存和浓缩胆汁,正是因为如此也容易发生疾病,比如常见的胆囊息肉及胆囊结石,这些疾病的发生可能认为和平时的饮食习惯有着一定的关系。平时饮食上需要清淡的饮食,增加膳食纤维的摄入,比如青菜、水果,减少油荤类食物以及油炸食品的摄入,平时可以增加高蛋白食物的时候,比如鱼肉、鸡肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶等。还要保持健康生活习惯,每天坚持适当的锻炼,控制好自己的体重,从而预防胆囊疾病的发生。"
汪涛│安徽医科大学附属巢湖医院
2019/11/12收听(47513)
养肾的食物比较多,肾属黑色的食物,黑色的食物或者象形的食物,都具有补肾的作用和功效,比如日常生活中经常食用栗子、黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、韭菜;象形的食物,比如黄豆、红小豆等豆制品都具有良好的补肾作用。如果出现肾虚的表现,可以通过上述食物进行食疗,也可以通过进食枸杞、核桃、黑桑葚、山药以及芡实等药物进行补充。对于肾虚,还可以通过进食海产品,比如海参、鲍鱼、泥鳅鱼、虾以及海藻类等,其含有丰富的锌成分,对于性腺发育及肾虚表现有良好的补充作用。
王海丰│朝阳市第二医院
2018/11/27收听(62220)
养肾的食物主要是黑色食品,黑米、黑豆、黑芝麻、桑仁、薏米、紫菜,有条件可以吃点乌鸡、海参、海带... 李松│石家庄市中医院 2018/10/19播放(82712)
养肾的食物主要是黑色食品,黑米、黑豆、黑芝麻、桑仁、薏米、紫菜,有条件可以吃点乌鸡、海参、海带...
李松│石家庄市中医院
2018/10/19播放(82712)
中医上认为五脏对应五种不同的颜色,心脏对应的是红色,肝脏对应的是绿色,脾脏对应的是黄色,肾脏对... 原庆│首都医科大学附属北京中医医院 2019/11/19播放(66360)
中医上认为五脏对应五种不同的颜色,心脏对应的是红色,肝脏对应的是绿色,脾脏对应的是黄色,肾脏对...
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2019/11/19播放(66360)
实际上没有特殊的食物专门养肝,只要是健康、卫生的饮食,其对肝都有帮助。肝病患者特别注意的一点是... 徐京杭│北京大学第一医院 2019/11/18播放(67600)
实际上没有特殊的食物专门养肝,只要是健康、卫生的饮食,其对肝都有帮助。肝病患者特别注意的一点是...
徐京杭│北京大学第一医院
2019/11/18播放(67600)
"许多食物具有养肝的作用,优质蛋白,例如新鲜鱼肉、虾肉,这些食物内含有丰富的优质蛋白,同时胆固醇、脂肪含量低,不会加重肝脏的负担,还有助于身体健康。坚果,例如核桃、花生及芝麻等,这些食物内含有丰富的不饱和脂肪酸,对于肝脏有较多益处。对肝脏好的食物有富含维生素的水果,如猕猴桃、苹果、鸭梨、西柚等,丰富的维生素有助于肝脏合成各种酶学及蛋白质,能帮助肝脏解毒。为了保护肝脏,平时尽量不要吃腌制食品,因为含有大量的亚硝酸盐,容易诱使肝脏细胞受到损害,甚至患有肝癌,不要饮用含有酒精的饮料,因为酒精对肝脏也有损害。"
陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院
2020/10/13收听(22948)
"脾胃不好的患者应当积极寻找病因,很多慢性脾胃疾病都与幽门螺杆菌感染相关。幽门螺杆菌在我国是一种常见病,55%-60%的人会感染幽门螺杆菌,如发现合并幽门螺杆菌感染应进行根治幽门螺杆菌的治疗。此外还应该注意减轻精神压力,避免服用阿司匹林以及其它药物,同时戒烟、戒酒,保持正常的饮食规律,避免进食过多肉类,还可以注意增加卷心菜的摄入,卷心菜中包含有益于胃黏膜的因素,可以和胡萝卜汁一起饮用或者食用。多进食软、容易消化的食物,如鳄梨、软的水果、甜马铃薯、烤南瓜和果汁,以及多进食煮熟的全谷物,小米对胃有益,或者可以选择煮熟的藜麦、短粒米,不要选择糙米,可能会有刺激胃黏膜的作用。水可以迅速稀释胃酸,但一定注意不要一边进餐一边喝水,可在饭前30分钟或饭后1小时喝水。"
彭涛│北京大学人民医院
2020/03/28收听(15925)
养骨头的食物有很多,首先是蔬菜类,如胡萝卜、菠菜等,含有活性的β胡萝卜素可以转化为活性D3。还有动物蛋白,如虾类、肉类以及豆制品类,这些都是含钙质比较丰富的食物,还有像贝类的壳都是富含钙质的。同时建议患者适当的摄入一定的类固醇类的食物,可以提高身体内的雄激素的含量的食物,如贝类、生蚝以及蛋黄等,雄激素的合成有利于改善骨质疏松的症状。还应该注意,如果出现相关疾病导致的骨头异常,应该及时遵医嘱进行治疗。
唐剑锋│湖南省脑科医院
2020/05/22收听(33900)
"养脾胃的食物比较多,比如红枣、薏仁、山楂、以及一些粗粮等。比如如果脾胃虚弱,可以用山药熬粥。如果想要调养脾胃,平时避免吃一些刺激性太强的食物,比如辛辣的食物、太酸或者太甜的食物。尽量少吃一些油腻食物,以免造成消化不良。还有煎烤、油炸的食物,对胃部也有一定的刺激,也尽量少吃。平时要少吃一些腌制品,要吃一些新鲜的蔬菜。平时注意胃部保暖,太寒凉的食物尽量不吃,以免造成胃部不适。还有胃部不舒服,平时尽量不要喝酒,发现身体不适要及时去医院检查。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/07/08收听(63326)
养肺的食物较多,常见的养肺食物如下:1、橘子、橙子:含有丰富的维生素C,对养肺有... 牟晓燕│山东省立医院 2021/10/27播放(61078)
养肺的食物较多,常见的养肺食物如下:
1、橘子、橙子:含有丰富的维生素C,对养肺有...
牟晓燕│山东省立医院
2021/10/27播放(61078)
当你的健康受到侵扰,很多体表特征就容易出现状况。所以平时应注重保养五脏,这样才能维持身体健康。 一、养心 1 桂圆用桂圆肉泡茶常饮或煮桂圆粥食用,有益...
王清贤│唐山市中医医院
2017/06/21阅读(91864)
目前并没有足够的研究证实哪些食物或者蔬菜、水果,对咽喉有明显的保护作用,但是有研究证实食用辛辣... 孙智甫│首都医科大学附属北京安贞医院 2021/09/15播放(73585)
目前并没有足够的研究证实哪些食物或者蔬菜、水果,对咽喉有明显的保护作用,但是有研究证实食用辛辣...
孙智甫│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/09/15播放(73585)
对于慢性肝病要根据患者肝脏疾病的病情,适当选择保肝的食物。对于一般的慢性肝病的患者,饮食一定要... 杨松│首都医科大学附属北京地坛医院 2020/06/01播放(64828)
对于慢性肝病要根据患者肝脏疾病的病情,适当选择保肝的食物。对于一般的慢性肝病的患者,饮食一定要...
杨松│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/06/01播放(64828)
肝脏是非常重要的器官,主要合成分泌胆汁,储存糖原,参与蛋白质、脂肪和碳水化合物的新陈代谢,另外还有着解毒凝血和造血的功能。肝病病人,尤其是慢性肝病的病人,应该充分注意饮食中的营养均衡,每天必须摄入以下四类食物,从而帮助肝脏康复。1、米饭、谷类等碳水化合物以及糖、油等食物,这类食物可以补充人体的热量,提供人体生命活动的基本能量。2、牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素的食物,这类食物以营养丰富而见长。3、鱼肉、豆制品等食物,这类食物被人体吸收后有助于人体血液肌肉组织的生长。4、蔬菜、瓜果、鱼类、海带等富含维生素矿物质的食物,这类食物有助于人体的营养均衡。
2019/05/14收听(26968)
"常见养肠胃的食物一般为偏温性、非寒凉的蔬菜瓜果等,包括小米或者多种蔬菜之类的,此外一些常见肉类,如牛肉、羊肉这些通过适当的烹饪也可以调养肠胃。通过相关的配伍,配合中药形成的养胃粥,比如皮蛋瘦肉粥、木瓜鱼粥等,但是一定要根据各人体质,再进行配伍调理,不然适得其反。如果有肠胃方面的不适,建议完善相关的检查,以免引起疾病的误诊误治。日常生活中少吃辛辣、刺激性食物,少熬夜、喝酒等,因上述因素可以导致肠胃疾病的发生及加重,平时应多锻炼身体,多吃水果、蔬菜,保持大便通畅等调理。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/13收听(13631)
"养脾胃的食物,主食及豆类的选择有粳米、籼米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。肉类有肉、蛋、奶类的选择,有牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、鲑鱼鱼、乌鸡等,蔬菜的选择有藕根、栗子、山药、扁豆、豌豆、胡萝卜、马铃薯、洋葱、平菇等,水果类的选择有葡萄、红枣、桃、杏,这些都可以养胃。相关的医疗保健名词有健脾祛湿,脾主运化、喜燥恶湿,若为湿所控则运化失常,表现为大便稀溏、腹满、腹胀、不思饮食、嗳腐、吞酸等,故要健脾祛湿,常用的疗法有食疗、药疗、外洗等。脾虚湿困时应健脾祛湿,把多余的水分排出体外以利尿或者减少。 "
杨丽萍│山西省中医院
2020/07/31收听(93544)
"护胆的食物有以下几方面:第一、水果:富含维生素的水果,例如猕猴桃、苹果、鸭梨、西柚等。第二、低脂肪和低胆固醇含量的优质蛋白类食物:例如新鲜的鱼肉、虾肉,还有较瘦的牛肉、羊肉等。第三、富含不饱和脂肪酸的食物:例如核桃、花生、芝麻等。第四、利胆的食物:例如火龙果、蜂蜜、酸奶等。第五、含铁质的食物:部分患者可以吃补充铁质的食物,例如茄子、红枣以及各种动物内脏等,但是如果患者有痛风时不建议食用。在吃这些饮食后,如果身体有明显不适,需要尽早去医院复查,其它的饮食注意事项可以向主管医师进行咨询。"
2021/06/11收听(91905)
利胆的食物主要指的是有利于胆汁排泄或者是利于清利胆火的食物,中医讲肝与胆相表里,肝气不舒则会引起胆汁排泄异常,所以疏肝的食物也有利于胆汁分泌排泄。中医讲以形补形,胆管呈现出管状,多食用一些管状的食物,如芹菜杆、菠菜杆、油麦菜、莲藕等有助于疏通胆道,避免因为胆道阻塞引起胆汁瘀阻。疏肝的食物主要为酸甘化阴的食物,因为肝脏对应五味中为酸,所以酸味的食物有利于肝脏的疏泄,可选择食用山楂、乌梅、葡萄等。现代医学认为,胆汁用来消化饮食物中的脂肪,所以在日常饮食中应注意减少脂肪的摄入,避免因为刺激大量胆汁分泌引起胆囊病变。
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/19收听(70031)
"胆囊切除了以后,一般是建议少吃油腻、油炸、辛辣、刺激的食物,禁忌烟、酒,但具体要根据每个人的情况而定。大部分患者在胆囊切除后,并不会影响消化功能的异常,所以可以恢复正常饮食,因为胆囊切除后胆汁的储存仓库消失,但是可以通过胆管扩张来储存更多的胆汁,恢复消化功能。少部分的患者由于胆管扩张不够,或者其他的原因导致消化功能无法恢复正常,所以在进食高脂肪、高胆固醇的食物时,容易出现消化功能异常、腹胀、腹泻等等不适的症状。这一类的患者需要注意饮食的控制,减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入,以便能够让消化功能可以正常的运行,必要的时候也可以口服一些药物来进行症状的控制。"
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2020/06/23收听(38948)
利胆的食物有:1、苦瓜。苦瓜中的苦瓜素具有脂肪杀手的美誉。2、乌梅。乌梅具有促进胆囊收缩、利胆的功效。3、玉米。玉米具有利肝胆、延缓衰老的功效。4、黄瓜。黄瓜中的苦味素不仅具有健胃、生成胃肠动力、帮助消化、清肝利胆、安神的功效。5、生菜。生菜能够加速胆汁的形成、防止胆汁的淤积。6、油麦菜。油麦菜有清肝利胆、养胃的功效。7、莲藕。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能够与人体内胆酸盐食物中的胆固醇、甘油三酯结合,随粪便中排出,从而减少胆汁脂类的吸收。8、蒲公英。蒲公英是保肝利胆极品,有助于受损肝脏愈合。9、牡蛎。牡蛎中含有丰富的牛磺酸,具有明显的保肝利胆功效。10、茭白。茭白具有祛热、调胃肠、降血压、舒黄疸、解酒毒、催乳、止渴、利尿等功效。能清热利胆,故胆囊病人宜吃,对胆囊炎、胆石症病人有益。
梁昌富│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/19收听(94403)
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