儿童便秘吃什么调理

2020-01-20 17:19播放 :

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儿童便秘也是最常见问题,处理方式具体如下:

1、轻者,一般建议家长在日常饮食中,给患儿增加能够促进肠蠕动的含纤维素多食物,比如蔬菜、水果,如火龙果、香蕉、梨等。有些小孩家长可能每日在添加辅食时都会加一点点,但量非常少,达不到有效刺激肠蠕动作用。针对便秘患儿,建议每日饮食中增加白萝卜、胡萝卜、芹菜、红薯类刺激肠蠕动效果较好食物,达到一定量才可解决问题,不是象征性吃上1-2口;

2、如果是长期慢性持续便秘,一般会借助药物,比如常用乳果糖口服液促进肠蠕动,促进消化中成药,像保和丸或者山楂化滞丸,可以帮助缓解便秘。

3、如果便秘十分困难、大便干结,导致患儿哭闹、大便不出来,必要时也可临时选择开塞露,帮助缓解排便困难问题。

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儿童便秘怎么调理

"儿童发生便秘之后的调理,从三个层面去做处理:第一、引起孩子发生便秘的最根本的原因,往往是孩子饮食结构不恰当,可能孩子吃的纤维含量比较少,没有比较充足的液体入量,容易引起孩子便秘的诱因。发生便秘之后,首先要调整孩子的饮食,主要多吃膳食纤维含量比较高的食物,比如蔬菜、水果,像芹菜、豌豆、西梅、白薯等,这类食物有助于缓解便秘。要保证孩子充足的入量,喝水量其实跟便秘也有一定的关系,保证了充足入量有助于缓解便秘。食物是最基础的调理,也是最根本的,但是不会非常快的去缓解便秘。如果孩子便秘比较明显,考虑第二个层面添加益生菌,最好添加低聚糖或者低聚果糖,水苏糖包括膳食纤维等成分的益生菌。对缓解便秘的效果更好。第二、如果上述方式不能缓解便秘,可能便秘比较严重,出现憋便的表现导恶性循环,考虑添加药物,比如乳果糖或者聚乙二醇,都是比较推荐用于孩子便秘的药物,能够改善大便的性状,缓解排便疼痛等,有助于打破恶性循环。开塞露之类一般尽量吃能少用就是就少用,不是特别推荐。除非孩子情况比较紧急、严重,可以少量使用,不是太原则的问题,对孩子的便秘可以根据便秘的程度和原因,采取不同层面的处理帮助孩子缓解的便秘。"

语音时长02:18''

张晓蕊北京大学人民医院

2020/04/15收听(71836)

宝宝便秘吃什么调理

便秘主要是因为肠道的蠕动变慢,所以饮食调理非常重要。实际上孩子的肠道相较成人会更加的长一点,需要食物的刺激才能促进蠕动。食物的种类就非常重要,临床上来看,喜爱吃肉的孩子更容易便秘。而膳食纤维,即粗粮,更有利于排便。所以从饮食结构来看,应该多吃膳食纤维、粗粮,少吃一些肉类的肉制品。随着现代广告业的发展,大家越来越重视蛋白质的摄入,强调维生素的摄入,强调微量元素的摄入,而忽视膳食纤维的摄入,或者粗粮的摄入。从营养学的角度来看,支撑人体的能量有三大营养素:第一个,是淀粉类或者糖类,占整体功能的65%或者70%。第二个,供能物质是脂类或者脂肪,在人体需求量的比例是20%左右或者上下。第三个,蛋白质的摄入仅仅占人体需要能量的10%。所以从营养结构的角度来讲,最合理的饮食结构,还是膳食纤维为主的,或者粗粮为主的糖类,或者淀粉类食物的摄入,少量的脂肪类的,更少量的蛋白类的。实际上吃的那些粗纤维的或者以谷物为主,粗粮里面不是完全都是淀粉类,也有脂类的含量,还有蛋白质的含量。所以在天然的吃谷物为主的这种营养结构,比如我们国家在80年代以前,大家的生活水平比较低下,都是吃红薯,连大米吃的都比较少,以及马铃薯类的,往往因为这样的饮食结构,导致人群更加健康,得慢性病比如心血管疾病,肿瘤的疾病会非常少。而随着蛋白质的增加之后,慢性病越来越多,癌症发病率也会升高。因为很多家长对营养有一份担忧,觉得孩子生长发育需要更多的营养,所以人为的补充更多的蛋白质或者脂类的食物。但实际上违背营养结构的,结果就是会生各种病,包括便秘在内,成年以后会成糖尿病、高血脂、高血压,这些慢性病会比较多,包括肿瘤的发病率会越来越高。

语音时长02:59''

夏桂选北京王府中西医结合医院

2019/01/15收听(488)

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