生活中老人吃什么水果比较好，对于不同的老人有不同的答案，不能一概而论。随着年龄的增长，老人对水果摄入的需求相对来说会逐渐减少，原因就是中医上讲人随着年龄的增长，阳气会逐渐减弱，对水果的消化能力会减弱。
老人不像小孩或者年轻人对水果有更强烈的需求欲望，因为水果的性质中医上讲大部分还是偏于寒凉，过多食用对于老人来说会影响消化功能。老人选用哪种水果最好没有统一的答案，原则上老人可以根据自己的喜好去选择水果。
需要注意的就是水果的摄入量，一定要适量，然后根据食后不同的感受进行选择，如果食后有不舒服一定要减量。部分老人有基础性疾病如糖尿病、高钾血症等，对吃水果的量和时间都要有特殊的讲究。
对于糖尿病患者，建议是在血糖控制良好的情况下，即两餐之间服用。对于高血钾或者是吃着补钾剂的患者，建议对于高钾的水果如猕猴桃、橙子、香蕉等要尽量避免摄入。
